chwile

w 7-10 dni nie pozbędziesz się za wiele tłuszczu nawet na dnp. Przygłodzisz na chwile organizm i tyle. Oczyścić? z czego, przecież to typowo antyprozdrowotna dieta, która tworzy potężne niedobory. Odpowiem Ci na przykładzie robienia masy i jedzenia xx kcal. Więcej jedzenia nie równa się więcej mięśni. Zaraz porównam to do redukcji. Jak dowalisz [...]

Zoitek-Wybieram bramke numer 2 prop bardziej do mnie przemawia na tą chwilę.Jezeli był bys w stanie wymienić wszystkie środki jakie bede potrzebował (opcje -all inclusive).Jak już zakupie wszystko to może zrobie tutaj jakąś relacje;) PS.Jak dać komuś SOGA Zmieniony przez - bosniak w dniu 2015-07-28 22:04:37

Siema wszystkim Dziś nogi A. Przysiad 4 x 4 - 6 rozstaw stóp na szerokość barków 60,110,120,125,130 B. Wypychanie na suwnicy 4 x 8 - 10; wąski rozstaw stóp 200,200,230,230 C. Przysiad nogi szeroko 4 x 12 - 15; kolana na zewnątrz 70,70,75,75 D. Wyprosty nóg 1 x 15 - 20 + 2 dropserie 86,66,45 E. Rozciąganie 1 x 60-90s F1. Martwy ciąg na prostych [...]

Chodziło mi właśnie o to, ze w tym sektorze za 890 koron to sektor kto pierwszy ten lepszy i tam nawet numeracji miejsc nie ma, tylko które zajmiesz to siedzisz, wstaniesz gdzieś na chwile i Ci może ktoś siąść na nie.

Widać ,że sprawnie działacie. Zamówienia złożyłem chwile po północy i już są w drodze.

Nigdy o czymś takim nie słyszałem, że wino z wtaminami i osłonkami w jednym. Może dil Cie ściemnia coś. A na redukcji nie masz diety? To tylko na masie się ma dietę? Jaki masz cel cyklu? Wiek jeszcze uzupełnij. Wiek jest uzupełniony w ankiecie. Mam, oczywiście, dieta od czarnego furiata ;p Moge wyliczyć mniej więcej ilość b/w/t. Jednakże chodziło [...]

cabaser na tą chwilę jest całkowicie nie potrzebny

Chciał bym polecieć na 3 środkach ta masę na chwile obecna cypio leci i Tura cykl mam zamiar robić 20tyg mógł by mi ktoś coś doradzic co jako 3 środek i w jakim tyg go dodać ? lub podmienic ture na cos innego ?

zostało 2,5 tygodnia - co z Wami? czekacie na ostatnią chwilę? ;-)

Wypiska z wczoraj DNT 25 min cardio rollowanie rozciąganie i sauna Sauna tym razem tylko 1 sesja bo czasu brakowało. Do tego byłem na szkoleniu bhp. Baaardzo ciekawe. I najlepsze te pytania, czy jest pan aby na 100% powien ze nie wkłada się ręki pod piłę? Aż się chciało powiedzieć, nie kufa. Dajmy mi chwilę to sprawdzę i upewnie się 8-) Zmieniony [...]

Niestety, nie mogę uznać tej próby za zgodną z regulaminem. Mobilność wzorowa, wszystko jak trzeba, zabrakło tylko odłożenia sztangi na barki. Z 40kg poszło bardzo dobrze i myślę, że gdybyś teraz odłożył sztangę na barki, odetchnął chwilę, spiął się ponownie, to poszłoby bez problemu :-)

Założenie tabaty jest jedno - po jednym obwodzie nie powinieneś mieć siły i chęci na drugi. Tabata Będę podglądał:-) Przez chwilę zastanowiło mnie czemu mi nikt nie zwrócił uwagi, gdy pisałem, że macham kettlami. I już wiem. Ja po prostu nimi macham i wygląda to jak machanie ;-D

Nie mam możliwości na chwile obecna robić badań przebywam za granica gdzie nie jest to takie proste

Ja często podsmażam pierś z kurczaka zamarynowaną w przyprawach na patelni z odrobiną oleju koko bezzapachowego. Przyrumienioną przykrywam na chwilę pokrywką,żeby mięsko ścięło się do końca, a jednocześnie nie wysuszyło no wiór :) A udka i nóżki jeśli z piekarnika i nie marynowane w tonie oleju , to bardzo smaczna, zdrowa opcja :)

Wykonaj resztę badań i wtedy możemy się zastanawiać. Na chwilę obecną nie ma się czym przejmować

No koncentracja prawie żadna, od gimnazjum tragicznie sobie radziłem w szkole mimo, że próbowałem się uczyć, oczywiście otyłość, ale zacząłem niedawno ćwiczyć i uciąłem dietę do 1800kcal i zacząłem chudnąć, na tą chwilę 107kg z 120, a tak to w sumie się od zawsze bałem własnego cienia ;)

hcg będę miał niedługo pytanie moje do was teraz czy będzie ok jeśli zarzuce clomid ten tydzień (bo i tak dopiero hcg będę miał jak znajomy mi przywiezie), pózniej zrobie badania jeśli będzie dalej słabo to wbijać hcg z 10-15tys znowu i clom pozniej? nic nie bedzie z jajami skoro dopiero co wbiłem 20tys hcg i za chwile wbije znowu kilka paczek?

Jestem za granicą i na tą chwilę nie jestem w stanie zrobić badań zrozumcie i nie krytykujcie lecz odpowiedzcie mi z doświadczenia i wiedzy jaką posiadacie :) Ostatnio pisałem o tych sutkach, które się powięwkszyły no i ciąg dalszy jest taki, ze dookoła w lewym sutku dość mocno czuć zgrubienia lecz w prawym minimalnie. Ból w lewym sutku minimalny [...]

[...] jelit itp a sa tacy co az za bardzo pedantycznie o nia dbaja. Ja razcej naleze do tych drugich bo i akcje z nerkami mialem i niedawno z watroba wiec z orali juz tylko oxa mi zostala, wino odpada bo za bardzo czuje stawy, meta / antek tylko 4 tyg max, tura nie bo deprechy łapie, primka mi nie potrzebna na ta chwile, Halo tylko przedtreningowo.

Jeszcze raz napiszę - żale o złe fotki proszę kierować do działu IT ([email protected]), ktory wprowadzał dzisiaj nową wersję forum - akurat tak pechowo ,ze w trakcie trwania zawodów... U mnie po sekwencji klawiszy ctrl+f5 fotki wyglądają normalnie (jeżeli była jakaś rozciągnięta), proszę spróbować i być teraz cierpliwym zanim pewne błędy zostaną [...]