Pewnie dlatego że białka z suplementów są o niebo lepsze.,może dlatego że producenci odzywek radzą w ten sposób.,rano pewnie dlatego by jak najszybciej obniżyć poziom katabolizmu.,Oto wyżej trzy magiczne chwile na suplementy,kto wie i wtedy dostarcza nie żałuje na pewno.,Ja nie omieszkam.,pozdro
Lady GaGa bije swoch współpracowników! Podczas występu uderzyła w twarz występującą z nią tancerkę. Podobno dziewczyna zalała się krwią i straciła kilka zębów. Co więcej, piosenkarka, będąc w muzycznym transie, nawet nie zauważyła, że wyrządziła komuś krzywdę. A nawet jeśli zauważyła, to wogóle się tym faktem nie przejęła. Nawet na chwilę nie [...]
To że nie jesteś w Polsce tylko w Anglii raczej dało się wywęszyć ;) w Muay Thai nie nadaje się żadnych "stopni" odpowiedników pasów w innych stylach czy czegoś takiego liczy się ilość stoczonych i wygranych walk. Khany nadaje się w Muay Boran, więc trzeba ruszyć głową i chwilę pomyśleć... i dojść do wniosku iż szkoła w której się [...]
akneraj ja mam podobnie czuje prawie nieustannie głod nawet teraz jestem chwile co po obiedzie ,a już mnie w żołądku ssie.Trzeba przetrwac pocieszajace jest to ,ze nie będzie to trwało wiecznie. flying ja ostanią kawke pije o 14 ,bo potem mam problemy ze snem .mi cieżko sie zasypia łykam melatonione ,ale cos po ostnich treningach zasypianie jakos [...]
Strasznie zaganiany jestem. Wpadam tylko na chwilę i sprawdzam czy mi się dział nie rozlatuje W przyszłym tygodniu lecę na audyt do Serbii (jeszcze tam mnie nie było), więc jak coś to zerkaj co się tu dziaje. O to samo proszę przy okazji: Eoghana, Szepkego, Riobsona i żbika. Czas najwyższy zamianować jakiś doradców, więc wiecie Wracając do [...]
Tydzień 1 - dzień 2 Zaproponowano mi treningi z reprezentacją UG w trójboju, zobaczymy co z tego wyjdzie. Tydzień 1 robienia siły, przy okazji będę próbował redukować, zobaczymy co wyjdzie. Od dwóch tygodni kursuję na trasie Sopot-Gdańsk-Warszawa, bez chwili wytchnienia - Poniedziałek zajęcia do 19, we wtorek do 17 + trening sekcji trójboju do [...]
ta ilość jedzenia na śniadanie mnie przerasta 50g owsianych + jajca- dużo za dużo jak dla mnie, wciskam na siłę, ale muszę to rozłożyć bo nie daję rady z taką ilością i potem pół dnia się źle czuję bo jestem tak zapchana odżywka wydaje się być rozwiązaniem moich problemów ale nie rozumiem obliques dlaczego aż takie ilości białka mam przyjmować [...]
Masz dobry tren. Teraz tak wyglada. Znajomy jest na cyklu i chwali sobie . SIEKA Kolor nie jest wyznacznikiem. Jest na EO stad kolor. Sam tez bede go uzywal bo nie widze na ta chwile nic pewnejszego. Moze finke jeszcze od znajomego robiona z kulek.
Chanela mam w półce, to wiem, że jest ok tylko, że spotkałem się z opiniami, że PACO jest nie do przebicia i sobie jedną otwarłem. Na chwilę obecną 1 million lepiej czuć, także pewnie do rana tak pozostanie i Chanel lose. Chanela Sporta mam po 140 /50ml Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-03-25 23:04:24
ale chciałem zrobic chwile (3-4tyg) przerwy po pct i dopero cos przywalic, zrobie cos masy na propie i winie ? zalezy mi jeszcze na kilku kg i paru cm :D:D
[...] Wspięcia na palce - opór x 110 kg MC 15 x 67,5 kg poprzednio - 63,5kg Wyciskanie żołnierskie 15 x 36 kg poprzednio - 34kg Podciąganie na drążku (podchwyt)- 11 x 4 kg poprzednio 15 x 2 kg Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie (oburącz) 15 x 24,5 kg poprzednio - 23 kg za chwile dzisiejsza wypiska i jakies fotki supli moze wrzuce;p
[...] zdrowia) przerwach (co oczywiście tylko częściowo może usprawiedliwiać) Poważne podejście sponsora niejako obliguje do takiego samego podejścia z mojej strony, uważam że na chwile obecną mam czas na test, wpiski i dyskusje, możliwie ciężki trening i miche na miare skromnego studenckiego budżetu, wiec są nadzieje na lepszą formę pod koniec testu [...]
[...] nie wiedziałem: czy mam odruchy (siedząc w kinie, jadąc samochodem, siedząc przy biórku) prostowania kolana. oczywiście mam, ale nie zdawałem sobie z tego sprawy, teraz co chwile na to zwracam uwage. stoje na przykład na światłach, to kłąde nogi obok pedałow i tak jakby sie "podnosze' na siedzeniu do góry, żeby tylko na mment troche [...]
najlepsze efekty mialem przy cwiczeniu o 2 w nocy bez jedzenia czegokolwiek pozniej az do sniadania o jakiejs 12. czas dojrzewania to piekne chwile niestety te lata mam juz za soba
Aktualne dane: wzrost: 188 waga: 98 (sprawdzane na wadze domowej, na siłowni mam lekarską, więc jeszcze zweryfikuje, ponieważ ostatnio na tamtej było 95 i wydaje mi się że na chwile obecną powinna być podobna) wiek: 21 (w kwietniu będzie) łapa (rano, chyba po śniadaniu mierzona): 40.5 foty bez pompy (robione wczoraj) aczkolwiek światło słabe i nie [...]
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1
