Z04 - Ektomorfik po jakiś 9 miesiącach.

cos progresu nie widac albo mi sie zdaje

no bo nie ma, taka prawda ze teraz kazdy cm i kg to bedzie katorga, a jak cos zrobisz na suplach to i tak spadnie

bomba kolego tak naprawde Cie czeka, nie uciekniesz od tego no chyba ze taka sylwetka Cie zatysfakcjonuje

dam soga za szczerosc bo widac ze do tej pory na sucho leciales, ale mowie nie ludz sie ze zdzialasz cuda na kreatynie

pzdr

Ludzie lepsze sylwetki od niego osiągają bez SAA, więc czemu on ma nie dać rady?

nie wiem jakos widze ze skoro juz zaczyna isc jak krew z nosa, to znaczy ze jest taki sam perfidny ekto jak i ja a widze po sobie jak to jest, ja tam nie wierze w tych ektomorfikow z 45 w lapie po 10 miesiacach treningow na sucho

i nie namawiam do niczego oczywiscie, tylko tak mowie jak to wyglada z mojego punktu widzenia

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-26 18:20:56

chłopie nie pitol głupot

No kolega ma racje, że idzie jak krew z nosa :<
Ostatnio robiłem cykl na krecie i bialku, (dieta tak na 90%) i zrobilem 2.5 kilo :DD
a chwile potem sie rozchorowalem i juz kilogram spadł -.-(ku**a mać) a SAA nie ruszam bo planuję przyszłość jako ż.zawodowy i nie chce byc klocem bez kondycji (oczywiście nie mam nic do kloców tylko mam inne priorytety co nie^^) :D
no i dochodzą treningi mma przez które żeby dostarczyć nadwyżkę to bym musiał chyba starego zjeść

a tutaj spina jak pół pingwina :D



troche brzuch ujowo wyszedł ale niedługo dam jego lepsza fote

pozdro

O kufffa, łaaadnie... :) Już na poprzednich fotkach wyglądało to OK, ale to foto potwierdza tylko, że się przykładasz. SOG!

te pierwsze suple czyli kreta i 5kg gainera to na raz było w jednym cyklu?

POzdr.

No można to nazwać "cyklem" :>
Ale bardziej polecam krete z białkiem i dobra dieta :D

fajnie elegancko, ektomorfcy łączmy się w zmaganiu z kg i cm

Pzdr