chwile

[...] niby ?? Jak odzywiać sie w dni kiedy nie mam treningu? nie jesteś zawodowcem możesz odżywiać sie tak samo w każdy dzień ew dać mniejszy posiłek przedtreningowy o tym za chwile za[potzrebowanie ok jak zobaczysz że rośniesz za szybko i udział tłuszczu jest w tym za duży obetnij troche węgli jak nie rośniesz dodaj troche kalorii POSIŁKI [...]

Uważam, że powinnaś robić, jak czujesz. To jest najważniejsze. I jednocześnie pamiętać, że za chwilę (10 kg?) będzie naprawdę trudno. Idealna dieta to taka, która będzie składała się ze zdrowych produktów i najbliższa temu, co byś jadła chętnie/normalnie. Mnie też jest czasem niełatwo dobić do dobrych kcal, natomiast tłuszcze pomagają niezmiernie [...]

Luniczko, podziwiam Cię bardzo, że potrafisz żyć w trybie kobiety marynarza. Tez tak przez chwilę żyłam i nie najciekawiej tamten okres wspominam...

u mnie kurier bedzie za chwile bo do poludnia bylem w pracy, zamówienie złożone 5grudnia godz 23:30, także ekspres biorąc pod uwagę, że zlecenie spore i masa drobnych suplementów w to wchodzi

[...] u mnie wszystko ok jedynie jak otworzylem carbo to bylo dziurawe i co do transportu...nie komentuje zadzwonilem bo wczesniej mnie nie bylo i zapytalem czy moze jeszcze na chwile przyjechac do mnie byl ode mnie 500m i powiedzial mi kierowca ze nie bo to inny kierunek i musialem do niego ... Zmieniony przez - Kush17 w dniu 2011-12-15 19:53:20 [...]

[...] siedzac 11X25 8X25 orbitrek minut 10 Nie wiem dlaczego po treningu silowym jak juz jechalam na orbim to zachcialo mi sie bardzo spac. Myslalam, ze usne za chwile. Wytrzymalam 10 minut. Poszlam porozciagac sie i to byl koniec juz treningu. W drodze powrotnej do domu zjadlam banana i przeszla mi sennosc. Nawet nie usnelam jak po [...]

Kaszmirko nie jem bo nie mialam takiego zalecenia a sama to juz nie chce mieszac w diecie. Z tymi wlosami to ciagle mam problemy co mi troszke sie zageszcza to za chwile wypadaja jak na akord. Kiedys mialam tak geste, ze fryzjerka miala z nimi problem by cos wymodzic a dzis modzi by nie bylo widac ze jest ich malo.

[...] mnie mega wk....nie. Nie moge juz patrzec na to sadlo w lustrze. Nienawidze go!!!! A mimo to pierwszy raz od miesiecy podjadam lody i ciastka. Niech sie bydle nazre poki moze bo pewnie za chwile znowu sie dzwigne do walki z wiatrakami. Jestem mega wsciekla. Znikam na czas kiedy sie uspokoje bo nie chce tu wiecej łacina ciskac. Tym czasem pa,pa

Może fitolizynę spróbuj? Ja dużo sikam po arbuzie np. I odstaw sól na chwilę.

Luni jutro poatrze, jak znajde chwile :-))

Nie wiem co jest, ze taka slaba jestem. Nie moge wycisnac z siebie wiecej.Mam tylko epizody kiedy idzie mi co raz lepiej a za chwile znowu slabne i doopa. Trening z dzis: 20 mni orbi wyciskanie sztangi na plaskiej 20kg x8x7x5x5 przysiad tylni 20kg x8x8x8x7 rozpietki na plaskiej 5kg x8x8x5 wyciskanie w oparciu 3 kg x10x10x10 sit up x 30 orbi 10 min [...]

Powiem tak: ja bym jadł bo widziałem naprawdę pełne kule zbrylone. Jednak jeśli masz jakiekolwiek obiekcje do produktu to poczekajmy chwilę na Nutrifarm - na pewno pozytywnie załatwi tę sprawę Pozdrawiam

Czas na konkurs pozy witającej Nowy Rok: Tomek ,na tą chwilę 95 kg : /SFD/2019/1/1/922d87b431c84109a21534673891476a.jpg /SFD/2019/1/1/fc15a14b47404440b909bbeb5343cf3b.jpg A to zdechlak, ja 98 kg :-) Szeroki strasznie ten zdechlak.

Pierwotnie trzymałem się 2 minut, co zależnie od dnia i tak bywało zbyt krótkim pomysłem - wtedy, w tych gorszych dniach czułem, że warto jeszcze chwilę poczekać bo "nie dam rady". Tak jak pisałem w podsumowaniu po Iron Wing's ochota "na szybciej" jest samoistnie wcześniej - oczywiście za ochotą znajduje się siła i można działać. Odpowiadając na [...]

Najlepiej to wziąć strzała godzine przed i chwile po treningu aby cały czas był jej wysoki poziom we krwi.Insulina krótko działająca działa do 4 godzin po zastrzyku a maksymalny poziom we krwi jest ok,1-3 godziny po strzale.

Skerx i jeszcze sie pytasz?? po pierwsze po weglach prostych tylko wzmaga mi się apetyt i zawsze po nich mam ochotę na coś słodkiego - czekolada i inne śmieci po drugie - energia, energia i jeszcze raz energia! jest uwalniana stopniowo wraz z całą masą substancji odżywczych, co przekłada się na to, że nie muszę co chwilę sięgać po jakąś małą [...]

Chwilę po spotkaniu na dworcu i dotarciu na chatę obczajałyśmy nasze ciała :-D Palpacyjnie? \-) No racza/-)_ %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-16 01:06:30

nie Myronie to nie te 2500 o których pisałem. Fakt nie przygotowałem się na tą podróż. Wuchta. Dziś po pracy jeżeli wszystko zgra się planowo w czasie idę po pojemniki. Każdą wolną chwilę spędzam na czytaniu forum na temat żywienia. I wiem ,że popełniam sporo błędów które chce wyeliminować. Będę musiał obadać jeszcze coś w stylu. Co jeść jak nie [...]

Panowie strasznie ciężko to rozdrobnić. Czym to rozdrabnialiście? Ja część starłem na tarce a część zagotowałem w spirytusie z odrobinką wody w chwilę zrobiło się czarne i to połączyłem ze sobą (mniej więcej pół na pół). Czy gotowanie ma szkodliwy wpływ na ta miksturę? pozdrawiam

ze swojej strony moge polecic malaya. to co dostalem jest cud-malina (choc pierwsze szot dal sie we znaki). ip jaki bilme chwile temu tez dawal rade. a flinstone - no to juz pisalem kiedys, podobne spostrzezenia jak kacper. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-11 10:51:30