chwile

k***a za chwile czas wychodzic a ja powoli robie sie senny.. pewnie wydoje litra jakiegos pobudzacza i potem zobaczymy %-) jedno jest pewne jak wroce do domu to trudnosci z zasypianiem miec nie bede %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-04-03 07:02:10

no dieta taka lipna przed treningiem kanapeczki???:-) kolega wyżej poleca bcaa z activlab nie są najgorsze lecz lepsze będą bcaa powder z hi-tec-a . Co do innych supli to ogarnij porządnie dietę i wtedy weż kretke/betke/bcaa. Jak na tą chwile to weż tylko kompleks witamin i minerałów może być multple sport z olimpa

Olej babę. Szkoda kasy i czasu, a co najważniejsze eksperymentowania na własnym organizmie. Zwłaszcza że chcesz być zdrowa i myślisz o ciąży. Skoro czytałaś dzienniki, to wiesz że system proponowany przez Moderatorki Ladies sprawdza się i to w każdym przypadku, nawet tym "trudnym", pod warunkiem oczywiście że delikwent jedzie zgodnie z rozpiską, [...]

agataq to ja wiem....chodzilo mi o to ze na dana chwile zdjecia nie mam a obslugiwac aparat czy telefon umiem....tym samym przypomnialo mi sie ze robilam sobie ostatnio fotke samowyzwalaczem....prosze o to ona :)

Mam pytanie czy potrawy smażone na maśle, smalcu mogą być rakotwórcze? i czy czarny kolor przyciąga kurz czy po prostu na nim widać jest ten kurz? kupiłem czarny kubek , odłożę go na chwile i zaraz cały w kurzu...

[...] jest stara jak świat. Jak się nie myśli, to się płaci ;-) Mam pytanie czy potrawy smażone na maśle, smalcu mogą być rakotwórcze? i czy czarny kolor przyciąga kurz czy po prostu na nim widać jest ten kurz? kupiłem czarny kubek , odłożę go na chwile i zaraz cały w kurzu... Widać. Chociaż możesz posprzątac pokój, to nie powinno być aż tak źle%-)

Cześć Mariusz, witamy na forum 35+ i dzięki, że mimo napiętego harmonogramu zgodziłeś się na konsultacje. Moje pytania: 1. piszesz, że robisz ćwiczenie na dół, później na górę - czy możesz wymienić konkretnie jakie to ćwiczenia, bo pamiętam, że już jakaś dyskusja na forum była czy dane ćwiczenie jest na dół czy górę brzucha :-) 2. w ramach [...]

moga byc w tym dziale a w jednym temacie a nie zakladasz co chwile nowy

zrobię wszystko co tutaj powiedzieliście zobaczymy jak moje ciało na to zareaguje to nic Wielkie dzięki że znaleźliście chwile by pomóc pozdrawiam

no dobra policzyłem zapotrzebowanie wg tej stronki http://img826.imageshack.us/img826/3678/46602374.jpg a tak wygląda w przeliczeniu na tydzień teoria, cykl 4 (na którym poszło -5kg) oraz cykl 5 który za chwilę zaczynam http://img545.imageshack.us/img545/4884/79937272.jpg wynika z tego że deficyt bilansu w przyszłym cyklu będzie mniejszy ale jest [...]

Nerwowa, bo spać trzeba, a zbieram się już drugą godzinę %-) Podciąganie jest póki co na maszynie ze wspomaganiem, bez pomocy podciągnę się na chwilę obecną tylko dwa razy :-( Dlatego dorzuciłam ściąganie drążka, jak mi tu poradzili, żeby na razie robić to zamiast podciągania..... Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-03 23:34:02

Nerwowa, bo spać trzeba, a zbieram się już drugą godzinę %-) Podciąganie jest póki co na maszynie ze wspomaganiem, bez pomocy podciągnę się na chwilę obecną tylko dwa razy :-( Dlatego dorzuciłam ściąganie drążka, jak mi tu poradzili, żeby na razie robić to zamiast podciągania..... Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-03 23:34:02 To dobrze, [...]

Dzisiejsza miska. Robienie chleba na zakwasie na obecną chwilę odpada, w tym tygodniu wróciłam do pracy po urodzeniu córeczki i muszę najpierw ogarnąć się jakąś z czasem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfbfe88227f944648f7bcdbbc6567dd2.png

No kuva lekarzami jesteśmy, zrobiliśmy ci badania i zaraz wydamy diagnozę. Poczekaj jednak chwilę, bo trwa sympozjum. Rozpisz cykl na początek. Możliwe ze estro atakuje ostro. W wieku 18 lat masz tyle tescia ze koksować szkoda imo jeśli nie chce się startować. Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-04-04 01:27:34

Nie. I z piłką nożną miałem chwilę do czynienia, kiedyś w szkole..ale miałem potem zakaz bo zastraszałem bramkarza, żeby się odsunął i faulowałem przeciwników, nie ważne %-) denerwuje mnie ten sport, nie ma w nim swobody ciała %-) ______________________________________ Grzbiet Wiosło ze sztangą nachwytem - nie spodziewałem się rewelacji, nogi tak [...]

Dzisiaj trening z przeszkadzają, Synu siedział obok no i ledwo mogłam coś zrobić: "A co ty robisz?"... Ćwicze - wymemlałam przez zęby ledwo targając hantle "To są ćwiczenia??!!" - Synu z niedowierzaniem. prawie spuściłam sobie hantle na noge.... więc jakoś się nie skupiłam maksymalnie, możemy potraktować ten trening jako macanie się z hantlami [...]

k***a zostawić was na chwile i już nowy spam :))

Zawsze przy krecie co chwile biegam do klopa bo zwiększam ilość wypijanej wody :)

wszystkich danych do ankiety nie jestem w stanie podac na chwile obecna

Skąd Ty jesteś? Porządny instruktor Ci technikę musi poprawić, bo szczerze powiedziawszy, na chwilę obecną to ja żadnych przysiadów ze sztangą i martwych ciągów w Twoim wykonaniu nie widzę.