chwile

[...] bo inaczej nie wyjdzie idealnie. Zoltka z jaj ucieramy z cukrem na kogel mogel. Dodajemy maslo, ucieramy, dodajemy do sera jednoczesnie z budyniem ( sypiemy proszek ) i chwile ucieramy do wymieszania skladnikow, im krocej, tym lepiej. Na koniec dodajemy bialka ubite na piane z odrobinka soli. Delikatnie mieszamy i przelewamy do formy na [...]

no temat robi się mega ciekawy wg mnie tam nie było runflatów, bo tak jak napisałeś nie ma szans na takie cuś ewentualnie jakiś kierowca dupa co też jest mocno prawdopodobne nic jak nic, za chwilę będzie komisja śledcza z Macierewiczem na czele (podobno słychać było strzały)

Jesteś niezniszczalny :-) Nikt nie jest. Jesteśmy krusi wbrew pozorom, a to, co udaje nam się wybiegać / wypływać - to krótkie chwile pomiędzy niebytem a rozkładem;) Pewnie dlatego to taki ubaw. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-09 23:56:58

[...] kulturalnym trzeba byc, by z pracy wyrzucac znawce literatury, czlonka akademii jezyka polskiego PAN, wspolautora Pegaza ? Komu k***a przeszkadzaja ksiazki ? Moze za chwile tylko biblia bedzie legalna w Polsce ? Toscie sobie wybrali dobra zmiane rodacy kochani.. /SFD/Images/2016/3/17/b33cabecb70d4f6997fb1e19f934a79b.jpg [...]

Szczerze mowiac nie myslalem o tym nawet przez chwile.. to nie dla mnie. Dystans sprinterski jest albo dla kompletnych poczatkujacych, nie majacych pewnosci siebie szczegolnie w wodzie, a bardzo chcacych posmakowac jak ten triathlon czuje sie na jezyku - albo dla bardzo sprawnych fizycznie scigantow, doskonale plywajacych bez pianki, sprawnie [...]

[...] i pojechali. Dzis bardziej umordowalem glowe niz miesnie, bylo paskudnie, mokro, wietrznie, zimno ! Jechalismy w ciszy jak nigdy, tylko z kazdej pozycji w peletonie co chwile Sheisse! i co jakis czas k***a! - to z miejsca obecnie zajmowanego w grupie przez autora dziennika. I to chyba byly jedyne momenty, kiedy bylo nam wesolo, bo na kazde [...]

[...] na wygladanie ;) Za kilka lat.. ;) Tymczasem, dla Was rowniez wszystkiego najlepszego, tym razem spod wody ;) ( data sie nie sugerujcie, nie chce mi sie tego ustawiac co chwile ). /SFD/Images/2016/3/26/ce3cdcf55241454abf3f49d5239be29b.jpg /SFD/Images/2016/3/26/957354c34cdf4a2083dddf6ce8297434.jpg [...]

[...] nie licza na manne z nieba, dobre slowo zawsze jakie znajda dla drugiej osoby, a czasami to i w pociag czy w auto wsiada i jada nieraz i setki km by jedno drugiego spotkac i chwile jape podrzec przy okazji biegania, dzwigania czy prezenia muskulow na scienie.. To tak zartem, ale serio tak to widze. A serio serio, kazda spolecznosc forumowa a [...]

[...] o tym ze ide na bieg z pelnego treningu i to z mega ciezkiego tygodnia, bez jakiegokolwiek wypoczynku, ostrzenia, ladowania itp. To bedzie bardzo krotka wojna ;) Popatrze chwile na mecz LM dzis ale nie do konca, bowiem jutro o swicie plywam, wieczorem silownia. Zyjemy dalej ;) /SFD/Images/2016/4/27/f030959310fb4e56a603dfe01d84db28.jpg [...]

