bo ziom wolne chwile przeznacza na doksztalcanie sie zeby potem zadziwiac dookola wiedza a pchalismy maluszka na biegu i na recznym a szlo jak po masle do tego doszlo obracanie nim i na koniec pchanie bokiem zeby wszedl fajnie w taka szczeline miedzy drzewem i sciana (wchodzil doslownie na mm)
[...] razem na pewno zwieksze Bardzo fajnie. Intensywnie i bolesnie Tyle odnosnie treningow, mozna sie juz smiac 3. Postepy A raczej ich brak Waga 1.3kg w gore Czyli na chwile obecna jest 56.6kg Poprzednio bylo 56kg --> 55.3kg Nie wiem, czy mam sie mierzyc, czy to w ogole bedzie adekwatne Jak mnie to wkurza takie przybieranie na wadze O [...]
przekomarzacie się jak jakiś przekupy targowe. padów najlepiej się nauczyć pod okiem dobrego trenera!!! obojętnie czy z judo jj czy aikido. podstawa to dużo ćwiczyć po pady to podstawa bezpieczeństwa.Vanilla_22.... lepiej przysadzić płasko całymi plecami i przez chwilę nie potrafić oddychać, niż spaść np, na bark.....
[...] codziennie cwiczenia w domu typu przysiady wykroki,brzuszki,pompki,wymachy-wykopy noga do tylu w kleku podpartym itp do tego 3-4x w tyg hiit 30 sprint i 60 trucht, 2-3x w tyg marsz ok 50min. co mowisz?powinno zle cie cos,przy zmienionej nie oc zbilansowanej dietce? pozdro P.S.jak mam chwile załamki to po poczytaniu tu u ciebie,nabieram mocy
No nie boli, ale własnie tak denerwuje bo mam takie zachamowania przez to ze za chwile cos mi sie stanie ;p no ale skoro mowisz ze to nic powaznego to chyba nie mam sie czym martwic. Bo zauwazylem ze to samo strzelanie mam jak robie a6w podczas 5 cwiczenia ;p
No kolega ma racje, że idzie jak krew z nosa :< Ostatnio robiłem cykl na krecie i bialku, (dieta tak na 90%) i zrobilem 2.5 kilo :DD a chwile potem sie rozchorowalem i juz kilogram spadł -.-(ku**a mać) a SAA nie ruszam bo planuję przyszłość jako ż.zawodowy i nie chce byc klocem bez kondycji (oczywiście nie mam nic do kloców tylko mam inne [...]
[...] roku) wychodziło mi około 1000 miesięcznie (samo mleko, dania, pieluchy, nie wliczam w tą kwotę ubrań i zabawek) + dużo rodzina pomagała (praktycznie ubrania i soczki to co chwile miał dzieciak w prezencie). Tutaj licząc z ubraniami, soczkami, zabawkami, pieluchy, mleko dziecięce i deserki 100 funtów. Dziecko powyżej 2 roku może już normalne [...]
"Z całym szacunkiem" to sformułowanie grzecznościowe, przy którym z reguły zakłada się, że człowiek tak naprawdę żadnego szacunku nie wyraża. Nie mogę się z Tobą do końca zgodzić. Czy fakt, że człowiek ma 30 lat sprawia, że nie może mieć zmian zwyrodnieniowych? W swojej praktyce nie spotkałeś nikogo takiego? Poza tym rozpoznanie [...]
Przepraszam, za przerwe, ale jak już Zawodny wspomniał - jestem świezo po przeprowadzce, nie mam na chacie neta jeszcze, do tego dochodzi ostatni najcieższy egzamin w sobote i już w ogóle bede miał teraz 3 dni "zajobu" Przez to wszystko w tym tyg niestety jestem zmuszony odpuścić treningi w klubie coż... szkoła ważniejsza. Na szczęście [...]
Gratuluję jubileuszu I przeprowadzki w sumie też Pocieszam się, że to tylko kilka dni, a potem już będzie z górki. To moja pierwsza sesja i pluje sobie w brodę, że wziąłem się za naukę na ostatnią chwilę. W II semestrze postaram się uczyć na bierząco, a przynajmniej będę się uczył wcześniej i będę podchodził do "zerówek". A to,to jest [...]
Tam...tzn..gdzie ?? w Klubie ?? w Klubie od nowego sezonu będzie stał atlas do ćwiczeń dla uczestników Klubu .... Faktycznie z otwarciem obok siłowni zastanawialiśmy się , ale nie dojdzie do skutku , bo nie ukrywam, że właściciel budynku chce kolosalne pieniądze za czynsz .... Natomiast może jeszcze w tym roku a może w przyszłym otworzymy siłownie [...]
Marta, zobaczysz, że będę Wolę się "naumieć" wcześniej i być spokojnym. Nauka na ostatnią chwilę to za duża nerwówka. Do tego dochodzi brak treningów i chodzę wtedy podwójnie rozdrażniony... Szykuj się na bad boya lepiej bo widzę, że też sesja Ci przeszkodziła w treningach Zawodny - ...smakowal mi klops pod ikea... No, masz szczęście [...]
[...] w rekach nie miales i nie pouczaj mnie a co do silowni ja sie nie spuszczam tak jak polowa z was tutaj bo dlamnie to nie jest zaden priorytet chce wygladac to pojde na silownie chwile wezme cos i jest spadne to nie placze bo to nie jest cos nie zastapionego wiec zamnij morde dzieciak i idz spac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-08 00:25:59
Chwila bo nie rozumiem. Od sierpnia 2008 do Stycznia 2009 straciłeś całą tkankę tłuszczową? W zaledwie 5 miesięcy takie rzeczy są możliwe? Pytam dlatego że miewam chwile słabości i wydaje mi się że nie ma dla mnie ratunku, a tu takie cuda w 5 miesięcy... Gratuluję i ponawiam pytanie
moj problem polega na tym , ze na ta chwile nie mam zadnego dojscia w uk do hcg , jedyne co moge skołować to clomid A co myslicie o środkach na oblokowanie dostepnych w sklepach w uk służących na odblokowanie - podobno niektore z nich sa zakazane w PL
Miałem kiedyś kolano zawijane w bandaż przez ponad pół roku, więc z doświadczenia mogę powiedzieć, że na problemy ze zginaniem składają się wszystkie wymienione czynniki. Zawsze po zdjęciu bandaża który jakiś czas je ściskał, kolano potrzebuje chwilę na osiąganie pełnego zakresu ruchu. Niemniej świeżo po urazie, na pewno jest jeszcze jakaś [...]
To zwykły i NIEGROŹNY nerwoból. Też tak mam i nic nie brałem. Trzeba poprostu swoje odczekać i przeboleć. Mi zwykle pomaga spokojne oddychanie przez chwile i samo przechodzi.
[...] mowisz o tym urzadzonku bo bylem juz u lekarzy z tym, co do zespolu fartucha masz racje mam tak u lekarza skacze nawet do ponad 150, a w domu jak sam siedze i sie odpreze na chwile to jest wlasnie to ~ 140 / 80, no ale poki co nie chce mi sie bawic z tym holderem, pozatym dla mnie to jest oczywista sprawa ze skacze mi cisnienie w sytuacjach [...]
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21
