chwile

[...] godzine a ON - "oo to chyba mało co?" no i są ostatki i wpieprza swoje faworki tacy mnie niszczą... *** ALE Z DNIA NA DZIEŃ MOTYWACJA CORAZ WIĘKSZA! Do tej pory robiłem to z rutyny teraz juz przypominam sobie poprzednie chwile przygotowa w 2011 roku do Debiutów i zaczynam czuć to podniecenie i "głód sceny" więc będzie dobrze! :-) KEEP IN TOUCH!

Dermatolog prawdę Ci powie. I tu się mylisz, byłem już w kilku różnych sprawach u dermatologów i każdy przepisuje co innego i odradza to co ten drugi zaleca, miałem wrażenie że sami nie wiedzą co jest grane i wypisują jakieś neutralne maści. Teraz nie idę, bo jakbym już musiał to klinika, ale teraz się dostać do dermatologa to miesiącami w [...]

Z tego co wkleiles nie wyglada na to zeby bylo 106g tluszczow. Dlaczego rozdzielasz poslek 6 i 7 osobno? Chce Ci sie co chwile latac do kuchni? Zjedz to w jednym posilku.

to faktycznie blisko :) 20 ego będę w Krakowie, ale na szkoleniu tylko ;) ciasto jak spróbuję i będzie dobre, to dam przepis do wątku jakbyś była chwilę dłużej to daj znać chętnie na kawę się umówię :-)

Pierwszy !! Człowiek nie ma chwilę internetu, a tu takie rzeczy

Wrzuć jakieś aktualne foto na luzie jeśli możesz. Póki co nie mam możliwości zrobienia nowych fotek, jak tylko cos będę miał to wrzucę ;) jak szybko traciles wage na redukcji? tak sie zastanawiam, zeby nie przesadzic. kilogram na tydzień? Hmm ciężko powiedzieć, może tak być że kilogram na tydzień :) niestety nie powiem Ci dokładnie :( nie [...]

no jestem jeszcze chwile

Dzień 44: http://img831.imageshack.us/img831/952/dieta20130214.png Miał być basen ale czwarta dniówka z rzędu już mnie tak wymęczyła, że ledwo siedziałem na krześle przemęczony, położyłem się na chwilę i basen przespany }:-( wyszedł dzień na regeneracje jutro siłka to co z tym białkiem?

Igor dzięki ;-) staram się jak mogę. co do humoru to od kieyd pamiętam to wszędzie robię za takiego trochę pajaca, który się wydurnia, żeby nie było zbyt nudno w tym szarym jak papier toaletowy świecie. i dobrze mi z tym };-) Nie są mi potrzebne jakieś mega mocne specyfiki w duzych ilościach, 5h Tp spokojnie i wystarcza ;-) Powoli będę musial [...]

Albo 3xbiałko capucino, szklanka owsianych, 3 duże łyżki masła orzechowego, mleko 250 ml, i do blendera (na dłuższą chwilę koniecznie)... super Zmieniony przez - sul w dniu 2013-02-14 22:51:21

jak dzis bylam to trening silowy mialam tak 4o min, potem przez 50 aero, i chwile przerwy i poszlam na joge , pomaga mi to bo sie relaksuje odprezam i maksymalnie rozciagam

No co ty. Po prostu po wszystkim wywaliłem dziewczynę z mieszkania, wyszła ode mnie z poczuciem spełnionego obowiązku i resztkami sp........ Teraz mam chwilę na prawdziwy relaks przy jakimś dobrym serialu ;)

Że większość się kłuje, to się zgodzę. Że wszystkie chcą być naj - też. Dziwi mnie, że w tym sporcie wielu (pany też) zaczynają od dvpy strony, czyli od apteki właśnie. Roczny staż treningowy (albo i nie) + specyfiki i mamy formę %-) A że tylko na chwilę i kosztem zdrowia... każdy ma własny mózg.

Nie jeszcze zostanę chwilę.

[...] powodu, a kibicom Realu zrobiło się słabo jak Arbeloa mu niedawno prawie urwał palec, bo wiedzieli, że ten człowiek to podstawa sukcesów w ważnych meczach. Miał swoje gorsze chwile i jest tylko człowiekiem, co potwierdziła chociażby manita w meczu z cyrkowcami, ale waga tego zawodnika jest zwyczajnie niepodważalna. Wielu za całokształt osiągnięć [...]

Niestety nie mam zbyt dużego dostępu do sprzętu, więc obciązenie do każdego ćwiczenia zmieniac bym musiał co chwile.. Trochę za dużo przy tym zamieszania :)

o kurva, na bank:)) kawałek obadam jak wroce, teraz musze spadac na chwile. Chade lubie, nie wszystko, nie zawsze ale ogolnie niezle kawałeczki nagrywa

[...] mysle, ze jesliz alozycie dziennik na jakichkolwiek suplach ale nie wstawicie zdjec/nazw produktu/nazw marek konkurencji - nie bedzie to problemem. Zapytanie do Tomka dotyczace supli/ewentyualnych gadzetow wyslalem, nie wiem co bedzie, w razie jakichkolwiek inf dam znac;-) Przekazcie innym "dziennikowiczom" jesli nie wszyscy sa na chwile obecna.

to później podbije po tytuły czy coś,jak na razie mam wiele innych materiałów do przepiłowania a co chwile znajduja sie nowe%-)

Dzień 45: http://img694.imageshack.us/img694/6137/dieta20130215.png Dziś 5 dniówka z rzędu kolejny dzień jak wczoraj, przymuliło położyłem się na chwile i cały dzień w plecy (2 dniówki z rzędu bywają ciężkie, a 5 to już szok dla mojego organizmu}:-( ). Sobota i niedziela wolne od pracy, planuje popływać i pobiegać. Od poniedziałku lub wtorku [...]