Witam Jestem Katarzyna i jestem 4 miesiące po porodzie zakończonym cesarskim cięciem. Chciałabym zacząć coś ćwiczyć, bo kg zeszły prawie, ale figura to katastrofa. Karmię piersią, więc staram się odżywiać zdrowo-wiadomo czasem grzeszki się pojawiają. Dziś po przeczytaniu Waszego artykułu się okazało, że mam rozejście się mięśni na palec i się [...]
[...] mniej, a nie jak do dotychczas - wezmę 2 kolety bo się nie najem.... Po 2 miesiącach widzę, że miałem zły nawy, gdyż obecnie jestem tak samo syty jedząc 50% mniej.... Na chwile obecną, ważę 86kg przy wzroście 183cm co daje BMI 25,7. Bez diet i ćwiczeń udało mi się zrzucić 4kg, co uważam, za pewien sukces. Bo choć dla jednych to nie wiele, to [...]
Przed Arturem Szpilką z Trec Team (12-0-1, 9 KO) pracowity okres. Polska nadzieja w wadze ciężkiej w ciągu trzech tygodni stoczy dwa ciężkie pojedynki - najpierw 1 lutego w Chicago z Mikiem Mollo (20-3-1, 12 KO), a później 23 lutego w Gdańsku z Krzysztofem Zimnochem (Trec Team). "Szpila" zapewnia, że z obydwu pojedynków wyjdzie zwycięsko. "Super [...]
Dziękuje wszystkim za życzenia,wiadomo -zdrowie najważniejsze a reszta to już pikuś...:) Teraz dopiero zobaczyłem ten temat-internet siadł-ledwo chodzi i się rozłącza co chwile.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b1fb28c4eb947c89467a21d3d1ed8b1.jpg Z taaaakimi plecami można przez życie iść };-)
panowie,kiedy zrozumiecie wkoncu,ze pmp to jedna z najgorszych firm na rynku na chwile obecna :) nigdy nie zrozumieja :-) Bo nikt glupie nie slucha takiego antypimpu ktorego robisz Ty i kilku innych uzytkownikow chwalacych szczegolnie inna uboga firme. Wbij troche PMP to ktos z stosujacych nizej pmp pozwoli Ci podawac sobie reczniki w szatni ;-) [...]
sam sobie zaprzeczasz w tym zdaniu.. najpierw piszesz ze nie dasz rady a za chwile ze wtedy odpuscisz i dasz odzywke..? jak jest w koncu? bo nie odpuszczamy jedzenia na rzecz odzywek, raczej na odwrot nalezy robic...
to na ile Ci wystarczy to sprawa braków w diecie jakie masz do uzupelnienia.. co do samego bialka przejrzyj tematy bo co chwile pojawiaja sie podobne pytania
Nutri ostatnio pisał że mają być próbki w sprzedaży bodajże od lutego na chwilę obecną chyba niema, a przynajmniej ja się nie spotkałem. Tak czy inaczej będzie to wypadało zapewne gorzej jak w przeliczeniu na puchę która jest w całkiem przystępnej cenie.
Witam, proszę doświadczonych o pomoc w rozpisaniu mojej pierwszej przygody z SAA wszelkie porady mile widziane ja jestem zielony w temacie, zakup sprzętu został doradzony przez znajomego z którym nie mam już kontaktu (sic!) Na tą chwilę posiadam: Deca-durabolin (nandroline decanoate) 10 x 2ml Sustanon-250 (malay tiger): 10 x 1ml Metanolon (lyka [...]
to jest bełkot ja nawet nie próbuje tego rozgryźć, chyba kaczka mu jakiś 1mc temu pojechał to pisał w miarę normalnie przez chwilę i znów zaczyna.. nie wiem po ch** tak pisać.. @chrumczaka2 lepszy się czujesz pisząc w ten sposób!?, zrozum, że nikt nie będzie czytał Twoich postów jak tak będziesz pisał.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-26 [...]
Na tą chwilę wychodzi mi 600g mięcha dziennie. Całkiem chudego woła mam u siebie w lokalnym mięsnym po 25zł/kg więc też w sumie nie ma źle. Sprobuje pare tyg na wołowinie i już. A jak wygram w totka kupię sobie całego bizona jak Branch :-)
WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83397cd7b9dd47f8b08f73791aed9a9f.png Wczoraj wieczorem dostałam @. Obudziłam się rano z lekkim bólem brzucha...i w sumie z tym bólem się mierzyłam, bo chciałam zachować rutynę mierzenia się w soboty. Pomogło przyłożenie butelki z gorącą wodą na chwilę. Byłam słaba, a musiałam jeszcze do pracy skoczyć, więc wypiłam [...]
loll teraz to mnie już rozj**ało całkiem - po 3 miesiącach bez siłki dostałem przepukliny. nie no k***a nie wiem co jest ,na chwilę obecną zj**ane barki obydwa ,łokcie (w jednym nerw uszkodzony ,jak zginam to mam mrowienie w ręce ) ,lewe kolano to lekarz powiedział staw do rekonstrukcji i przepuklina ,jak sądzicie wrócę kiedyś na siłkę ? :))
[...] marzeń, co za pech, czemu jestem taki nieśmiały, nigdy sobie tego nie wybaczę - wkurza się na siebie facet. Po około 10 minutach kobieta wraca, siada przy barze, nawet przez chwile na niego spojrzała ... - No teraz to już muszę do niej podejść, muszę - zdecydował facet - tylko czemu jestem taki nieśmiały ... no nic idę. Podchodzi do kobiety i [...]
Nie ma wybiórczo, dietetyk i trener musi zachować kolejność, inaczej nie przejdzie do następnego pytania. Coś kręcisz. Opisz problem w zakładce kontakt na PT i zerkniemy. Oczywiście zawsze znajdzie się odsetek osób które chcą trenować ale nie wkładać w to energii, odchudzać się ale jeść bez zmian w sposobie odżywiania, który doprowadził do [...]
To jaki trening przydałby się moje osobie jeśli chce budować a nie palić, a później wyrzeźbić to na lato i osiągnąć życiową formę. Mam motywację n na chwilę obecną czas i fundusz więc chce działać!
Skoro czytasz etykiety to na pewno widziałaś jaki jest skład. Receptura klasycznego ketchupu: Koncentrat pomidorowy Cukier Ocet Sól kuchenna Ziele angielskie Goździki Cebula Inne przyprawy Producenci dodają do ketchupów także inne syfy np. barwniki, syrop glukozowo-fruktozowy, benzoesan sodu, acetylowany adypinian diskrobiowy czy skrobia [...]
Po porodzie i z rozejściem mięśni :(
