chwile

i bierze na przeczekanie bo i tak przejdzie za chwilę;)

szybka siekiera poszła. Ładne słonko wyszło może 2x w roku mam dzien, ze jak wstane i cos zrobie to za chwile klade sie i zasypiam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-17 09:34:03

Poprawilam dzis sobie humor fryzjerem, babom to czasem na chwile wystarcza %-) Grek jak po rozmowie?

[...] jak się nagrywam to mam większą motywacje ,bo wiem ,że potem ktoś to będzie oglądał EDIT : 28.04.2008 No cóż dzisiaj mnie czeka dużooo nauki ,mam nadzieje ,że będe miał chwile wolnego Dzien nie treningowy i dobrze bo bym nie miał czasu dzisiaj ćwiczyc. Jutro trening no i wypiska pozdro Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-28 15:40:47

[...] grzeje albo zastapie posilkiem stalym czesc - takiej ilosc bialka na noc byloby trudno zastapic jedzeniem ... Przed treningiem 100 g ryżu na wszelki wypadek. sprzwdzisz za chwile ze nie bedzie potrzeby Mleko oczywiście idzie na pierwszy rzut, na podniesioną wrażliwość insulinową moim zdaniem idealny posiłek(tym bardziej, że płynny). jesli [...]

ja jestem kilka miechow na J/NJ efekty do tej pory: teraz to juz nawet nie sposob na schudniecie ale diet for life - przynajmniej na chwile obecna nie jest to jakas hardkorowa wersji bez wegli i z 2h cardio codziennie ale bardzije wersja - jak wspomnialem wyzej - 'dieta na zawsze' nie chce wchodzic na drastyczne wersje bo wraz z konciem fat wroci [...]

Z bf tragedii nie ma. Na chwilę obecną nie mam jak zmierzyć, ale po powrocie do Polski obliczę %. Jeśli chodzi o sery to szczerze żółty również jadam, ale pleśniowe jestem w stanie konsumować w sporych ilościach :P Jak mam rozumieć "nie szaleć z owocami"? 1 dziennie? 2 dziennie?

[...] glodem. Moj post trwa zwykle ok. 18 godzin. Troche poburczy w brzuchu okolo godziny 2-3 po poludniu i to tyle. Miesnie sa caly dzien plaskie, zyly pochowane, jest mi zimno, ale jest doskonala koncentracja w pracy. Natomiast juz w chwile po pierwszym posilku czuje, ze miesnie sie "napelniaja" w miare jedzenia robi sie przyjemnie cieplo.

Natomiast juz w chwile po pierwszym posilku czuje, ze miesnie sie "napelniaja" w miare jedzenia robi sie przyjemnie cieplo.

[...] mojej zony ktora jest po porodzie 2 tygodnie i karmi? Jak by jej ustawic btw i poziom kalori aby byla lekka redukcja bez zlego wplywu na karmienie. Cwiczenia musza na razie troche poczekac podstawa jest zaspokojenie potrzeb Malucha (GRATULACJE - duzo radosci zycze!) TO NIE JEST CZAS NA ODCHUDZANIE ! niezaleznie od diety :-) poczekajcie chwile

Ketoza to śliska sprawa akurat. Bardzo trudno jest tak wymierzyć poziom białka, by jednocześnie być w ketozie i mieć go wystarczającą dla mięśni ilość. Prawie zawsze buja się w górę albo w dół. Jak za mało - mimo ketozy łykniemy katabolizmu, może nie tak bardzo dużo, ale jednak. Jak za dużo - białko przejdzie do glukozy i wybije nas z ketozy, co [...]

I mniej jadłem jakiś czas temu na U.D 2 + opróżnianie glikogenu, treningi po godzine w superseriach i wysokich zakresach powtórzeń, w gardle co chwile nieprzyjemnie %-) Głodu nie czułem. Teraz głodny jestem od święta, dzisiaj może 30 sekund poburczało, na nisko ww w ogóle nie byłem głodny. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-12-02 17:34:32

Od stycznia zaczynam z przedtreningowkaa + mono. Na ta chwile mam dwie przedtreningowki - jedna z kreatyna(w porcji 40kcal) druga bez kreatyny (w porcji 6kcal). Myslicie ze lepiej bedzie kiedy wezme przedtreningowke(6kcal) plus osobno monohydrat w sumie wyjdzie jakies 10kcal, czy to nie ma takiego wielkiego znaczenia i moge smialo brac ta z [...]

[...] w funkcjonowaniu. Najgorszy jest jednak zupełny brak sił i ospałość, dzisiaj trening na czczo był koszmarem, miałem zaplanowane 40 minut areobów , a zrobiłem ostatkiem sił 15 i padłem. Od 3 dni ,każdą wolną chwile spędzam w łóżku na drzemkach, bo nie mam na nic sił. Diete będę kontynuował, ale licze na zdecydowaną poprawe samopoczucia.

[...] jednak zupełny brak sił i ospałość, dzisiaj trening na czczo był koszmarem, miałem zaplanowane 40 minut areobów , a zrobiłem ostatkiem sił 15 i padłem. Od 3 dni ,każdą wolną chwile spędzam w łóżku na drzemkach, bo nie mam na nic sił. Diete będę kontynuował, ale licze na zdecydowaną poprawe samopoczucia. Redukcja? Obcięte ww? Aeroby same w sobie [...]

nie rozumiem dlaczego ta strona niechce mi wejsc co chwile wyskakuje Internal Server Error The server encountered an internal error or misconfiguration and was unable to complete your request slawomirambroziak.pl

Ja się poświęcę za takie smaki i mogę nawet sypać więcej do shakera - niech tylko to wszystko tak wspaniale smakuje przed snem myślałam chwilę, że już sie doczekać nie mogę kolejnej porcji Wydaje mi się, że jak producent zobaczy, że te białka sie sprzedają i jest duży popyt na nie, to może wprowadzi większe opakowania. Nawet jakby były takie po [...]

siema odwiedze was tu nba chwile zeby nie bylo ze Bronek nie czuwa

Gdzie jest Danka ?? potrzebna mi jesteś kobieto pojaw sie tu na chwile jak będziesz o ile tu czasem zaglądasz hehehe

odejdz od kompa na chwile jezeli nie chce Ci sie spac to nie ma sensu nic kombinowac strefus