4 Na tą chwilę to wszystko ale jeśli ktoś chce to mogę zapodać linki na rapida (możliwe że film w technicznie troche innym stanie) Zmieniony przez - mistmare w dniu 2006-04-02 00:11:34
na ta chwile suplementacja to;muscle serum,bcaa z cytrulina,tested burner i bialeczko Whey Gold Standard 100%..jesli chodzi o trening naprawde niebylo o******lania sie zawsze mi sie zygac chcialo po treningu .moze jakies propozycje treningu na nogi w okresie redukcji?
Nie trenuj zbyt duzo nie mozesz trenowac do utraty sil bo to prowadzi to szybszej przemiany materii w konsekwencji doprowadzi to do tego ze jak cos zjesz to za chwile to oddasz i nic nie bedziesz tyl staraj sie cwiczyc rozsadnie nie przesadzac wejdz do dzialu odzywianie tam znajdziesz diete na mase cwicz i moze jakies suple to powinno pomoc a na [...]
staż 14 miesięcy Temat powinien zostac zalozony w dziale dla poczatkujacych. Ze wzgledu na staz i poziom pytan. obwód ramienia 36.5 cm obwód uda 52 cm Za chwile wyrownasz. Obwod Twojej reki jest proporcjonalny do stazu i wagi.
[...] dumni z tego, że są przypakowani, to jak najbardziej mogą to okazywać. Każdy chwali sie czym może, taki już jest dzisiejszy świat. Ci co mają sporo kasy to kupują sobie co chwile nowe telefony, nowe ciuchy, ewentualnie samochody, a ci co mają spore mięśnie to też chcą być doceniani. Moim zdaniem krytyka osób, które popisują sie swoją sylwetką [...]
Sensacja Dla mnie to troche niezrozumiałe pytanie autora,co sie moze stać? Wystarczy chwile logicznie pomyślec,od siebie dodam ze na dobre im to nie wyjdzie
[...] trenowalem z tym samam parnerem poprawilem technike uderzenia (w szczegoly nie bede wchodzil:) efekt byl taki ze partner po takim "nowym" uderzeniu nie mogl przez chwile kontynuwac walki - "stare" uderzenie nic mu nie robilo:) Moj sensei nie zaleca silowni - sam przez pewien czas ja odwiedzal regularnie i stwierdzil ze jest [...]
[...] do doktora, wytnie ci od reki, tylko bez znieczulenia. Znieczulenia nie daja, bo to za blisko dwoch dotychczasowych jader i mogloby to zle wplynac na ich normalna funkcje. Ja mysle, ze lepiej chwile pocierpiec i dac sobie wyciac tego obcego na zywca i miec potem spokoj. O ile nie odrosnie, a slyszalem, ze wracaja zawsze we dwoch Powodzenia
Transi w pelni sie z toba zgadzam, ostatnio ten nurt szukania na sile w pozywieniu wszystkiego co nas zabije przybiera na sile i co chwile pojawiaja sie jakies arty z absurdalnymi argumentami, ktore maja potwierdzic wysoka szkodliwosc roznego typu zwiazkow szeroko rospowszechnionych w pozywieniu, ktore maja chyba na celu straszyc odbiorcow [...]
moze teraz poza tematem nie zapomne jak wracajac z Wroclawia weszlismy do McDonald's a tak tlum ludzi i tylko co chwile slychac: Osu ,a co sempai kupuje?,a sensei kiedy jedziemy? wszyscy albo lysi albo przypakowani albo zle z oczu patrzy a obsluga byla niecienko posrana "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" [...]
BCAA o smaku ananasowym i Creatine o smaku pomarańczowym. Trochę słabo się rozpuszczają. o ile faktycznie BCAA chwile trwa o tyle moja Creatine Xplode pare machniec i nie ma prawie ze sladu Smak ananasowy do kitu a pomarańcz może być. kwestia gustu dla wiekszosci (jak i dla mnie) ananas wymiata 4 kapsułki spalają 1000kcal. nie mam pojecia [...]
Szrzerze mówiac , zawsze robiłam obwodowy nigdy podzielny na częśći. moze przyczyna tego jest forum na jakim wczesniej byłam - polecany był obwodowy. Edit. za chwile ubieram sie i ide na siłke. dzisiaj trening siłowy. Ogólnie dzisiaj jestem bardzo spiaca i najchetniej bym sie położyła. spałam w tym tygodniu mało bo bardo duzo nauki mialam. [...]
Umarłem, po co o coś pytać, kiedy i tak nie słucha się porad? Kolego, najlepiej, według mnie, na chwilę schować ego do kieszeni i spróbować zrozumieć, co chcą Ci przekazać inni - można na tym dobrze wyjść
Duzo nie napisze bo nie mam siły... Zająłem ostatnie miejsce. 1. Tir- przeciągnąłem go pierwszy, miałem najlepszy czas. 2. Walizki- źle złapałem i słabo rozgrzałem nogi i co chwile czułem ostre pajęczynki na udach to puściłem w pizgu i powiedziałem ze nie robie. Jako jedyny nie ukończyłem. Tomek1989 mówiłeś, że nie będa ciezkie i faktycznie nie [...]
Jak rozumiem - pierwszy wyniki są sprzed bomby, a drugie po odbloku? Jeśli tak, nie uważasz, że trochę za nisko ten test wolny po odbloku? Na pierwszym zdjęciu masz test. całkowity prawie max, co przy takim SHBG obstawiam, że teść wolny również był wtedy przy maksie, a na ostatnim zdjęciu jest połowa normy. Nowa norma (po bombie) to jedynie połowa [...]
[...] dniu 2021-02-13 23:31:16 Lux , a ty się długo męczysz z tym problemem ? Ja też mam podobnie Dosyć długo , sytuacja wyglada tak , ze sprzęt odpala , jest w głowie Ok , a za chwile jak by mnie coś odłanczało i jest flak . Ale u mnie to ja wiem ze to stres . Ostatnio dużo się działo , i tez może jakaś deprecha się pojawiła . Mam tez tak coraz [...]
[...] dniu 2021-02-13 23:31:16 Lux , a ty się długo męczysz z tym problemem ? Ja też mam podobnie Dosyć długo , sytuacja wyglada tak , ze sprzęt odpala , jest w głowie Ok , a za chwile jak by mnie coś odłanczało i jest flak . Ale u mnie to ja wiem ze to stres . Ostatnio dużo się działo , i tez może jakaś deprecha się pojawiła . Mam tez tak coraz [...]
najlepiej gdybys znalazla przedstawicieli obu zawodow i porozmawiala z nimi osobiscie. a jesli mozesz poswiecic chwile czasu to przejsc sie na komende POL lub SM nie zaszkodzi, powinni ci epoinformowac o wymaganiach itp.
Coraz bardziej się cieszę że zbliża się ten grudzień i wreszcie zakończą tą szopkę z Najmanem i Pudzianem. Jedyne co dobre w tej walce to to że wypromują oni chłopaków którzy naprawdę się na tym znają i poświęcają mma dużo wysiłku. Ciekawe kogo wstawia na zapowiedzi walk.. Może Krzysia Ibisza jak to było przy Gołota vs Adamek, myślałem że Krzysio [...]
moje foto do ocenki (nowe str. 10, 11)
