chwile

Fitneską-startowała teraz na Debiutach i chyba na mistrzostwach Polski. Gość za nią -to jej mąż (tak dla info :) ) Dla Fana to chyba nie robi czy to jej mąż czy nie (tak dla info) ;-) Znaczy się nie o to pytał;-DTeż zwróciła moją uwagę ta sylwetka :-). Sceniczna postawa - trening czyni mistrza - trzeba wykorzystywać każdą chwilę! Zmieniony przez [...]

UFC spada na psy, powoli organizatorzy traca mozliwosci zestawiania walk wedlug rankingu, a coraz wiecej walk zaczyna byc strikte pod kase. Na ta chwile zawodnicy bez angielskiego i ci manner maja bardzo ciezko sie przebic. Kazde chce zarabiac ja Conor, bo po co walczyc 5 walk do tego z coraz to lepszymi zawodnikami, jak mozna stoczyc jedna, ale [...]

Witam konto na forum mam już 1,5 roku i od pewnego czasu nie mogę się zalogować, po kliknięciu w logowanie wyskakuje mi że ta strona wymaga autoryzacji, po kliknięciu autoryzuj wyskakuje informacja: upss, coś poszło nie tak, spróbuj za chwilę i tak już od dwóch tygodni, dodam że z internetu korzystam tylko w telefonie. Może ktoś doradzi o co [...]

Jaki enan i boldek warty uwagi na tą chwilę. Mam do wyboru Enan: Balkan Pharmaceuticals GEP Genesis Nexium Bold: March Genesis Malay Tiger British Dragon Nexium

Jaki enan i boldek warty uwagi na tą chwilę. Mam do wyboru Enan: Balkan Pharmaceuticals GEP Genesis Nexium Bold: March Genesis Malay Tiger British Dragon Nexium Enan - Bałkan. Bold - BD, Malay lub March. Malay ma też blendy z boldem właśnie.

Kurva! Przepraszam ale nie dodawałem tematu "dyskusje o żarciu..." z dopingu do obserwowanych. Nie jest też zaznaczony przycisk "Obserwuj temat". Ale telefon co chwile plumka, że dodano nowy post w tym temacie. W dodatku jest to temat w którym co chwilę ktoś dodaje wpis!

Za chwile Marka zobaczymy na scenie Pro , pierwszy start to New York Pro!. A tu udostępniam serie " Droga do.." gdzie można się dowiedzieć jak Marek planuje ten sezon. https://www.youtube.com/watch?v=1oHq1u3xHqU https://www.youtube.com/watch?v=PeRb5J3qBH8 https://www.youtube.com/watch?v=wlCyMnyTVnw [...]

Po 1, w garażu to Ty się techniki nie nauczysz. Po 2 nie zbudujesz tylko mięśni klaty, barków i brzucha. Po 3 to nie robi się mięśni, ponieważ każdy je ma, jedni większe, drudzy większe. Po 4 z ciężarkiem 5kg to nie wiadomo ile nie zrobisz. Ja na twoim miejscu wybrałbym trening obwodowy. Polega on na tym, że wykonujesz kilka ćwiczeń (stacji) przez [...]

Na zdrowie, fajnie wyszło!:-) To wiosło to w sumie takie typowe oldschoolowe wiosłowanie, w czasach Arnolda też wiosłowali w takim pochyleniu:-) Nie odkładaj sztangi, szkoda tracić napięcia mięśni na tę chwilę. Uwagę bym zwrócił szczególnie na plecy, znacznie trudniej utrzymać prosty grzbiet, ale o tym na pewno wiesz:-) Ja bym jeszcze poszedł [...]

i to by się mogło zgadzać, bo tak jak pisałem ostatnio miałem mocno obolałe gardło, kaszel, osłabienie itp trochę mnie pocieszyliście, teraz jeszcze dla pewności skoczyłem na chwilę na siłkę zobaczyć czy to czasem nie promieniuje na klatkę, ale jest wszystko ok, przy żadnych ćwiczeniach nie czuję bólu jedynie jak dotykam palcami

Panowie , jaką na chwilę obecną polecacie , Z góry dziena

Panowie , jaką na chwilę obecną polecacie , Z góry dziena Chyba coś Ci zjadlo.

Każdy ma swoje sposoby :-) Np.dzisiaj u mnie też wpadł 3x makaron+schab wieprzowy/kurak bo zbytnio nie miałem czasu ale za to po treningu za chwilę zjem muffinki czekoladowe z niespodzianką bananową w środku %-) Wypiskę dam jutro bo zaraz lecę na potańcówkę z moją :-)

też się motywuje w ten sposób jak już mam chwile takie że widze w lustrze kupe, przeglądam dziennik i porównuje fotki. I kop na trochę czasu

W ustach pokarm jest rozdrabniany, co wpływa na możliwość dobrego strawienia i wchłonięcia składników pokarmowych (np. białka) na dalszych odcinkach przewodu pokarmowego. Niedokładnie pogryzione mięso może nie zostać dobrze strawione w żołądku, przez co część białka się zmarnuje, nie zostanie w ogóle wchłonięta. Poza tym w ślinie znajduje się [...]

[...] duzo sily nie ma ale patrzyłem na treningu i widac ze mega sie skupiasz na plynnosci i ruchu. Nie widzialem chyba nikogo kto by tak wyciskal hantle , lokcie nawet na chwile nie uciekaly i bez szarpania sie. Oby sie przelozylo na efekty. Poprawie sie bo nie chce zeby wyszlo ze pisze ze jestes slaby czy cos, bo nie, tylko z perspektywy [...]

Tak to wygląda na chwilę obecną. Teraz 2 dni treningu a potem tydzien offu od treningu i diety. /SFD/2017/5/7/05ff99a27bd8421cb2259f142c4b0416.jpg

[...] thiller, tak jak pisalem jest napiecie, film ma klimat, miejscami bardzo niepokojacy ( co sie moze z ludzkim umyslem stac..) ale pod koniec czegos brakowal, tego po czym chwile po obejrzenuiz jeszcze siedzisz i myslisz o filmie. Jednak polecam, swietna rola McAvoya. A juz za kilka dni nowy Alien, czekam z niecierplowoscia, zapowiada sie [...]

[...] Marian pare sztuczek mi pokazal, dzięki czemu bez cisnienia zbudowalismy okolo 8kg masy ciala, ktora teraz trzeba opracowac i zobaczymy co tak naprawde z tego wyjdzie:-) na chwile obecna jestem bardzo zadowolony ze wspolpracy z Marianem i dziękuje mu za poswiacony czas, jak i dalej bedziemy kontynuować wspolne zmagania, tym razem zaczynajac juz [...]

Coś tam jednak zrobiłem: kubańskie wyciskania 8x10p 1a. Przysiad 48/58/68kgx10p 78kgx8p 88kgx6p 1b. Wspięcia na palce jednonóż po 20p Za chwilę wsiadam na rower. Mam nadzieję, że przejadę więcej niż Mistrz i się nie ubłocę :-). No i chciałbym mieć jego zadowolenie :-).