Ja osobiście uważam że Fedor nie musi w ogóle bawić się w UFC. Jedynym przeciwnikiem który na chwilę obecną a) Jest w formie. b) Ma dostateczne dokonania by walczyć z Fedorem. jest Frank Mir. Poza nim w UFC kandydatów spełniających powyższe wymagania brak i w ciągu 5 najbliższych walk Fedora to się raczej nie zmieni. Randy chyba porażką z [...]
[...] Kumple mówili, że latalem po tej imprezie jak świr :) Niby śmieszne ale zrobiłem to zupełnie nieswiadomie. Nauka - uważajcie co pijecie/jecie na suplementacji. Takie dziwne chwile zapomnienia moga być bardzo groźne. - Czasami miewam tak, że przy pracy biurowej rano jakieś 2 godziny od łyknięcia tabsa jestem bardzo pobudzony i siedząc przed [...]
[...] ledzwiowa kregoslupa (tj nad sama du*a) przy wl nic nie czuć, przy przysiadach już po 1 serii gdy sie kłade na ławke i rozluźniam sie tak napi***ala że szok ale tylko przez chwile, po chwili przechodzi i już nic nie czuć. czesto miałem tak ze jak kłade sie do łóżka wieczorem i sie rozluźniam to boli ale tylko przez chwile potem jest ok i nic nie [...]
[...] treningu to jesteś ciota,włączyłem stoper i zacząłem biec,w lesie już było trochę lepiej ale nie na tyle żebym mógł luzno biec,wyglądałem jak taki biegający bałwanek,co chwile strzepywałem śnieg z bluzy i czapki,biegłem sobie wolniej niż zawsze,pomimo złej pogody uważam trening za bardzo udany. Środa-siłownia: Plecy: -MC znad kolan czyli [...]
czyli jednoznacznie obalacie teze ze wchlanianie bedzie duzo lepsze na 'pusty zoladek', dobrze mowie? wiele poglosek i mitow juz slyszalem, co chwile to inna 'nowosc', heh..pamietam jeszcze stare czasy, nie zalecano picia kawy w 'okolicach' czasu walenia krety, potem byl temat rzeka z 'dextro' i ogolnie cukrami, teraz kwestia pustego zoladka, [...]
[...] progresja. 22.5 27.5 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 67.5 72.5 +42.5kg x 15 +32.5kg x 15 +22.5kg x 15 Ciezko bylo, pod 77.5 bym podszedl ale cwicze sam.. 2 tyg temu na chwile byl tata i akurat 75 przy nim poszlo. 3. Wiosłowanie półsztangą 1rącz, bez przerwy. 23 23 23 23 23 Dosc ciezko, spinalem mocno lopatki przy dociskaniu i [...]
[...] surowymi, jak np sałatka grecka, albo na parze je przygotowywuję. Bądź co bądź- w każdej postaci są super pyszne :) Właśnie dziś na śniadanko wszamałam sałatkę grecką. Za chwile będę się szykować do wciupania serka białego. Dziś jade do Krakowa zaraz po pracy, a w sumie to się chwilę wcześniej zwalniam- jade na rozmowe kwalifikacyjną, więc [...]
Morales_37 no niestety 4 i 5 to posilki okolotreningowe obliques mam prozbe do ciebie :) jak znajdziesz chwile mogla bys mi pomoc w ulozeniu planu na zrobienie suchej masy miesniowej ?? zakonczylam juz redukcje i teraz chciala bym po prostu zajac sie masa a nie koniecznie wiem od czego musialabym zaczac :( wiec jesli znajdziesz chwile to odezwij [...]
[...] bylo. Wczesniej jak chodzilem z braciakami i cala reszta to nagrzewalismy duzo i malo wody na kamienie lalismy a w niedziele byl z nami tez wujek i 2 ciotki to wujek co chwile na te kamienie polewal woda, to ciezko bylo wytrzymac. Fajnie tam bo obok stawik taki maly jest, w zime przerębel wyciety byl i sie wchodzi do wody na chwile Przed [...]
