chwile

Byłem u androloga i powiedział że jest zablokowana przysadka ale powoli zaczyna startować i narazie nie ma sensu brać dalej clomoidu bo może sama wystartuje lekka poprawa z LH no i skok prolaktyny to podobno dobre wyniki a jądra pracują i produkują testosteron tylko nie plemniki. Na chwilę obecną jestem bezpłodny w 100% bo przysadka nie wysyła [...]

Spróbuj z kreatyna . Na chwile obecna to wystarczy .

Szkoda że info na ostatnią chwilę....

W przypadku gdzie nie odkładasz ciężaru to ok, sam zakłądam na siłowni byle jakie bo mi nie przeszkadza to ale w martwym jak odkładasz i idziesz w górę to przez chwilę nic nie podnosisz i dopiero jak ryf się oprze o talerz to idzie w górę, mnie to denerwuje.

Witam , proponuje odwiedzić dział junior SFD . Na chwile obecna suplementy będą zbędne , ewentualnie kompleks witamin .

Ok 45min biegu, w tempie takim żeby można swobodnie rozmawiać, dopiero zaczynam, więc nie potrafię na tą chwilę podać żadnych konkretnych informacji. Ok 2 km dam radę przebiec w 40 min - nie mam żadnych urządzeń pomiarowych jeszcze i brak kondycji ;/ Moja dieta ( jeśli to dietą można nazwać, ale od czegoś trzeba zacząć) śniadania płatki owsiane na [...]

Ok 45min biegu, w tempie takim żeby można swobodnie rozmawiać, dopiero zaczynam, więc nie potrafię na tą chwilę podać żadnych konkretnych informacji. Ok 2 km dam radę przebiec w 40 min - nie mam żadnych urządzeń pomiarowych jeszcze i brak kondycji ;/ Moja dieta ( jeśli to dietą można nazwać, ale od czegoś trzeba zacząć) śniadania płatki owsiane na [...]

Ok 45min biegu, w tempie takim żeby można swobodnie rozmawiać, dopiero zaczynam, więc nie potrafię na tą chwilę podać żadnych konkretnych informacji. Ok 2 km dam radę przebiec w 40 min - nie mam żadnych urządzeń pomiarowych jeszcze i brak kondycji ;/ Moja dieta ( jeśli to dietą można nazwać, ale od czegoś trzeba zacząć) śniadania płatki owsiane na [...]

Kapsaicyna i kofeina to warte uwagi składniki które nasilają lipolize i termogeneze. Niemniej jednak stosowanie spalaczy w trakcie rekonwalescencji mija się z celem. Na chwilę obecną warto byłoby ustalić sobie bilans kaloryczny na 0 i poczekać aż wrócisz do sprawności fizycznej.

Muszę troszkę odpuścić z ekstremalnie mocnym treningiem. Choruje na luszczyce i ostatnio mam duże problemy ze skórą. Lekarz twierdzi że warto sobie na chwilę odpuścić ciężkie treningi. Potem wracam na crossfit. Lekarz jakoś uargumentował, że rezygnacja z treningów pomorze w problemach skórnych czy tak po prostu profilaktycznie?

Lekarz nie zabronił aktywności fizycznej lecz zalecił aby na chwilę zmniejszyć intensywność. Pomyślałem że FBW na miesiąc lub 2 zamiast crossfit będzie fajną odskocznią a organizm się bardziej zregeneruje... no chyba że się mylę?

Co jest Twoim celem? Wrzuć zdjęcie sylwetki i określimy jaki dobrać na daną chwilę.

Musisz policzyc ile zjadasz kcal w kalkulatorach zrobisz to w chwile. I ew sciac z czegos troche kcal lub dodac wiecej jakiegos wydatku energetycznego trening siłowy lub aerobowy Jestes mloda osoba tak wiec dieta zbilansowana bez cudowania tutaj

Spie 8 godzin zawsze i biore preparat z melatonina kłąde sie o 23 wstaję chwilę po 7, naprawdę staram sę robic wszystko co się da ale samopoczucie jest kiepskie,moze to byc tez kwetstia słabej odporosci,nie wiem juz sam,jestem załamany.Myslę że to ni jest kwestia przesilenia bo zarówno jak było wtedy zimno na dworze też miałem ten sam problem [...]

Z całym szacunkiem do zawodu fizjoterapeuty,ale co on mi zrobi? Pomasuje obszar,wezmioe swoje i za chwile znowu cos bedzie nie tak ? :) już mi to masowal,chwilke po operacji

Z całym szacunkiem do zawodu fizjoterapeuty,ale co on mi zrobi? Pomasuje obszar,wezmioe swoje i za chwile znowu cos bedzie nie tak ? :) już mi to masowal,chwilke po operacji jak ktoś Cie masuje to jesteś u masażysty , fizjoterapeuta robi terapię może odwrotnie na co liczysz? że tabletka czy maść rozwiąże problem ?

moze warto odpisywac a nie co chwile chciec czegos masz posilki masz makro masz zapotrzebowanie masz ankiete... co sie z tym forum dzieje tragedia!

Na chwilę obecną do śniadania jem 1 kapsułkę żen-szenia https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_Complex_-opis33027.html?gclid=Cj0KCQiAoY7VBRDtARIsAHWoO-IxhEMUathAQeJZ1wiyrt0AUmi3zZo4TGQF2MyLLT2y1Z5uSmE3EDoaAgbuEALw_wcB a następnie zapijam mocnymi naparami z zielonej herbaty. Efekt bardzo dobry i pomógł mi znieść senność i [...]

Co jest Twoim celem? Wrzuć zdjęcie sylwetki i określimy jaki dobrać na daną chwilę. /SFD/2018/3/13/d65b0b825968422b8ce0667d07452ba4.jpg /SFD/2018/3/13/31f783c4ed0c4de593493d8bf2160b95.jpg /SFD/2018/3/13/537da14001db4509a1784e575f948b6d.jpg

niby tak ale mogłem być upierdliwy pytając co chwilę o coś,ale dzięki jeszcze raz:)