[...] z ziomkami bombka w bańce była niezła za****iłem sie ziółkiem też konkretnie a tu ****a ochroniarz z baru coś burzył zadzwonił po kolegów bez karkowców no i wjechali w nas chwile było starcie niewiedziałem wtedy co robić bo *****y były większe odemnie odwarazy można powiedzieć że sie posrałem tyle co zrobiłem to rzuciłem browarem w kolesia i to [...]
[...] bardzo długich chwil. Od ponad 2 lat na gg i w realu. Najbardziej bolesne jest to, że zżyłem się z nim ponad moje najśmielsze oczekiwanie. Holder był osobą, z którą każde chwile byłby za***iste. g**** mnie obchodzą gadki o sterydach, dragach... to nie ma teraz znaczenia. Powinno tylko byc przestrogą dla Was, że w pewnym okresie [...]
a ja zalewam górskie wrzącą wodą ale leje jej mało żeby cała wsiąkła w płatki (wtedy robi się z nich taki kloc),czekam chwile, dolewam do tego zimne mleko, jakieś rodzynki, mieszam i wcinam
Zaznaczm swoją obecność na forum i na dzień dobry kieruję pytanie do speca od Kopenhaskiej-Joggera bądź kogolwiek kto mógłby mi pomóc. Otóż mam za sobą trzeci dzionek diety i poważną chwilę załamania-kawalutek mazurka świątecznego, taki ciut ciut ok 2 cm. i jeden orzech włoski... Oczywiście nie poddaję się i dietę będę kontynuować ale czy jest [...]
[...] już 1.5 kg!! jak na jeden dzień to duzo nie:P... tylko martwi mnie jedno...dziś (2 dzień diety:P) z rana było mi słabo i trochę niedobrze wypiłam kawe położyłam się na chwile spać i jest mi już lepiej, ale boję się że codziennie mogę się źle czuć! i nie wiem też czy codziennie będę chudła 1,5 kg jak tak to co zrobić? przerwać dietę? no bo [...]
"z rana było mi słabo i trochę niedobrze " To niedocukrzenie po nocy i rzeczywiście można zemdleć. Warto mieć pod ręką tic-taca na takie chwile. Gdy zaczyna się naprawdę spalać tłuszcz i mózg zaczyna pracować na ketonach, ten przykry efekt mija.
dzieki za informacje:) jak bede miala chwile to wiecej o tym poczytam, z tego co piszesz to wazna zaleta jest brak jojo ja w sumie tez nie musze sie chyba odchudzac bo mam 170 i waze 54.5 ale chcialabym wazyc tak 53 i najwazniejsze utrzymac ta wage . ewentualnie 54 ale nie przekraczac wiecej.
Witam. Dzis pierwszy dzien po wymuszonej regeneracji(przeziebienie)wrocilem na silownie. Poniewaz cel na redukcji zostal w zasadzie osiagniety (12-13% bf na chwile obecna z ok 20% ) postanowilem rozpoczac od 15-10-5 zeby wykorzystac okres 3 tyg do nastepnej przerwy (swieta) na powrot do jako takiej kondycji. I tu mam kilka pytan: W wyciskaniu na [...]
Wiesz to, że ktoś nie pije wcale nie oznacza, że co chwilę patrzy czy mu w bicepsie spadło. Są i tacy dla których siłownia jest miejsce odreagowania na stras, wyluzowania się i wogóle odprężenia. A nie piję może dlatego, że chcą być zdrowsi
a ja dowiedzialem sie od lekarza o takim prostym domowym sposobie ;] mianowicie, ogrzewamy do temperatury ciala wode utleniona, wlewamy do ucha, chwile trzymamy i wylewamy ;) po czym to samo dla nastepnego ucha. jesli jest stan zapalny to oczywiscie nie pomoze, powinien zoabnczyc lekarz ;)
Ja osobiscie robie tak ze po kazdym milimetrze licze do 10 i wale nastepny mm po wstrzyknieciu calosci dopycham jeszcze tloczek zeby wycisnac ostatnie kropelki i licze do 5 potem wyciagam i z calej sily przytykam wacik tez czekam chwile i dociskajac zakladam gacie THE END Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-03-31 13:55:04
[...] Duzo cwicze, ale niestety sa to glownie aeroby (niecierpie silowni!), wiec efekty mam malospektakularne... Solela, ja cie o złe intencje nie podejrzewałam nawet przez chwile Poprostu cie uswiadomilam, ze wiem, co robie, hy, hy... Przeciez mnie nie znasz, wiec niby skad mialabys wiedziec, co juz wiem, a czego nie wiem Co do twojego [...]
A pomyśleliście może przez chwilę że to kwestia genetyki? Przykładowo brytyjczycy mają najpaskudniejszą skóra jaką niestety mogłem zobaczyć, skandynawowie też do urodziwych nie należą. Powiedzcie proszę czemu większość polskich dziewczyn mimo tabletek wygląda normalnie. Najłatwiej jest zjechać jeden czynnik i to do tego zewnętrzny.
Od 7 dni jestem na diecie... Nie jest zle chociaz byly chwile zalamania bo kocham jesc hehe... Diete traktuje bardzo rygorystycznie. Widac juz efekty... Dosc luzne spodnie i zrzucilem 6 kg (dieta + thermo speed extreme + aeroby). Niewiele juz zostalo i wytrzymam. Pozdro i powodzenia :)
[...] nspalilabys jedzenie czyli czerpalabys energie wlasnie z jedzenia a nie z zapasow tłuszczu. rano, po nocy, kiedy glikogen juz sie zuzyl masz niewielki jego zapas dlatego chwile spalasz zapasy glikogenu a potem juz tłuszcz. chyba podobnie jest wieczorem, musi byc tylko odpowiednio dluga przerwa między posilkiem a treningiem. i czy do [...]
fascynuje mnie twoje podejscie do tematu. zamiast szukac z lekarzem przyczyny wysokiej bilirubiny, zastanawiasz sie jak ja zbic farmakologicznie, zeby NA CHWILE miec dobry wynik. otoz musze cie zmartwic - jesli nie bedzie leczona przyczyna, bilirubina nie spadnie.
[...] dopiero o 16 bo do pracy nie wziełyśmy nic do jedzenia.Było ciężko ale dałyśmy rade. Mam pytanie czy mozna tak póżno lunch jeść około 15-16 a potem obiad o 19.30??????? Na chwile zwątpienia w przeciągu dnia mamy kolorowe zeszyty ( ja zółty a Agnieszka pomarańczowy) które nosimy ze sobą wszędzie i zapisujemy swoje myśli, wątpliwości, [...]
Witam mam pytanie czy jak opuszę parę posiłków to coś się stanie bo ja mam od kilku dni straszne nudności na chwilę obecną przeszły ale jak wrócą?? Ja przeżyłam już 8 dni i waga pokazuje mniej o 6 kg czy w dalszej części tj. 2 tydzień też się chudnie ??/ PZDR paulag1
U mnie w miescie 50zl, tylko sie nie przestrasz jak wyjdziesz od niej bo chwile bedziesz mial cala twarz czerwona ale potem wszytko ladnie zniknie i bedzie gladka skóra
Płatki owsiane
