chwile

Podsumowanie dnia: 24.05 1. Dieta: Posiłek I: jajka całe 280g, chleb biały 150g, warzywa. B-43, T-29, WW-87, Kcal-757. Posiłek II: pierś z kurzczaka 150g, kasza gryczana 100g, warzywa. B-45, T-5, WW-69, Kcal-485. Posiłek III: pierś z kurzczaka 150g, kasza gryczana 100g, warzywa. B-45, T-5, WW-69, Kcal-485. Posiłek IV: płatki owsiane 100g, jajka [...]

Musze chwile odsapnąc ,ale niedługo wracam i znów zabieramy sie na pełnym gazie do roboty i na pierwszy ogień chyba weźmiemy VR!!!

[...] pijesz tym wiecej jej wysikasz. Bez Wody przy dietach opartych na Dużej ilosci Białka , Kreatyny i Wysiłku Aerobach moze dojść do uszkodzenia Nerek, Wody nie spożywa sie przed zawodami w duzych ilosciach do tego dochdoza diuretyki ktore na czas brania odwadniaja itp. ale to chwile . Pij Wody ile wlezie nie zatrzyma ci sie to nigdzie. Pozdrawiam

jedz więcej ... i zacznij czytać forum bo jak na chwilę obecną masz 0 przeczytanych artów. P.S. Oblicz się, ułóż dietę, przyjmij nadwyżkę kaloryczną +500 kcal i obserwuj organizm trenując odpowiednio do swojego stażu. Jeśli to początki to może ACT, aby się przygotować pod cięższy wysiłek oparty jedynie na ćwiczeniach wielostawowych w ujęciu [...]

Bezelu zgadza się,szukałem podczas tych przygotowań balansu między szczegółami a większym rozmiarem pleców V.Udało mi się poprawić szerokość,która była moją bolączką od zawsze na zawodach ale okupiłem to mniejszymi detalami w dolnych partiach pleców. No cóż,następnym razem postaram się to lepiej rozwiązać,zobaczymy. Jeśli chodzi o pytanie czy jem [...]

PBC napisz tu jasno i wyraźnie bo ja też sie pogubiłem: -najpierw pisesz zwrócą kase a za chwile że każdy sklep samodzielnie ustala kase ?! Czyli rozumiem po ostatnim poście że ten cennik kóry wrzuciliście w neta jest nic warty ( tzn nie dotyczy sprzedaży w PBC gdyż tam ceny są ustalane przez dany sklep) tak ? napisz krótko jasno. ps z tymi cenami [...]

ja nie jestem glodna, wrecz przeciwnie. Nie mam takiego gloda no to fajnie,bo ja odczuwalam co chwilę ssanie,ale kiedy to było teraz nawet ciężko mi wytrzymać np 60g węgli

człowiek netu nie miał chwile a tyle się wydarzyło i zonk

[...] - co jest bardzo złą praktyką. Pracować należy nogami i plecami. Ciągnięcie samymi plecami to zła praktyka. 2 sprawa - normlanie przy 10-12 pow moj grzbiet jest wklesły ale przy 2-3 pow robi sie prosty czasem nawet lekko w dol przez chwile - to normlane przy maksach ? Nie wiem o co ci chodzi. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-30 13:08:41

w twoim przypadku mysle ze dopracowanie diety by wystarczyło na chwile obecna ale jak sie upiuerasz to sam prop przy dobrej diecie by dał rade.

ja jestem jestem ale za chwile spadam ale ci juz chyba nie ma

mowilem korva. ja juz jestem chwile martwy, wiec codziennie mam male zmartwychwstanie, jutro pocwicze chodzenie po wodzie w tym ukladzie.

no ładnie nie ma mnie chwile i już mi sie baba za innymi rozgląda Lady rozwód !

gdzies czytalem ze arnold jest przez chwile, cialo jest jego natomiast caly ryj cyfrowo odmlodzony... ale to tylko taki smaczek.

Właśnie jeszcze napływaja wpisowe i nie wiadomo,na ta chwile jest ok 12-tu zawodnikow

[...] na mistrzostwach, skoro taki jestes elo miszcz? A i tak btw. Czemu nie zachowasz tego jadu dla siebie? Potrzebujesz sie wyzyc - idz do piaskownicy i pograb troszke, pobaw sie lopatka, potup chwile. Otrzasnij sie i poluzuj pasek. Tyle. shoo Nie warto reagowac na te marne zaczepki pod tytulem "Wszystko, co mowisz, to nieprawda, bo nie!"

Ja widze ze Ty to masz co chwile same problemy

Arek miał pecha.Największy był,a przeważnie się ludzie jego czepiali(może dlatego,że zawsze na wejściu).Nawalony dziennikarz jednej ze szczecińskich gazet, bez wejściówki próbuje wejść na zamknięty koncert na którymś tam festiwalu(przy okazji mały raut był,bo ktoś reklamował nową wódkę i było gratisowe chlanie).Arek grzecznie tłumaczy,że nie [...]

Od soboty się do tego zastosuje. Co chwilę katarki etc. W dziale już bonus nie wejdzie. Thx. Pzdr..

[...] sie pojawic info odnośnie tych zawodów,wcześniej była podana pełna informacja ale że termin został zmieniony to teraz nie wiem na 100% ze tamto info jest aktualne i dlatego musimy chwile poczekać na potwierdzenie-zdaza sie! wole poczekać niż potem świecić oczami że coś tam napisałem a tak nie było,więc śledzcie tamten temat a ten zamykamy-tyle.