Na diecie ketogenicznej miałem zdecydowanie większą wytrzymałość, a w tej chwili siła mi się kończy na 6 powtórzeniu. Co do regeneracji - jest to jakaś sugestia, spróbuję może sobie zrobić tydzień przerwy - zbliżające się święta stwarzają ku temu okazję. Inną zupełnie rzeczą jest to, że w dni kiedy nie trenuję mam problemy ze snem :-) Co do [...]
5 jaj na miekko do tego paprypa pomidor ogor i po wszytkim 100 gr owsianych z lyzka miodu cynamonem i odrobina mleka.nic wiecej nie potrzeba. co do supli okolotreningowych.bcaa przesun na trening popijaj w czasie. bezposrednio po carbo+bialko(moze byc chwile po jak smakowo sie nie laczy) ew gainer+bialko ew carbo+eaa.
Hehehe w sprawach kulinarnych jestem ostrym leniem :-P Wracam późno do domu i zawsze sobie powtarzam, że zrobię na noc wszystko to co zabiorę ze sobą na drugi dzień, ale zjem kolację, położe się z laptopem do łóżka i chęci smażenia piersi odchodzą :-D U mnie zawsze wszystko w pośpiechu i na ostatnią chwilę robione, taki charakter. Panowie, jak z [...]
Niestety, 250kg jeszcze nie dla mnie. Wyrwałem do góry, ale już nie wyprostowałem... 240kg dziś bym zrobił, ale 250 to jeszcze na tę chwilę za bogato. Ciąg 60kg 10 razy 100kg 10 razy 160kg 6 razy 200kg 3 razy 220kg 1 raz 250kg 1 raz niezaliczone Reszta pleców poszła mega. Siła jest i ciągle rośnie, za tydzien spróbuje raz jeszcze te 250kg. Poniżej [...]
dzięki i wiem że nie gryzą szukałem ale nie kture dane były np stare a co chwile wszystko się zmienia i oczywiście maturę też chce zdać Zmieniony przez - Chaos099 w dniu 2009-04-18 08:28:52
[...] tu dokładnie tych wyrazów, zresztą jak masz odrobinie pojęcia o polskim to poradzisz sobie z tym zadaniem. jestem załamana pozomem niektórych ludzi... masakra i wy chcecie byc policjantami??? oczywiście to nie jest aluzja do wszystkich, tylko tych co liczą na gotowge odpowiedzi albo ciężko im poświęcić chwile i odnaleźć czegoś w internecie...
Sodalit, za drugim razem komisja była inna, tzn. za pierwszym razem miałam trzech facetów, za drugim jedna baba (była ubrana po cywilnemu), i dwóch facetów, z czego jeden był ten sam, a jeden inny. Generalnie atmosfera była miła, nie byli chamscy ani nic i nie powiedzieli mi od razu, że nie zdałam, tylko (jak mniemam dla zachowania pozorów) [...]
[...] sprawdzajacego dotyczy tej sytuacji wlasnie, ale Pan d/s informacji Niejawnych powiedzial ze oni nie maja zadnych podstaw do tego aby nie wydac mi poswiadczenia i ze na chwile obecna Komendant wydal taka a nie inna decyzje w mojej sprawie. Powiedzial mi rowniez ze jesli nadal chce ubiegac sie o prace w Policji to musze napisac oswiadczenie [...]
melanialok - dzięki za odpowiedź. A ta rozmowa wstępna też jest jakiś czas po złożeniu papierów, a nie od razu, tak? Bo cholera niby fajnie że mogę z Podkarpacia startować do Katowic (bo tam chcę rozpocząć dorosłe życie) ale jak mnie tak będą wzywać (TSF i TWO, rozmowa wstępna, no i złożenie papierów na Śląsku) co chwilę do Katowic to nie wiem [...]
[...] niektórzy przyszli policjanci to najlepiej by chcieli żeby pójśc i za nich zdać,bo po co samemu się troszke wysilić... Napisałem w tamacie że są odpowiedzi,dodatkowo co chwile któryś użytkownik pisze na której stronie są te odpowiedzi,tyle wystarczy zuza07 na TWO nie,ale u psychologa mozesz spotkac się z podchwytliwymi pytaniami,ale nie [...]
[...] 292 pytanai z czego są zadania matematyczne, figury przestrzenne , obrazki, zdjęcia itd. jest tego sporo - pod koniec tego testu ma się juz dość a rozmowa z psych. tez chwile trwa ok 30 minut niby luźna rozmowa ale trzeba uwazac co sie mówi bo jest "łapanie za język"... Pozdrawiam seredecznie wszystkich i życze Wam powodzenia...
12 grudnia mam TWO i TSF a właściwie miałam mieć :( , okazało się że mam mandat ,dzwoniłam do komisariatu w którym składałam papiery , sprawdzili mnie i powiedzieli , że na tą chwilę postępowanie nie zostało zawieszone bo nie wpłynęła do nich jeszcze informacja o mandacie , ale mają opóźnienia i jak tylko wpłynie to zostanie postępowanie [...]
Basiczek, dogrzebalem sie do tabelki z wakatami wklejonej wczesniej przez Ciebie, wychodzi na to ze przybylo po 20 pare miejsc w Krakowie i Katowicach, reszta bez wiekszych zmian. Gdybyś miala wolną chwile to ponawiam prośbe o info na czym mniej wiecej polega przenoszenie papierów do innego województwa.
kolego janus81 ten temat był już poruszany kilka stron wcześniej.Mandaty na ta chwilę dyskwalifikują osoby ubiegające się o służbę w policji.Jednak wszystko tak naprawdę zależy od Komendanta Wojewódzkiego Policji danego województwa, jedni przymykają oko na te mandaty(oczywiście jest jeszcze kwestia czego to dotyczyło, jak poważane było [...]
Rekrutka-Powodzenia.Znam ten pokoik w Szczecinie do Multiselekta.Są cztery miejsca przy kompach.Uważnie słuchaj poleceń dotyczących komputera,bo ja przez swoje przyzwyczajenia o mało nie zakończyłem testu używając nieuprawnionych klawiszy o których mówiła psycholog przed rozpoczeciem testu i komp mi się zawiesił.Otrzymałem polecenie wyjścia z sali [...]
Manieczki hard mass
