[...] A jak chcecie kogos z jego czasow prawdziwego , bez sciemy, to pogadajcie z Dorianem, bylem u niego na silowni raz, zrobilem z nim trening chwile pogadalem, zupelnie inny facet, mega szczery i wali prosto z mostu, no i nie ma jak Flex zadnych kompleksow zeby walic olej.
[...] 1kg mielonego z szynki, 1L sosu bolońskiego Jakby było mało to w lodówce jeszcze pizza z Biedronki i naleśniki Bolognese z Tesco A jeszcze jakby było mało to na ciężkie chwile jest Mex Gain-Pro o smaku mlecznej czekolady http://www.sfd.pl/sk…/Mex_nutrition_Gain_Pro_-opis30296.html [...]
u mnie tez porazka z pogoda. o 14 tak sie ciemno zrobilo ze musialem palic swiatlo i za chwile burza i pioruny%-) po 5 min slonce. i tecza %-) Kazikowi grubaskowi by sie spodobalo:)) brak kawy i paczek do sniadania sprawil ze caly dzien przelezalem przespalem teraz sie zwleklem i popijam kawe.na 20 ide pakowac bedzie pompa zycia. rano na wadze [...]
[...] poszukal innego specjalisty, zerknij https://doktoralicja.pl/ masz fajna ekspertke od hormonow, zajmuje sie ciezkimi przypadkami byc moze poradzi jakies rozwiazanie. Na chwile obecna bym tez nie robil dodatkowych badan tylko poczekal na wskazowki ewnetualne lekarza co jeszcze mocna by bylo zdiagnozwac. Mysle, ze na forum nikt nie bedzie [...]
on kradnie tylko te z rozową sila zeby telewizory byly pod pachami ;-)%-) no wpadne moze nawet za chwile... ps moja relacja ruszy prawdopodobnie dzisiaj bo zabawki juz są Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-01-27 14:56:52
@Martucca, dziękuję za odzew. Jedyne foty jakie mam na chwilę obecną, wrzucam. Niestety w pozycjach neutralnych nie jestem w stanie zrobić, przynajmniej na razie. TŻ nie poproszę, bo on póki co nic nie wie o mojej "akcji". Jak widać na fotkach, największym problemem jest nieszczęsny brzuch, co prawda teraz nieco większy, bo przed @, ale normalnie [...]
ale kto tu mowi o powodzeniu one poprostu chodza co chwile z jakimis promocjami po sklepach sa tez fajne itp ;d jest na co patrzyc zle zrozumiales chyba hehe
Beksakus wiem że regeneracja jest można powiedzieć najważniejszym czynnikiem odpowiedzialnym za efekt ,staram się spać chociaż te 8h i gdy mam wolną chwilę w ciagu dnia to jakaś starać się robić sobie jakąś drzemkę . A niedzielę mam praktycznie całą na regenerację , minimum aktywności maksimum snu . fakt białka zjadam całkiem sporą ilość , z racji [...]
[...] jednak zrobiłem jutro chyba odpuszcze sobie poranne aeroby gdyż chce byc wypoczety w pracy. miche przygotuje z samego rana na pół dnia ! =========================================== dzis bez aerobów. za chwile do pracy. z rana. jajecznica z 4 jajek i 4 plasterkow szynki z indyka. + 4 ogorki Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-06-28 07:02:15
jak sie czujesz na tak niskich ww? o dziwo dobrze, chociaż wczoraj miałem w ciągu dnia jakąś taką przymułę, jakieś mroczki przed oczami przez chwilę , ale nie wiem czy to wina niskich ww czy moze ogolnego zmęczenia / siedzenia całe dnie przed kompem
spoko, wiem że źle zrobiłem ale potrzebowałem tego i już, chwilę takiego luuuuzu psychicznego, z drugiej strony moglem napisac ze trzymam miske robie treningi i pisac " nie idzie" ale po co skoro to nie jest prawda - w zaden sposob sie nie usprawiedliwiam / mowie jak jest w rzeczywistosci
pracuje różnie ale najczęściej 6 / 6.30 - max 16, dotychczas chodziłem na siłkę zaraz po pracy ale ostatnio małemu zęby idą i jest strasznie nieznośny, trzeba go cały czas nosić bo nie poleży i się sam nie pobawi - noszenie na rękach go uspokaja :-) no i wracam po pracy do domu żeby żonę trochę odciążyć, a ok 20 żona idzie młodego usypiać to mam [...]
CZWARTEK 03.04 http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ba082f2b15848c68bcb7fbbf47589a9.png + kremówka i 3x krówki SUPLE: białko http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png prawie 1,5h spaceru z rodziną http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png * kremówka i krówki wpadły bo [...]
nie ma letko, czasami trzeba rzucic recznik w ramach rezerwacji bo sie człowiek odwroci na chwile albo pojdzie w ramach ss zrobic cos w innym kacie i zaraz jakis pajac przyjdzie i zabierze sztange mimo ze widzi ze "zajeta" i sie nawet nei zapyta
chwilę mnie nie było... najpierw 1-3 sierpnia weekend wyjazdowy + wesele w tym czasie poszukiwania nowego lokum, ciężko cokolwiek na odległosc zrobic no ale udało sie / mamy od wrzesnia dach na głowa potem 2 tygodnie rozluźnienia, zarówno w treningu jak i diecie skonczył sie kontrakt, obecnie mam miesiąc urlopu - moge poswiecic troche czasu na [...]
Micha z dwóch dni - 100%. Nie 'zapycham' się na tą chwilę warzywami itd, staram się dostarczyć tylko niezbędne makroskładniki. Ciężko mi się z posiłkami wyrobić i apetyt też nie do końca ten. Tzn. apetyt jest, tylko nienawidzę mieć jakiegokolwiek utrudnienia w jedzeni w postaci zimna/bólu gardła. Niestety, wywaliło mi takie, że mnie szlag trafia [...]
[BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger
