chwile

Sasiad, to chwile trwa ale prze chjskie http://www.youtube.com/watch?v=PfRh_8EtMK0&feature=related ona w big braderze puscila sie w wannie z typem przy kamerach%-) looknij

[...] wymienic to celuj w suste z firm takich jak unigen alpha oczywiscie jesli masz kase bo to srodki raczej drozsze lub pakola robiona prez firme OBS ale raczej watpie ze na chwile obecna ktos ja ma :) jesl nie masz kasy to celuj w takie firmy jak phoenixa pmp scantel malay alchemia jesli chodzi o testy - suste bold raczej odpada kupowac po [...]

Więc, prawie ostateczna wersja planu treningowego: PONIEDZIAŁEK (klata) - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 4 serie / 10 powtórzeń - rozpiętki w siadzie na maszynie (atlas) - 4 serie / 10 powtórzeń - pompki na poręczach - 4 serie / do bólu *** (biceps) - uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem - 4 serie / 10 powtórzeń - [...]

wgl byłem na batmanie wczoraj w kinie, no i kurva niby fajny film ale już grubbo ponad 2h i tak mi się nie wygodnie siedziało w choy... wróciłem do domu to strasznie mnie żebra bolały i na wymioty mnie zbierało. Ale chwile się położyłem i jakoś przeszło...

Chyba tak. Ja dzisiaj zalałem 100g płatków szklanką mleka, chwile poczekałem i dosypałem rodzynek. Były smaczne (a same są niedobre), a na dodatek nie były na pewno twarde, tyle wiem.

witam, jak metka daje rade???na chwile obecna

jak meta na chwile obecna? daje rade

aha, myślałem ze w trakcie brakło ;-) ja raz byłem ze brakło ale na chwile tylko (zresztą nie jestem pewien czy to wina prądu, czy może tylko mi się ściemniło \-) )

Jak znajdziesz chwilę opisz jaką masz miche.. (jeśli możesz to suple też )z góry dzięki

Dzień 43 (30.07.2012) DT napoje: woda 4l, skrzyp, melisa x3, kawa x2, mięta suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy warzywa: kalafior, brokuł, kapusta, ogórek, pomidor, marchewka, fasolka szparagowa, cebula, por, kalarepa, papryka miska: BWT – 180/180/40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84e30692692f43b6a9da5004050db521.png Trening: [...]

Dziewczyny!! Dzięki za rady;-) Misworld rymowanka klasa;-) heheh jak będę miała chwilę zwątpienia, to sobie będę ją powtarzać "Ochota znika, gdy shitu się unika" :-D Ironwoman kurcze, to dawaj jakieś przepisy ;-) chętnie skorzystam w razie trudności w unikaniu sweet life }:-( masz rację, domowe lepsze;-) Idę dziś na siłkę!/-)_ \-)kurde, sierpień [...]

[...] rozwalonymi na cały dzień o różnych porach (jak odpoczynek to odpoczynek)? Chodzi mi szczególnie o to czy nie wpłynie to jakoś negatywnie na zdrowie itd., jeśli będe tak co chwile zmieniał system jakim jem (na jem nie jem jestem dopiero 3-4 dni). A wracając jeszcze do masy to na start ile tych węgli w DT? 3g/kg i obserwować co sie dzieje?

[...] j.nj tak jest i ze tyle trzeba zeby redukowac, pewnie żeruje na tym ze przy takim deficycie waga dosc szybko leci i ludzie sie ciesza... No nic pociagne mniej wiecej jeszcze chwile zeby zobaczyc jak bedzie, akurat za tydzien mam urlop wiec w sam raz na reset, sam uloze nowa diete i wrzuce do oceny. Jaki prog kcl byscie ustwili na początek? [...]

wiem, bo dostałem się, nawet byłem w czymś w postaci szkoły, bo na chwilę zrezygnowałem z La ale później zadzwonił do mnie trener i spytał czy chciałbym dalej trenowac biegi. Ja głupi zgodziłem się a teraz mam problem. Wiedziałem co będzie jak zrezygnuję z piłki a mimo tego zrezygnowałem. Ale może to jakiś znak że wróciłem do lekkiej atletyki. [...]

łukaszz, przez chwilę miałem ochotę zjeść monitor, sog. Poranny owies: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/761a5719c91a4abc8a2e42d0c86c5158.JPG

[...] - lopatka wieprzowa, zolty ser, pieczarki, cebula lub inne warzywa - wszystko kroisz w kostke i takim mixem faszerujesz papryke - ja podgrzewam pieczarki z miesem przez chwile na patelni, by odwodnic grzyby - piec w piekarniku przez 40 min ** placki bialkowe - skladniki - odzywka bialkowa, jajka, serek wiejski - calosc miksujemy na [...]

Jak znajdziesz chwilę i chęci to wrzuć podsumowania... lubimy takie rzeczy:-) Odpoczywaj, zbieraj siły i jedz dużo aby poziom metabolizmu utrzymać na odpowiednim poziomie!!!

[...] czynników wzrostu i dlatego jest mniej efektywny w aktywowaniu komórek satelitarnych. A tym samym, może nie zwiększyć liczby jąder miozynowych tak jak estry testosteronu. Za chwile wyjaśnię, dlaczego wzrost liczby jąder miozynowych jest ważny, lecz najpierw przyjrzymy się bliżej jak wzrost poziomu GH i IGH-1, jako następstwa działania [...]

moze chlopak nie che byc caly czas on. ciekway jest spsob aptekarza tylko ja bym cwiczyl na offie a nie sie p******il z tym i w szachy gral. bledne kolo robisz mase za chwile redukujesz a po masie przeciez bedziesz lapac czyste miecho i wtedy warto dac towar...

[...] młotkow ale naprawde nie potrzebowałem wiecej. Potem bicek z minimalnymi przerwami, pompa tak ogromna za ze mi sie rozstepy odnowiły};-) Cały trening w słuchawka ale jak na chwile je sciagłem usłyszałem ze trzeba jesc makaron, ten brazowy bo ma w sobie bardzo duzo glikogenu i jesli chce sie zrobic dobra forme to trzeba pic WPC. Ciekawe co mnie [...]