MOST MUSCULAR Miejsce 9 Brandon Curry Miejsce 8 Ronny Rockel Miejsce 7 Toney Freeman Miejsce 6 Dexter Jackson Miejsce 5 Dennis Wolf Miejsce 4 Victor Martinez piąterk Miejsce 3 Kai Greene Miejsce 2 Jay Cutler Miejsce 1 Phil Heath za chwilę c.d.
zaraz coś postaram się stworzyć, bo na tym forum to naprawdę różne opinie krążą...jedni że HCG na teściu nie ma sensu bo i tak po HCG będę zblokowany i że powinno się go dać, albo 2 dni po ost. strzale testa, albo jak przestanie działać (czytaj. owe 13 dni). Drudzy tak jak Ty i chyba VIP też, że pod koniec enana i chwilę po enane i 13-14 dni po [...]
he he laski skakały i dawały rade Al ejak bedziesz na silce popracuj nad sila w komfortowych warunkach bo ten brak stojaka mnie niepokoi (widok tych foteli co sie maja za chwile złożyć ) Filmiki skomentuej przy okazji ale juz teraz wkleje ci przysiad jak powinien wygladac na drugim filmiku masz cos co ci lepiej pokaze [...]
Jak dla mnie nie ma na chwilę obecną lepszego pięściarza. Floyd dominował całą walkę. Ten cios z dyńki był tego najlepszym dowodem- wynikał z frustracji. Zresztą Ortiz zaraza za nim posłał kilka sierpowych, dopiero jak przerwał Cortez- to zaczął odstawiać szopkę. Był to faul pełen premedytacji. Zachowanie Floyda- zgodne z przepisami, ale również [...]
dzięki za motywację, teraz chciałbym jakoś przygotować się przed tym jak pójdę do klubu akademickiego, macie jakieś propozycję?? na chwilę obecną ćwiczę 3 razy w tygodniu brzuszki, pompki itp.
Może nie chciał rezygnować, bo treningi zajęły mu sporo czasu i wtedy nie myślał chociaż trochę o tej tragedii. Chociaż na chwilę starał się skupić na czymś innym żeby o tym nie myśleć. Co by nie było to nie spodziewałem się tak szybkiego zakończenia walki. I zobaczcie że Ellenberg był dużo silniejszy od Shieldsa. Parę razy go mocno dopychał, [...]
Będę się starał jak najszybciej zakupić ten drążek. Do czasu zakupu na jego miejsce wybrałem ściąganie drążka wyciągu górnego. Na chwilę obecną plan wygląda tak: http://dl.dropbox.com/u/19586312/trening/trening2.jpg Chciałbym bez zmian poćwiczyć minimum do połowy listopada. Akceptować i brać się dietę? :) Zmieniony przez - evolucja w dniu [...]
[...] wrzątku i czekasz aż szczęka da się formować(ja to robie na oko,nie liczę czasu),otrzepujesz z wody i formujesz na zębach,dokładnie,dociskasz wszędzie palcami i trzymasz tak chwile na zębach.Potem wrzucasz pod zimną wodę i gotowe. Nigdy nie miałem problemów ze szczęką po takim formowaniu.Chociaż fakt faktem,że nigdy nie będzie się trzymać [...]
[...] 2-3 latka, nawet, zanim zaczniesz sie oklamywac, ze jestes juz u siebie i czuc w miare komfortowo (dla tubylcow bedziesz zawsze f...en foreigner i beda ci to przypominac co chwile). Choc moze troche za bardzo wybiegam w przyszlosc. Znam takich co po roku wracali z placzem do mamy, bo nie dali rady. Powodzenia. Zmieniony przez - vit82 w dniu [...]
Cieszę się,że syn czuje się już lepiej i że Ty wracasz do treningów!! Jutro niestety musimy zagrać w otwarte karty, muszę znać Twoją wagę na czczo i obwód pasa,również na czczo.Do tego aktualne zdjęcia w pozach obowiązkowych w całym profilu,zrób je po treningu jak będzie lekko spompowany to da nam mniej więcej obraz tego jaką mamy na tą chwilę [...]
Różne ewenementy są na tym świecie, np. takie jak ten koleś co Dremor podał linka. Chłopak musi mieć chyba ości zamiast kości, że przy takim wyglądzie tak mało waży(nawet przy tym wzroście). Niektórzy mają odwrotną sytuację, np. Adamek- nikt by nie powiedział, że waży prawie stówkę i co chwilę są pytania, gdzie te jego kilogramy są. Zmieniony [...]
No ja całą noc "ładowałem" (+/- 10) strepsils pomarańczowe z witaminą C, polopiryne x2, tantum verde, 3 x apap i c***a to dało. Na tą chwilę mam gorączkę 38,4 i nie mam pojęcia jak do pracy pójdę, a głupio mi dzwonić do szefowej w 1 dniu, że mnie choroba rozłożyła ..
Marta00 - po pierwsze - ćwiczę z sfd od 4 miesięcy i już troszkie coś tam wyrobiłam pod tłuszczem, po drugie - daj sobie chwilę na poprawne ogarniecie techniki, ja to dźwigłam bo przyszedł Pan Piękny, i powiedział co i jak, przy okazji- odpadły ręce, ale co tam, i te 15 powtórzeń, to naprawdę głównie bo stał obok i się uśmiechał , chciałam [...]
[...] z twoimi teoriami. Przejeździj w życiu na desce tyle dni co ja w jeden sezon wtedy pogadamy. edit: No tak racja w Polsce na stoku nie pojeździsz szybciej niż 50km/h bo co chwile wyjeżdża pod deskę taki ktoś jak Ty który uważa się za mistrza kierownicy, lampy takiej też nie ma jak w Alpach więc gogle są zbędne. Zmieniony przez - Viskoza w dniu [...]
Kup w Castoramie czy cuś w podobie będziesz miał po kosztach od metra, a to jeden pies czy ze sportowego tyle ze tam masz kilka razy drożej. Później jak będę miał chwile czasu to wrzucę zdjęcie jak ja sobie zrobiłem
:) staram się jak mogę. Jem tylko ww z warzyw i łykam b. probiotyczne. Mam tylko jedno pytanko - na takiej diecie raczej drastycznie schudnę w szybkim czasie (odstawienie słodyczy, ww). Pisałaś w którymś wątku, że można żyć na samych b i tł. i ok :) Ja tylko drżę nad moim mikrobiustem, bo coś mi się wydaje, że na LC to za chwilę będę płaska. Jak [...]
--- MR. OLYMPIA 2011 ---
