chwile

Mając więcej mięsa na sobie z pewnością łatwiej się redukuje, ale mając wysoki BF nie łatwo się łapie mięso, bo wrażliwość insulinowa często jest wtedy z dupy wzięta i więcej fatu wpada niż mięsa. Więc na tą chwilę redukcja...

Witajcie. Przychodzę do osób które mnie czytają z wiadomością że "zawieszam" dziennik na kilka dni póki wrócę do siebie. Miski będą nieliczone póki poczuję się lepiej. Na chwilę obecną mam problemy z brzuchem po antybiotyku , wczoraj zjadłam śniadanie o 9 i ptem dopiero o 19 :/ Ciężko wchodzi mi jedzenie. Pewnie zawalę takim niejedzeniem i będą [...]

Poniżej coś co świetnie pomaga na VLCD, chociaż to jest tak dobre, że czasem trudno się oderwać od jedzenia :-) Kapuściany zapychacz Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - kapusta biała (młoda) ok 1,5kg - udziec z indyka ok 1kg (samego mięsa) - pierś z indyka ok 1kg - celula: ok 300g - papryka czerwona: ok 300g - przyprawy: [...]

a dążę do sylwetki jaką kiedyś miałem 43 w łapie i koło 120 w klacie .jak na mój wzrost taka sylwetka mi odpowiadała ,po czym wskakuje na suple i na nich zostaje .czyli brakuje mi jakieś 2 cm w łapie i 5 klacie suchej masy . na chwilę obecnąwygląda to tak http://vpx.pl/i/2014/04/11/Zdjęcie0160.jpg

Z roboty wrócił żem, plecaka w kąt j**łem, woda na herbate tesko wstawiona, to se na chwile tefałeny wziełem i włonczyłem. A tam, k***a, w tych Ukrytych Prawdach to pop******ońce same. Jakiś Andrzej marynasz wział i raka dostał, żona i córki na utrzymaniu, no co za życie poj**ane. Albo jakie inne małużeństwo, matka do szpitala polazła, chłop z [...]

Zawsze jak przeglądam ten temat robię się głodny %-) nie ważne że np. chwile wcześniej jadłem do syta %-)

  2014-04-10 czwartek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 45       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,7            Waga tłuszczu             18,6            Zapotrzebowanie             2 647           Dieta             2 578           Bilans             -69          DIETA / SUPLE miska na 100% dziś zgodnie z tym o czym pisałem wczoraj w [...]

  2014-04-10 czwartek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 45       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,7            Waga tłuszczu             18,6            Zapotrzebowanie             2 647           Dieta             2 578           Bilans             -69          DIETA / SUPLE miska na 100% dziś zgodnie z tym o czym pisałem wczoraj w [...]

Siemano, jestem na chwilę i spadam się myć i do spania - padam na pysk.

Raz BMI niebezpiecznie niskie, a za chwilę BF za wysoki. Zdecyduj się. Można mieć BMI wskazujący na niedowagę, a jednocześnie poziom BF wysoki. Tylko po co dalej te przepychanki?

Gratuluję. Naprawdę świetny wynik. Chwilę mnie tu nie było ale już wracam do śledzenia poczynań mistrza. Dzieki za przyjęcie zaproszenia na fb. Pozdrawiam i sukcesów życzę

u mnie na chwile obecna tylko pilka do plazowki lezy %-)

na razie muszę, bo jest ciepła i leży chwilę na żołądku

Raz BMI niebezpiecznie niskie, a za chwilę BF za wysoki. Zdecyduj się. Niski BMI nie wyklucza wysokiego %BF. W tej sytuacji mamy do czynienia z niskim LBM, przy niskim BMI i jednocześnie stosunkowo wysokim %BF.

[...] na koniec Uginanie nog na maszynie 50kgx4x max 5. Przywodziciele + odwodziciele w super serii, 3 serie do max Trening bardzo ciezki, nigdy mi nie sluzylo robienie treningu chwile po przebudzeniu ale trzeba te nogi jakos robic ;-) Własnie jem kurczaka z ryzem, popijam weglami z kreatyna :-D i za 25 min do pracy... nie ma lekko, trzeba [...]

Ja dzisiaj 200mg kofy i 10mg johy- nic specjalnego. Lekkie drgawki, chwilę więcej potu, jakiś rozkojarzony jestem po treningu teraz. Jutro dam 200mg kofy i 15mh johy. Zmieniony przez - Jakob94 w dniu 2014-04-10 16:37:44 wkleiłem w google "15mh johy", bo nie wiedziałem co to johy, co wyskoczyło? "metanabol 15mg - Forum SFD.pl" :-D

Ja dzisiaj 200mg kofy i 10mg johy- nic specjalnego. Lekkie drgawki, chwilę więcej potu, jakiś rozkojarzony jestem po treningu teraz. Jutro dam 200mg kofy i 15mh johy. Zmieniony przez - Jakob94 w dniu 2014-04-10 16:37:44

Umarłem, po co o coś pytać, kiedy i tak nie słucha się porad? Kolego, najlepiej, według mnie, na chwilę schować ego do kieszeni i spróbować zrozumieć, co chcą Ci przekazać inni - można na tym dobrze wyjść

Cześć. Czytam forum od dłuższego czasu i zamierzam sprawdzić plutonium. Wielu moich znajomych używało i każdy z nich chwalił. Zastanawiam się jednak co do tego dobrać. Chciałem wziąć jakieś białko ponieważ już kiedyś stosowałem i efekty były ciekawe. Ale nie wiem czy w połączeniu z plutonium to dobry pomysł. Wiem, że dużo osób poleca TRI-ANABOL, [...]

Jesli bedzie 10 stopni i wiecej - jesli masz - lec bez rekawa ! Z szafy wydobadz stara bluze, ktora bez zalu wyrzucisz - wrzuc ja na siebie rano i na starcie, doslownie na chwile przed wyruszeniem na trase rzuc na bok. Jak wystartujesz, juz nie zmarzniesz :) Niech cie Opatrznosc broni przed opuszczeniem pierwszego punktu z piciem. Pij 4 lyki, ale [...]