Jednak na chwile obecna chce chwile ulzyc nereczkom nie przesadzaj, to nie koks... ja osobiście nie widziałem żadnych badań dowodzących że kreatyna szkodzi na nerki...
[...] waży 19 kg. Mój ma 14 więc jest spora różnica przy ciężarze wyjściowym. A przy 5 seriach nawet dokładając najmniejsze możliwe ciężary robi się już 23,5. To dla mnie na tę chwile za dużo- to był bardzo męczący trening. Mięśnie pleców dawały radę, jednak dłonie i przedramiona odmawiały posłuszeństwa. Ostatkami sił pukam teraz w klawisze O [...]
Suplementy na tą chwilę Ci są zbędne musisz się zająć ogarnięciem diety bo bez tego ani rusz. Suplementy jakieś można później dobrać wg braków w diecie, ale na tą chwilę dieta to podstawa.
Co tu pisać. Staz 5 lat. Wiek 37lat, na tą chwilę 94kg/190cm wzrostu. Jest to 3-cykl na kreatynie. Ostatni był na początku roku. Na tą chwilę dieta 2200kcal. Zmieniony przez - Mcj w dniu 2015-10-13 13:29:20
[...] na szczękę,oczy i szumiało mi w uszach,szum pozostał,bóle oczow tez,nie jest to jakiś mega duży ból ale boli ma to związek z ciśnieniem napewno bo jak walne drinka to chwile jest lepiej a pózniej o wiele wiele gorzej,miał ktoś podobne akcje? Niedługo muszę wejść z clomidem nie wiem czy robić jakieś mocne kombo na początku czy w normalnych [...]
Don ale żes się koks zrobił, nie poznaję kolegi będę śledził Twoj temacik z ciekawością, z tego co juz zdazylem wyczytac to nie pierwszy cyklon, no ładnie ładnie, chwilę mnie na raju nie było i co to sie dzieje forma na fotkach - ok , ale bywało lepiej <yes> powodzenia, Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-06-09 16:59:14
chudzina dzieki za wyjasnienie.przez chwile wydawalo mi sie ze napiszesz ze zjadsz ponad kilo ryzu dzienie.nie wiem czy ktos wie ile to jest ponad kilo ryzu panowie otoz jest to taka mala miednica he he jak dla mnie niewyobrazalne a jednak ponoc np. pan marcin jablonski takowa o******la codziennie.szacun dla niego za apetyt
Może i masz rację, że to kwestia równowagi, ale też nie wiem dlaczego z góry zakładasz, że nie wiem dobrze co się dzieję z moim ciałem, mięsniami, itd. - to, co robię wymaga w pierwszej kolejności duuużej świadomości ciała (którą notabene też się nabywa latami), i pewne rzeczy po prostu wiem - czuję Próbując stanąć na głowie czy na rękach, czy na [...]
Witam ponownie. Dziś znalazłem chwilę wolnego czasu aby pójść na siłownię i trochę się pomobilizować oraz poćwiczyć siady https://www.youtube.com/watch?v=0kZInEfpfy8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=oiM5sZQ5dn0&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=lPpZG-4CsW8&feature=youtu.be Jutro też mam chwilę żeby pójść więc może [...]
[...] wszystko czytac i analizowac co najmniej 3x. O Kosmetykach wiedzialem tylko do czego sluzy mydlo , pasta i patyczki do uszu. W Czwartek jade po 'zestaw' i bede was meczyl dalej :) madzia-wlo , mam chwile czasu wiec wszystko przeczytam znow , choc znam juz to prawie na pamiec :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Mareczeeek w dniu 2010-04-20 18:10:42
no ciezko powiedziec, ale jesli pieklo Cie tylko chwile i teraz masz gladka i wypoczeta skore, to na razie sie nie przejmuj. ale obserwuj czy nie podraznia za bardzo
Z tego co wiem bezposrednio po stosunku poziom testosteronu sie obniza, jezeli mowisz o arginie, to tak- stanowi ona wiekszosc plynu nasiennego (w praktyce sa to jednak smieszne ilosci). Ja bym sie tym nie przejmowal, jezeli chcesz byc perfekcjonista, to odloz mile chwile na "po treningu" i bedzie ok.
25 styczeń -- troche długo :/ Co chwile słysze od kumpli, że egzaminatorzy czepiają się, aby jak najwiecej kasy zgarnąć. Np. Miesiąc temu kumpel zdawał i 2 albo 3 raz już i tym razem miał wszystko dobrze tylko juz przy parkowaniu egzaminator nie mógł na fula drzwi otworzyc bo na koncu zachaczał o drugie auto i mu nie zaliczył! Więc na to też [...]
niestety nie %) wg nie chce mi się jesc, tzn apetyt jako taki jest ale na pizze czy kebsa, a jak pomysle ze czeka na mnie pyszny ryż i mieso/jajka/twarog to mi sie odechciewa jeść :D a stac co chwile w kuchni i robic smaczne zarcie to mi sie nie chce
no ja po tescie ktory prowadzilismy jeszcze dluzszy czas byłem w teamnatural :-D mial byc dzis DNT, ale jako ze mam wolne lece na za chwile na siłke %-)
Wiatru nie ma ale za to śniegu napadało %-) za chwile lece noginsy trenować :-D Ciekawe ile jeszcze będzie ta nasza pogoda mieć takie wielkie muchy w nosie.
[...] tu wszedłem myślałem ze bedzie fajnie, i na tym sie skonczylo. Nigdy w zyciu nie widziałem takiego skupiska pisd w jednym miejscu, chłopcy zamiast trenować to gadali i co chwile do lustra, no masakra, aż cieżko to opisać co sie działo. Czulem sie tam jak czarna owca bo ani nie miałem "hipsterskiego" ubrania ani brody bo przecież teraz moda na [...]
wlasnie sobie zwiedzam siłki w krk jak mam chwile :-D do tej pory byłem na jednej dość kozackiej w stylu takich dawnych siłek gdzie maszyny starsze, odbity lakier itp %-) Cube w krk jak coś :-D
Dzięki wszystkim za wsparcie i motywacje :-D chyba jednak jest tak jak mówicie :D I pamiętam że rok temu też przez chwile miałem podobną sytuacje psychiczną na początku redukji :-D Co do siadów.... wlasnie dzis Laura nogi robiłem i chciałem nagrać pare serii ale na tel mi pisało ze pamięć pełna mimo ze 400mb wolne %-) moj telefon lubi czasem takie [...]
vespertin / Nowa codzienność!