Na zdrowie Marcinie:) Niezłą będziesz miał logistykę startową na 2017, tak wracając na chwilę jeszcze do startów. Ciekaw jestem tego double IM, co wybierzesz :)

Na zdrowie Marcinie:) Niezłą będziesz miał logistykę startową na 2017, tak wracając na chwilę jeszcze do startów. Ciekaw jestem tego double IM, co wybierzesz :) Wybor nie jest wielki w europie, a za ocean nie pojade :) Chyba puchar swiata w Niemczech, ale zastanawiam sie jeszcze nad Wegrami i Litwa, a podobno ma byc cos w Szkocji i Irlandii. Poki [...]

Wyobrażam sobie, w piątek jakbym mógł na czas pływania to bym przyjechał na chwile i też auto zostawił. Orientujecie się może jak wygląda czasowo dojazd Wrocław-Nowy Tomyśl-Sieraków? Myślę że jak wyjadę o 6 rano to będzie ok. I jeszcze jedno, moja pompka niedomaga, max mogę nabić 5-6 Bar, więc nie biorę i liczę na Was ;) Zmieniony przez - Ronin78 [...]

[...] strategie i druga petle pojechalem szybciej niz pierwsza. Czy moglem szybciej ? Pojechac tak.. ale bez gwarancji, ze nie byloby z tego nieszczescia na biegu. O tym za chwile. Zatem, lekki zapas, ale bez oszczedzania wielkiego i bez asekuracji. Nie na ostrzu zyletki, ale na jej zbroczu ;) Zmieniam w T2: Zmiana dobra, mimo skarpetek do [...]

Mam nadzieję, że wybaczysz mi chwilę zielonej propagandy u Ciebie w dzienniku;) Tak sobie pomyślałem, że po takim starcie masz organizm pełen toksyn, a naturalnym środkiem na to jest chlorella. Chlorella zawiera więcej witaminy B12 niż wątroba wołowa, 50 razy więcej chlorofilu niż lucerna (jest najbogatszym znanym źródłem chlorofilu, stąd też jej [...]

[...] jak zwykle świetna relacja. Dzieki, jakos poszlo. Nie tak jak mialo byc i nieco za szybko, glupio bedzie nie poprawic sie w Poznaniu a moze byc ciezko, trase gmatwaja i na chwile obecna biegowa zapowiada sie paskudnie trudna. Co do lekarza, warto wybrac sie do takiego z przeszloscia sportowa albo znanego w sportowym srodowisku z rzeczowego [...]

Nie chce wychodzic przed szereg ;) Za chwile podadza dokladny opis, zajmie sie zegarkiem DCRainmaker i wiele sie wyjasni. Dla mnie zegarek sportowy to zegarek na codzien, tylko do garnituru zakladam inny.. A tytan z szafirem przemawia do mnie jako EDC, o reszcie nie pisze bo srednio pewne mam informacje ;)

[...] bylo fajnie jesli tak nie bedzie. Zrobie to jednak po ludzku, bowiem burza gowna jaka sie rozpetala na FB i forum tematycznym przeraza mnie.. Na to jednak dajcie mi prosze chwile. Powoli wrzuce dla Was kilka zdjec, lepsze pewnie kolo weekendu od fotografow profesjonalnych, jesli sie gdzie zalapalem. Na samej trasie bawilem sie doskonale, co mam [...]

W strefie T1 zapomniales o zalozeniu numeru na pas. Pianke zaloz na chwile przed rozgrzewka w wodzie. Rower sie obkleja taka dluga najlejka i ona idzie na sztyce pod siodlo. Przez ta godzine porelaksuj sie -)

Pięknie opracowane, super fotki, niezapomniane chwile, mam wstępne porozumienie z Moniką co do 2017 ale o tym w odpowiednim czasie ;)

[...] - oddychasz zawsze symetrycznie? Czy z dominacją jednej ze stron? Ja treningowo zmuszam się już do oddechu na trzy bo tylko wtedy można uzyskać symetrie sylwetki (jak zacznie ładnie to wychodzić i współgrać). U mnie przy wysiłku startowym oddech jest tylko na prawo, a tak się ładnie pływać nie da i też chwile mi zeszło zanim to zrozumiałem ;)