Skalar jak znajdziesz chwilę czasu to przeczytaj art'a http://www.perfectbody.pl/DIETA_I_SUPLEMENTACJA/1/127/The_Whey_to_Weight_Loss__Mleczn%C4%85_drog%C4%85_do_utraty_wagi.html dlatego tak podniosłem białko w diecie. Tam jeszcze piszę o badaniu podawania przed treningiem ww.Co o tym powiesz?
garbisz sie bo za duzy ciezar bierzesz, postaraj sie pocwiczyc przed lustrem pozycje i dasz rade bardziej sie zgiac:) Nie i z 20kg, będę miał garba w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Już mi sie nie chce pisać po raz kolejny, że mam przeciągnięce protowniki do granic możliwości i przykurczone dwójki i pośladki jak jasna cholera. To może spróbować [...]
[...] z Cleanburexin II az zniszcze boki i brzuch potem same AminoMax6800 ale na czas tej redukcji razem brac Mój cel to zbudowanie miesni by było gesto oraz rzezba na ta chwile waze 98kg lecz liczac to co mam na bokach i brzuchu ta waga to mało na mój wzrost chciałbym zniszczyc okolice brzucha boki i zamienic to na miesnie np na rekach czy [...]
traktor71 właśnie tutaj szukam pomocy. Sądziłem że plan treningowy jest wadliwy i dlatego nie uzyskuję żadnych efektów. _Knife_ w ogóle nie zrozumiałem o co Ci chodzi. Z tą wycinką to pisałem z ogromnym wyprzedzeniem, przecież mój cel na chwilę obecną jest jasny - maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha której nie mogę ruszyć pomimo [...]
Beksakus wiem że regeneracja jest można powiedzieć najważniejszym czynnikiem odpowiedzialnym za efekt ,staram się spać chociaż te 8h i gdy mam wolną chwilę w ciagu dnia to jakaś starać się robić sobie jakąś drzemkę . A niedzielę mam praktycznie całą na regenerację , minimum aktywności maksimum snu . fakt białka zjadam całkiem sporą ilość , z racji [...]
[...] tez czasem zawitamy.ćpunków z setki serwetki tez znamy o i do papryki często smigałem ale sie w****iłem po tym jak sie zabarykadowali przed nami jak chcecie naprawde dobre chwile na plazy zawedrujcie pod klif.ale nie orłowski tylko ten pierwszy od bulwaru pod pierwszym działem eh...sopot,magiczne miasto.do póki krew sie nie leje to policji sie [...]
[...] z rozmów, jak coś to stawiać na węgle, a tłuszczu naprawde niewiele w jak najmniejszej ilość tłuszczu Pit - ok poczytam w wolnym czasie! Nie ma co sie obruszać, każdy ma gorsze chwile, ja czesto też tylko już nauczyłem się bardziej kontrolować to wszystko, każdy jest tylko czlowiekiem! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2011-09-30 00:34:46
@Andrzej video Masakra to zbijanie wagi, nie dziwne że w walce z Hominickiem Aldo wygladał jakby nie był sobą. No ale to rpzez te antybiotyki co chwile wcześniej brał, licze że z Florianem proces robienia wagi przebiegnie mniej mecząco. A co do z***ów w internecie - no cóż, takie są realia internetu. Napsiać ze Wand to małpa czy inną mase [...]
Dzięki dziewczyny, od razu mi lepiej:) No wiem, że szefowie nie mają czasu, jest taki ogrom tych dzienników, że naprawdę je podziwiam, że ogarniają tak sytuację. Póki co jakoś sobie radzę samodzielnie. Przy zmianie treningu pewnie będe potrzebowała pomocy. Aczkolwiek tak myślę, że może posłużę się dziennikiem Akneraj, bo w sumie on mi jako pierwzy [...]
To jest najwiekszy problem. Po 1 cyklu nic wielkiego mu sie nie powinno stac jesli zrobi to z glowa, ale jesli bedzie bral co chwile to z pewnoscia odbije mu sie to na zdrowiu.
podobno za***iste lody mozna zrobić w chwile beret ze składników z których normalnie nic by nie wyszło ja sie nieznam Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-30 16:57:35
Pandarek Nie dałeś mi zeedytować, ty złoczyńco!!! No, jakby 14latka targała więcej niż ja. To musiałaby być jakimś mutantem chyba :D Manek Zapewne wrzucę, ale to dopiero za jakiś czas. Jak na obecną chwilę, skupiam się głównie na przysiadzie i wiośle. Pozostałe ćwiczenia już umiem wykonywać, bo przez długi czas ćwiczyłem z obciążeniem własnego [...]
Owieczko, dogadałybyśmy się na tej płaszczyźnie, bo ja również mam niemałego świra Gdy znajdziesz chwilę na powrót do nauki, to chętnie służę materiałami (od tekścików po 600-stronicowy e-book ze słownikiem synonimów ) Loferne, tutaj w dziennikach niedawno czytałam, ale wybacz, bo nie pamiętam dokładnie gdzie Ty ćwiczysz już długi czas, a [...]
[...] "na czysto") 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie dzialaja na mnie ale jak wypije mnostwo to wiadomo: pikawa 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: przez chwile "Animal Cuts" ale zle przygotowany bylem malo pilem i niedosypialem ogolnie chyba za mocny ( dretwialy mi miesnie wiec przestalem) 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]
RafikRolf jak ta droga bedziesz rozumowal,to za chwile zaczniesz kombinowac przy reszcie cwiczen....a to zakonczyc sie moze tylko jednym-WIELKA KICHA,a nie przyrostami. zrobisz i tak po swojemu. co ja moge? nic .
W sumie racja, znów za bardzo kombinuje, wczesniej mi to na dobre nie wyszło. trzymam się więc waszych rad. 30.09.2011 B: 5/5/5/5/6/6 A3:6x6 A2: 6x5 C: 4/4/4/3/3/2 - Niestety drązek moge tylko powiesić w jednym miejscu, w którym jest schowek wyżej, wiec nie jest to ruch pełny, w ramach rekompensaty postanowiłem sie troszke niżej opuszczać. E: [...]
leah[50 tka]
