SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chwile

  • tren enan z genamed warto??? bite w tym roku 600mg week i działał dobrze jak na obecną chwilę testy od genamedu? głownie na testach genameda opieram sie i daja rade znakomicie

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 10:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast śniadania przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak koledzy wyżej dobra kawka z olejem kokosowym na pobudzenie i podniesienie termogenezy organizmu a chwilę później śniadanko.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2016-08-23 11:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oka dzięki Panowie za pomoc. Już wiem co i jak. A co do tej masówki to jeszcze bliżej zimy się odezwę pewnie. O insie myślałem przez chwilę nawet. Ale dopiero od maja zaczęła się moja przygoda z dopingiem. Nie za wcześnie na inse? Czy to bez większego znaczenia jeśli planuje ciągle iść do przodu?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4932 Data: 2016-08-23 11:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Krychy

    Post
    Ladies SFD

    Bark ma się coraz lepiej, więc powoli nastawiam się na powrót do ćwiczeń siłowych. Nie wiem, ile czasu zajmie dogadanie treningu, więc zaczynam myśleć o tym już teraz. Zacznę od wypisania tego, co mam w domu. Piłka dwie hantle po 10 kg ze zdejmowanym obciążeniem (talerze: 4x1,25 4x2,5; pasują też na sztangę) sztanga (ok. 7kg) dwa krążki po 10 kg [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 12737 Data: 2016-08-23 12:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rion, święta prawda i nawet mam pomrożone porcje udźca, ale tym razem naszedł mnie smak i nie chciało mi się bawić w mielenie:-) 22.08.2016 Dieta: Po staremu, do 2 posiłków porcja lecza;-) A po treningu babeczki:-P Suplementy: Jak zwykle. KLATKA(ciężko)+PLECY /SFD/Images/2016/8/23/8f180b5c949a4fe990cbfd38e58ff035.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 12:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak na ta chwile bioniche? Bede bral najprawpodobniej enana

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 13:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już skończ, wystarczy. Za chwilę dyskusja pójdzie w stronę "tamci championi źle trenowali TKD, nie robili prawdziwego TKD ..." a tego nikt nie ma ochoty już czytać. Brednie.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15297 Data: 2016-08-23 14:47:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziwny ból łopatki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] fazie ruchu. Słychać przy tym trzask, o ćwiczeniach takich jak wiosłowanie czy szrugsy mogę zapomnieć. I taka mala ciekawostka-po serii na płaskiej jak wstaje z ławki przez chwile mogę normalnie ruszać lopatka jak po maśle, ale kilka ruchów i znowu to samo. Mialem juz 2 rehabilitację i bez rezultatu, za miesiąc kolejna ale tez wątpie że coś [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 15:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzisz jak wyszło jadłeś 3000 kcal a na zero masz 3200 czyli byłeś na redukcji :-) zrób plus 500 kcal i patrz jak organizm zareaguje z saa bym się wstrzymał , dasz kcal na plus masa ruszy z kopyta sam zobaczysz później jak będzie zastój pomyślisz o saa jak krótki cykl na 8 tyg powiedzmy to metka sama wystarczy jak dłuższy to testosteron lecz na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2016-08-23 16:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oka dzięki Panowie za pomoc. Już wiem co i jak. A co do tej masówki to jeszcze bliżej zimy się odezwę pewnie. O insie myślałem przez chwilę nawet. Ale dopiero od maja zaczęła się moja przygoda z dopingiem. Nie za wcześnie na inse? Czy to bez większego znaczenia jeśli planuje ciągle iść do przodu? Inse odpuscilbym, masz jeszcze czas i na samych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4932 Data: 2016-08-23 16:36:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition Shock Therapy+ ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, jak nie tolerujesz to odczekaj chwilę. Nic to nie zmieni, a może tak będzie lepiej dla żołądka...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2016-08-23 18:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgram na laptop jak bede mial chwile i wrzuce

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 19:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a suplementy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tez uważam ze nie trzeba nie wiadomo jakiej kasy jednak poniżej 15-20 zł dziennie suple+jedzenie ciężko zejść. Osobiście na tą chwilę z supli w tym sezonie na pewno będzie. Multiwitaminy, omega 3,vit d3,c,kreatyna ,beta alanina,siarka, pump,wpc tylko po treningu. Uważam ,źe amatorów niewiele więcej potrzeba a koszt ok 70 zł msc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2016-08-23 19:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie z czego halo na chwilę obecną ??

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 22:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie z czego halo na chwilę obecną ?? z tego co wiem to akurat ten specyfik najtrudniej kupić działający , koleżka wyciskacz przerobił już większość dostępnych u nas labów i mówi ze wszystko lipa . może ktoś jadł coś sensownego to coś napisze

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 22:39:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wróciłem do świata w sieci na chwilę zobaczyć co slychac u stare mordy ;d

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 23:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miejsce w grupie bardzo możliwe koszyki na OK. ;D raczej Legia to o kasę grała 15 mln euro i o historie kto będzie pamiętał z kim grała ważne ,że była w LM w 2016 roku .Tak jak 20 lat temu przykładowo nasi starsi wspominają ligę mistrzów w latach 90-Legie czy Widzew Historyczne chwile. Zmieniony przez - matus007 w dniu 2016-08-23 23:44:09

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8361 Data: 2016-08-23 23:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wziąłem z 3 h temu tabsa letro, na chwile obecna żadnych sidow, zobaczymy co bedzie za pare dni jak sie rozkreci wszystko, zdam relacje, moze komuś sie przyda. Yoyo letro brałeś na offie czy na cyklu? Do Symexa i tak wrócę, mam do niego dobry dostęp, środek łagodny, przy tabsie e3d estro w miarę trzymane tak ze czuje sie ok, wiec tragedii nie ma, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2016-08-23 23:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W takim tempie to za chwile partnera bedziesz mogla dzwignac w ten sposob :-) :-) :-) Widzialam na silowni jak jeden z tych panów, co duzo krzycza podczas cwiczen, biegal z gryfem szukajac miejsca na hack i potem dzwigal ze 50kg wydajac z siebie rozne odglosy ;-) No szacun po prostu, dla Ciebie! :-)

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-24 00:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A skoro się już zalogowałam... Obwodówka na siłowni na razie się skończyła, teraz na krótko mam włączony trening siłowy z większymi ciężarami. Prawie miesiąc przerwy z powodu AUT i urlopu, nowe ćwiczenia, większe obciążenia i po pierwszym takim treningu dochodziłam do siebie przez kilka dni. Na tej mojej małej siłce nie ma stojaka, z którego [...]

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-24 08:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)