No to jeszcze ciekawostka, o której dyskretnie milczy się w środowisku HardStyle. SSST (Secret Service Snatch Test) - najbardziej brutalny test siłowo-wytrzymałościowy w SFG. - minimum 200 rwań odważnika 24 kg w 10 minut - w górnej pozycji kolana i biodra muszą być zablokowane - w całym ruchu stopy muszą dotykać całą powierzchnią ziemi - ramię [...]
Cały czas noszę, ewentualnie w ciągu dnia ja ściągnę sobie na chwilę. Dr mówił żebym do miesiąca jeszcze ponosil. Wiec będę nosić żeby ie ryzykować że coś się zepsuje. Też tak miałem nacinanie.
Królas fan Olimpa. Tym razem mógł tylko przez chwilę wymienione za punkty suple potrzymać :-P Pluszaka wymieniałem za punkty z rok temu, duuuuużo punktów ale jest ich wart! :-D
Jak na chwilę obecną prezentują się produkty tak mocno przed rokiem pipmpowanego titana? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-06-25 02:35:45 juz rok temu pisałem że oxa lipna teraz mało kto bierze umarł śmiercia naturalna bynajmniej w moich rejonach
[...] carb Do tego kawa mrożona z marcepanowym białkiem <3 Nowa porcja zdrowia właśnie przyszła i wlatuje do suplementacji :) Sobota: Polecialo juz 30min interwałku 3min/2min Za chwile wlatuja pyszne lody na śniadanie <3 A potem trening i plecki /SFD/Images/2016/6/25/bc6d59d345274328b7bfcf1635b5808e.jpg [...]
szło by wziaasc na rzondanie aale daj spokuju juz wziołem w tym roku dwa razy na tych nieudacznikow zGornika Zabrze zostały mi tylko dwaa dni na rzondanie jeszcze a Euro co chwile grajo w srodku tygodnia xD a szanse marne :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-25 18:14:30
Ghorta- zgadzam się w 100%, redu wyszło mi tu naprawdę dobrze, ale potem przyszedł czas na mmase i zrobił się ze mnie pulpet... nie mogę się ogarnąć, trzeba mi kogoś, kto by mnie kopał w dope co chwile :-(
stalo sie, na te chwile ide w dobrym kierunku, wiec w sumie jest ok nie wstydze sie, ale ludzie sa rozni - wiesz o co chodzi choc i tak wtedy dowiem sie o tym ostatnia, gdy cos bedzie na rzeczy :-D milo mi, choc tam takie typowe problemy jak w kazdym dzienniku :)
[...] oraz opracowanie leczenia to tylko po pobycie w szpitalu, u mnie problem spowodowany jest dysfunkcja przysadki aktualnie bije hcg 2x 5000j po 2 tyg po leczeniu wszystko na chwile wrocily do normy poniewaz dawka byla za duza wyj**$@$! e2 i prolaktyne, dawka zmniejszona doloczone exe i bromergeron pol tab na noc do tego provrion 50 aktualnie [...]
Na chwilę obecną suplementy niepotrzebne. Proponuje ogarnąć podstawy z zakresu odżywiania i treningu: http://potreningu.pl/articles/2606/zaczynam-prace-nad-sylwetka--jaki-trening-i-jaka-diete-wybrac
Witam all. Mam pytanko, czy ktoś tutaj z obecnych jest z WKU Brzeg? W kwietniu pojechałem do WKU z mysla zlozenia kwitow na sluzbe w turnusie na wrzesien. Okazalo sie ze maja miejsca na maj o moga mnie od razu skierowac na badania itd. Jednak nie moglem, poniewaz koncze studia i w lipcu na poczatku mam obrone. Chwile pogadalem, po czym mialem [...]
Czemu banany wykluczyć? Wszystko zalezy od ogółu diety. Po treningu siłowym a nastepnie aerobach nie zastanwiałbym się czy zjesc banana czy nie tylko bym go zjadł, a chwile potem normalny posiłek ryz/kasza/makaron z kurczakiem.
Nie będę już chwalił... Ale pytanie mam - jak skóra dłoni się zachowuje? Masz jakieś odciski, pęcherze czy coś? Mam odciski,ale przy tej jednej maksymalnej próbie dziennie nic mi się z nimi nie dzieje tylko bolą chwilę po zakończeniu.,gorzej by było gdybym robił trening np. drabinki wtedy raczej codziennie byłoby to niemożliwe. Odciski też nie są [...]
Osobiście uważam, że bardzo ciężko jedzeniem dostarczyć odpowiednich ilości witamin . Jeśli warzywa i owoce kupujemy w sklepie to jest to niemal niemożliwe. Ja po dyskusjach tutaj na forum zdecydowałem się na tańsze tj. Hi tec na lato a jesień,zima ciut lepsze. Wiedza jaką posiadam na tą chwilę nakazuje mi niektóre wit. Spisywać w większych [...]
jesli chodzi o doł - to na chwile obecna wyglada to tak https://www.youtube.com/watch?v=d_pal77Nqbk&feature=youtu.be falda 7-8mm Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-26 16:54:33
właśnie jestem po seansie 'Pitbull: nowe porządki' rzadko mam w zwyczaju oglądanie filmów w jasny dzień (jeśli nie choruję w łóżku), ale zrobiłem to, bo wiadomo, że polskie filmy trzeba oglądać w pilotem w dłoni, bo szepczą, a za chwilę drą japy - tutaj dźwiękowcy pozytywnie mnie zaskoczyli, było kilka takich momentów, ale ogólnie każdą kwestię [...]
24.06- dzień 6 Dzień treningowy. Z racji niesamowitego upału nie skończyłem ostatnich minut cardio. Jakoś mi się słabo zrobiło, więc nie chciałem ryzykować. Pomimo klimatyzacji w klubie, lało się ze mnie niesamowicie. Ale wieczorem pomoczyłem się chwilę w zalewie, więc kilka kalorii dopaliłem xD Trening: Suwnica [...]
Konkurs Krata na Lato 2016 - KEBUL 74
