lepiej mieć JDSa na rozkładzie tylko niż taką trójke dla przykładu: Nelson, Barnett i Browne. no rozp******ił system z tym jednowymiarowym stójkowiczem %-) JDSa NIKT nie był w stanie obalić w UFC oprócz Caina. Miocic go na chwilę tylko obalił nie licząc Caina, który też sk***ola na glebie nie mógł utrzymać. jednowymiarowy stójkowicz to np [...]
Witam. Dzisiaj miał miejsce wypadek. Grając w piłkę halową kopnąłem swojego kolegę ze szpica luźnymi palcami gdzies w okolice kolana. Na początku poczułem silny ból lecz pobiegałem jeszcze chwilę po hali. Za kilkanaście minut spuchł i nie mogłem chodzić a teraz (po paru godzinach) widać że jest w kilku miejscach siny i pewnie dalej będzie siniał. [...]
REDUKCJA DZIEŃ 38 Trening masakra. Kopyta zajechane na 110%. Pochodziłem chwilę na bieżni, bo odezwało się sumienie za wczorajsze odpuszczenie ;) Jutro jadę do Zakopanego i wracam w sobotę. W tym tygodniu zrobiłem już wszystkie partie, więc nic nie stracę. Jedynie aeroby przepadną, ale postaram się zrobić jakieś crossfity. Wpisów nie będzie. [...]
się poryczałam;-( znalazł mnie na fejsie chłopak, który kupił ode mnie motocykl......pogadaliśmy chwilę....ja chcę motoreeeeeek..... A czym jeżdziłaś ? My też sprzedalismy, a ja tęsknię ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b80c527818d44716b284369304f95ed0.jpg
tez mieliśmy chwilę motor- ale bardziej taką wyścigówę... zawsze się bałam jeździć, zresztą chłopu też się przestało podobac jak mu babka rowerem wymusiła pierwszeństwo i z lekka pokoziołkował ....
tez mieliśmy chwilę motor- ale bardziej taką wyścigówę... zawsze się bałam jeździć, zresztą chłopu też się przestało podobac jak mu babka rowerem wymusiła pierwszeństwo i z lekka pokoziołkował .... no wymuszaja wymuszają- ale że rowerzyści?...polscy kierowcy jacy są tacy są...a im większe auto tym mniejsza wyobraźnia i umiejętności jazdy:-( takie [...]
Na chwilę obecną nie mam dostępu jednak do nolvadexu... Jak wezmę do w późniejszym terminie już po odbloku na clomidzie to będzie to miało jakiś sens ? DAA w takim razie odpada jako dodatek do odbloku przy clomidzie ?! ZMB6 ze Sciteca wystarczy ?
Homster - plan treningowy mam dostosowany do wszystkich części ciała, jednak głownie skupia się on na barkach i okolicach. Jednak to są właśnie te główne cele, które mnie interesują w pierwszej kolejności. Ćwiczę całe ciało :) Panderek - żadne 32kg, po prostu nie chcę byś tak szczupła w barkach, ale mieć również ładne smukłe uda. Kobieca, fit [...]
pomyśl nad wzmocnieniem organizmu,bo co chwilę będziesz coś łapać jak sucha gąbka wodę. Pomyśl też nad odbudowaniem flory bakteryjnej jelit - zubożała flora często jest też przyczyną ogólnego osłabienia organizmu i obniżonej odporności Jakieś konkretne propozycje? :-) Probiotic 4 Swanson'a np
Siema, odp za jakiś czas bo na razie wpadłem na chwile do chaty :-) W skrócie - Rocco zawsze ćwicze w słuchawkach i unikam kontaktu wzrokowego. Wiesz mi że to nic nie daje. Ludzie potrafią gadać do CIebie mimo że widzą że masz słuchawki jeszcze takie ze muzyka z nich jest od usłyszenia nawet kilka metrów obok %-) Hekade - właśnie "wydaje mi się" a [...]
nie bedzie zadnych testów,przypomniałem sobie dla czego jestem z moją kobietą-dla tego że jej bezgranicznie ufam,miałem chwile zwątpienia bo troche przerosła mnie sytuacja,teraz ciesze sie że będe tatą,mozna juz zamykac temat ,pozdro
Dziękuję,zapraszam ,zapraszam czy to w żelistrzewie czy w kielcach :) Zawsze chętnie strzele foto i zamienię zdanie :) Jestem w dobrych rękach,rękach Cudotwórcy ,na chwilę wypadłem z rytmu (2014.. cały niewykorzystany) ,ale jestem już na dobrych torach a Adaś czuwa nad tym co robię,zawsze gdy spytam czy jest okej , czy ma to sens ,zawsze odpowie [...]
Wszystko pod kontrolą .Sylwetka jak na masie .Po debiutach sie widzimy i wejdą zmiany .Na ta chwile korzystaj z jedzonka bo sylwetka zmieni sie ale dieta też.hehehe,No i ukochane cardio będzie już w większym wymiarze.
Nie było mnie chwile, strasznie zabiegana jestem albo praktyki albo praca ewentualnie uczelnia. Dopiero wczoraj udało mi się wyrwać na trening i to o 21, a siłownia zamykana jest o 22 więc bez orbitreka. Trening B A. Martwy ciąg 45x15 55x15 60x8 45x15 55x15 57,5x8 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 17,5x15 20x15 22,5x7 17,5x15 20x13,5 22,5x6 B2. [...]
no zarabia tyle ze na rachunki nawet z jej pesji nie starcza i z mojej też obecnie, ale zamiast sie zmobilizowac bo jest przez chwile naprawde dolek to niee.. teraz dlugow narobic a pozniej pomimo ze ponad 2k zarobie i ona 1500 to ta sama bida bedzie bo długi
OGŁOSZENIA PARAFIALNE ;-) ŚRODA- dzień treningowy MISKA: BTW 67/ 5/ 220 1. OMLET- 60 g płatki owsiane,20 g otręby pszenne, 60 g borówki, 8 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/711B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g [...]
[...] poszło razem z ściąganiem drążka do brzucha. Przy brzuchu myślałem że zwrócę śniadanie, choć odstęp między treningiem a śniadaniem to ponad 1h.Po treningu solarium i na chwile wpadłem do domu po posiłki i ciuchy, a dalej praca,praca. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Vitamin A-Z x1 Hi Tec L-Glutamin 5g [...]
Debiuty 2015 Gdańsk - foty od str. 32 + LIVE, wyniki str. 42