P I E R W S Z Y T Y D Z I E N PONIEDZIAŁEK (lekko) KLATKA: 1.Wyciskanie na poziomej ławce (szeroki uchwyt) Serie 5 + 2 rozgrzewkowe Powt. 14-mały ciezar (ok. 40) Powt.12- wiekszy ciezar(+5?) Powt.9 - duży ciężar Powt.8 - najwiekszy ciezar (x2) 2.Wyciskanie na skosie głowa wyżej(20-30*) Serie 4 + 1 rozgrz. Powt. 13- ciezar mały Powt.11- [...]
przehooj "<Czesław> Moja historia mogła się zakończyć tragicznie, na szczęście zakończyła się tylko karą dyscyplinarną w postaci nagany z wpisem do akt. <Czesław> Był to 30 grudnia, ostatni dzień w pracy w roku (Sylwester wypadał w sobotę). Atmosfera już dość luźna, a ponieważ prezes lubił efekciarstwo, więc była zgoda że załoga [...]
na bashu była też dobra historyjka <Czesław> Moja historia mogła się zakończyć tragicznie, na szczęście zakończyła się tylko karą dyscyplinarną w postaci nagany z wpisem do akt. <Czesław> Był to 30 grudnia, ostatni dzień w pracy w roku (Sylwester wypadał w sobotę). Atmosfera już dość luźna, a ponieważ prezes lubił efekciarstwo, więc [...]
[...] rozluźnić umysłowo i fizycznie. Wypity 5 minut przed startem napój nie będzie Ci już przeszkadzał na trasie, a na pewno się przyda zwłaszcza na długim dystansie. Ostatnie chwile przed zawodami to dobry moment na automotywację - przypomnij sobie swój plan, wyobraź sobie że go wypełniasz, powiedz sobie że dasz radę i ustaw się na linii startu. [...]
[...] ciężar leci samoczynnie do przeprostu a ty musisz go hamować -> ciężar jest o wiele za mały. Co się dzieje w przeproście ? znika napięcie piersiowego, prace przejmuje na chwile całkowicie triceps. Raz ze to niebezpieczne - triceps na rózy wiatrów 3d jest słabiej kontrolującym mięsniem -> ciężar może poleciec na twarz. A dla najistotniejsze [...]
bylem na usg jamy brzusznej, wszystko jest w porzadku. bylem tez na rtg kregoslupa odcienk L-S i tez w miare dobrze. po zabiegach nawet czulem sie lepiej ale tylko na chwile w normalnych spokojnych ruchach. a przy gwaltownych wymagajacych wiekszego wysilku nadal odczuwalem bol. teraz boli mnie prawie caly czas. czasami odczuwam bol nawet w nogach [...]
Jak kolega Grzesiek napisał powyżej, nie można zawsze wszystkiego do końca przewidzieć, ale także nie ma sytuacji bez wyjścia. Tak więc pomijając już to co Dog Face wypisał powyzej, grono moderatorów działu ORAZ co ważne także obszerne moderatorów z innych działów, po dość długiej i burzliwej dyskusji odnośnie rozwiązania tej pechowej sytuacji, [...]
[...] potem wygrala katogorie- na wlasne zyczenie, bo stojke kontrolowalwm. A potem poczulem sie zbyt pewnie i zostawilem za duzo miejsca przy probie tai otoshi, skontrowal mnie, chwile poszamotalismy sie z zolwiu- a jescze ktotsza chwile potem klepalem po idealnie zalozonym duszeniu kolniezem po przewinieciu. Coz- i tak uwazam, ze bylo warto. [...]
[...] juz autografami :/ takie zwykle plakaty co pisze DOMINATOR jego postac i autograf komputerowy..... jakiejs probki ? zero . dawali tylko w malutkich kubeczkach przez chwile dominatora i iso plus ... ale tylko chwile potem normalnie sprzedawali. i jeszcze sie spoznil o 1h 15 min ;/ pózniej pudzian znikł .... ludzie czekali czekali ale on [...]
"soko afrykańska furia czy co? chociaż sedzia też słaby zamiast go odepchnąć i wsoczyć miedzy nich to machał łapami" sędzia machał łapami, ale za chwilę zasłonił ciałem, ale jeszcze Soko chciał chwilę cisnąć
O Venomie pytań kilka.
