chwile

Masz / miałeś stany lekowe to daruj sobie takie mocne środki jak tren bo możesz mieć za chwile jeszcze gorzej

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_oceny-t1172084.html Kolego na chwile obecna nie masz czego szukać w tym dziale . Trening i odzywianie leży a Ty myślisz ze SAA to co jest ? Cudowne środki która odwalą cała robotę za Ciebie . W dziale suple takim jak Ty nawet kreatyny nie poleca . Ogarnij się

Siemka :) działam na siłowni dalej, coraz bardziej mi się to podoba i wkręca mnie to. Trafiłam na fajną siłkę, mało ludzi, dużo sprzętu, tylko czasami muszę na czuja łapać ciężar (np. hantle ważę na wadze gdyż nie są jednolite), chyba osiądę tam na dłużej. Zastanawia mnie jedna kwestia, jak w martwym ciągu doszłam do 30-32.5 kg i na chwilę obecną [...]

/SFD/2019/2/7/ae2791c65b9c40178a7ff45944767678.jpg Śniadanie Miksuję jajka z płatkami owsianymi, pieczoną dynią i odrobiną proszku do pieczenia. Smażę na wolnym ogniu, pod przykryciem. Podaję z owocami i polewą z odżywki białkowej i tahini oraz czekoladą. Obiad Kurczaka podsmażam na oliwie z dodatkiem soli, pieprzu, papryki wędzonej, kurkumy, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Georges-St-Pierre-1.jpg metro.co.uk // Getty Images Walka Khabiba Nurmagomedova z Georgesem St-Pierre jak najbardziej, ale dopiero po walce Tony’ego Fergusona Po pokonaniu Dustina Poiriera na UFC 242, mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov ponownie wyraził chęć do walki z byłym mistrzem wagi [...]

[...] z Hendricksem sie przeslizgnal (ktory Khabibowi w nicyzm nie dorownuje). Khabib za to doslownie ZGWALCIL cala dywizje, nigdy nie przegral walki i w zadnej walce nawet przez chwile nie byl realnie zagrozony 2) Smiem twierdzic ze Khabib ma zapasy w chuy lepsze. GSP to byl glownie single/double leg takedown, Khabib ma znaczanie szerszy warsztat [...]

Boks jest zbyt bardzo dochodowym biznesem, żeby go teraz tak po prosu zamknąć. Tam pompuje się miliony $ więc raczej szans nie ma zakazy. Zauważ, że walki stają się jeszcze brutalniejsze i wracają walki na gołe pięści. Nawet w Polsce na początku 2020 roku ma być gala Wotore, w której mają być pojedynki na gole pięści z kopnięciami itp. nie wiem [...]

Siema, Dzisiaj dzień pełen "wrażeń". {{:-( Jako, że jednym z moich postanowień noworocznych było kompleksowe zbadanie swojej krwi, postanowiłem wybrać się do laboratorium właśnie w tym celu. No i zaczyna się przygoda- jako, że jestem mega podatny na pobieranie krwi, i cholernie źle to znoszę no to stres był już od wejścia. Postanowiłem oprócz [...]

[...] rzadziej niestety (nie z mojego wyboru) mam dostęp do żelastwa, dlatego cisnę również na drążkach. Do tej pory udawało mi się realizować 4x trening siłowy +ew gumy, na tę chwile będzie to już chyba tylko 4x drążki plus gumy- zero żelastwa, ale to redu więc nie ma co ryczeć. Motywacja na fchooy, wysokim poziomie nadal. Nie siedzę na dupie, nie [...]

Pewna jest pizza na obiad, ale nadal rozważane są dwie pizzerie :D Na kolację zastanawia się między kfc, sushi i stekami i tu decyzja będzie na ostatnią chwilę w zależności od ochoty solenizanta xd No i planuje też pączki na śniadanie, ale tych z jego ulubionej cukierni ja nie lubię, więc się z góry wypisałam z jedzenia ;p

Może być kwestia czasu. Bo steka to na prawdę króciutko trzeba robić. Ja zawsze robię z minutnikiem, bo łatwo się zagapić. Mam taki przepis ale nie zawsze mi się chce tak robić. Bo idealne wychodzą jak są smażone p 1 min. z każdej strony. Jak ktoś chce bardziej wypieczony to p pierwszej rundzie po 1 min, jest druga runda po 2 min. Potem na [...]

Mi z MRI wyszły dwa wysunięte dyski, jeden odwodniony. Ogólnie ciesz mnie ten wynik (xd), bo na skierowaniu miałam podejrzenie zespołu końskiego ogona. Na chwilę obecną szukam kogoś kto mnie choć trochę naprawi, bo na razie jest unieruchomiona totalnie od kilku dni. No a potem w planach rehabilitacja. Niefortunnie, na dniach czeka mnie jeszcze [...]

Wiadomo że ktoś mnie musi poprowadzić na siłowni, A co do kalorii to moje zapotrzebowanie jeśli dobrze wyliczyłem z tym co aktualnie robię czyli bieganie a potem trening na siłowni 3x w tygodniu po 45-60min i 2x bieganie po 50min to wyszło mi 3300kcal Czy 2800kcal by było dobre na obecną chwilę. Dziś właśnie tyle zjadłem

Wal mostek szkoda PCT jak za chwilę i tak wchodzisz. Ps mi tam wyżej chodziło przyszłościowo z tą DECA tylko jak zwykle pisze chaotycznie skrótowo i nic z tego nie wynika sory ^^

Fajnie to wygląda na obecną chwilę,ciśnij dalej i powodzenia!

Cześć, Dziękuję za dobre słowo :-) Dzień dzisiejszy mega zalatany, udało się z samego rana wcisnąć trening, później latanie po sklepach (ślub znajomego tuż tuż a ja beż żadnej konkretnej stylówki), no i praca, z której w zasadzie wróciłem. Zrobiłem ostatni trening z poprzedniego bloku treningowego, a dzisiaj, w sumie przed chwilą dostałem nowy [...]

Na chwile obecna nic nie pomoże, widać ze porządnie Ci poszło i dziwie się ze tak długo zwlekają

Ten ortopeda do którego jedziesz pracuje w szpitalu? Operuje takie urazy? Musisz dotrzeć do dr. który się na tym zna czyli pewnie jeden na 20 - tu. Przed zapisaniem się na wizytę pytaj o to czy operuje ostre zerwania klatki piersiowej Przy tym urazie nie czeka się na nic albo operacja albo nie każdy dzień zwłoki utrudni ewentualną operację. Jeśli [...]

Ja jak zaczolem przygodę z IA miałem problemy ze snem szedł armidex dopoki szedł sam teść spałem jak dziecko odstawiłem na chwile armidex spałem normalnie tylko tu był mały błąd bo ponfakcie się dowiedziałem ze armidex ma odbicie estrogenowe i zaraz estradiol był w kosmosie

No tez byłem zaskoczony ale tak napisali a na te chwile nie chce tego roztrząsać.