chwile

Beda cos mi wstrzykiwać miedzy kręgi , alby zniwelować ognisko bolu i stanu zapalnego . Ogniskiem bólu są zmiany w kręgach, które uciskają na nerwy, obstrzyknięcie ich nie naprawi sytuacji. Będzie miało efekt przeciwbólowy, na chwilę.

Na ta chwile o to chodzi . Jest opcja tez za te 9ty discogel , wstrzykuje sie go w moejsca po dysku ktore sa zmiazdZone i on wypełnia je i zaciąga wode i dysk wchodzi spowrotem , tak w teorii w praktyce lekarz jak zawsze nie daje gwarancji .

[...] w kibelku :-D Piotrkowicz to jest bajkopisarz, on juz wszedl na fat w momencie, gdy uklad pokarmowy odmowil mu posluszenstwa i praktycznie to byly jego ostatnie chwile w startach. a mowil tak, bo prowadzil szkolenia a anabolicznej diety tluszczowej, wiec musialo sie krecic hehe a jest dla mnie bajkopisarzem, bo ukradl kiedys moj art [...]

Tomek jak bedziesz mial chwile moglbys napisac jakie cwiczenia na nogi moglbym robic ? Bo tak juz 2 miesiace nawet ich nie ruszyłem .

Za chwile operacja , pilne zabierają mnie na stol .

Za chwile operacja , pilne zabierają mnie na stol . No to masz szczęście - trafiłeś na doświadczony zespół gotowy do takich operacji. Zdrowiej szybko!

Za chwile operacja , pilne zabierają mnie na stol . Super, że trafiłeś w dobre miejsce. Daj znać co i jak.

[...] na wodzie , kto obserwuje insta ten widzial , mega wymęczony ale najwieksze wrażenie zrobil na mnie flyboard , początkowo nie moglem załapać jak wyjsc z wody chociaz na chwile ale juz pozniej jakos mi szlo , oczywiscie zaliczyłem takie gleby o wode z wysokości ze caly czerwony wyszedlem na brzeg , dobrze ze kask mialem ;-) Potem impreza do [...]

Wtorek Udalo sie znalezc chwile czasu i wskoczyłem na silke plecy zrobic . Trening 1.wiosło Hammer 4 serie 2.sciaganie z gory Hammer 3 serie 3.przyciąganie Hammer 3 serie 4.wiosło hantlami w lezeniu na lawce 4 serie 5.narciarz 4 serie Cardio 45min rowerek /SFD/2022/6/30/15ac26510bad4b07a89b22344670aa38.jpg [...]

[...] nachwyt Hammer 4serie 2.wiosło Hammer 4 serie 3.sciaganie z gory podchwyt Hammer 4serie 4.przyciąganie Hammer 4 serie 5.narciarz 4 serie Cardio rowerek 25min Moja szama na chwile obecna wyglada tak w dt 1.50g platki owsiane , 80g platki ryzowe , 25g odżywka białkowa , 5 jajek (omlet) Na gore Nutlove + fruzelina 2.150g ryz , 200g piers , 50g [...]

[...] firmy A... to koszt z ich strony to 32 zł za 30 kaps więc sam sobie policz zanim zaczniesz głupoty pisać ;p Matematyki nie okłamiesz ..... L-Carnityna Firmy OLIMP jest na chwile obecną jedną z najlepszych ofert spalaczy na rynku - Ja to wiem a Ty ... ???? Zanim zaczniesz podważać policz , doucz się troszkę i wtedy czekam .... :) Opinie o [...]

Kabo daj chwile, nie zagladam do was tak czesto jak niegdys bywalo. Zgoda z wami, po majowce. Ale pomysly mozemy juz wrzucac?

Po kolejnym treningu nóg+klatki: Nie mogłem się powstrzymać w końcu musze się wziąść za przysiady, potrzebuje wytrzymałości nóg i pleców i to chce na daną chwile poprawić. Po wczorajszych przysiadach dziś też robiłem -(120kg x15, 140kg x15, 160kg x12, 180kg x12), Trzeba wrócić do formy z nóżkami na sporcyh zakwasach dzis ćwiczyłem, ale trening= [...]

Hard wiem wiem, po konsultacji z moim trenerem z Trójboju doszedliśmy do wniosku że większa ilośc powtórzeń będzie najlepsza na daną chwile. Raz odpocznę od dużych ciężarów, nie będe się katował a 2 zwiększe wytrzymałośc Co sądze że wpłynie korzystnie na wyniki na sprzęcie

[...] W pierwszych dwoch obwodach praktycznie bez przerw, w 3 obwodzie byly przerwy. Ciezko szlo szczegolnie z podciaganiem i poraz pierwszy pompki z waskim. Ale dalem rade. Przez chwile robilo mi sie niedobrze, ale przeszlo. za jakies 30 min mass xxl 50g i do godziny, 1,5 zjem potreningowy solidny posilek. To 3 obwody, co bedzie na 4 nie wiem, moze [...]

Ja własnie tez mam problem z hantlami i tak samo musze cwiczyc wiekszosc czesci ciała jednym obciazeniem bo zmiana ciezarków chwile trwa ;P

[...] ćwiczenia to w dodatku straciłem mnóstwo kasy}:-( no ale cóż życie toczy się dalej kac moralny minie a ja muszę się wziąć w garść i odbudowywać powoli formę która na tą chwile jest słaba pokazał mi to dzisiejszy pierwszy po 11 dniach trening w porównaniu z tym ostatnim na którym pobijałem swoje mini rekordy wypadłem naprawdę blado {{:-( np [...]

mroczki, ale takie że nic z zewnątrz przez sporą chwilę do mnie nie docierało (robiłem siady na 15'kach)

niech policzy ile teraz średnio gość je, później przestaw go na tyle samo lub lekko plus "dobrego" żarcie, a dopiero później zacznij dodawać - taki plan będzie najlepszy (chyba że leci teraz na granicy BMR to można od razu dodać) bo jak mu wrzucisz od razu 4,5kkcal to się za chwilę okaże, że ektomorfik się zalał jak prosiak bo mu podbiłeś michę [...]

Nie pocieszaj go :-D Każdy ma chwile słabości :-) Psucie efektów ma delikatny posmak dekadencji :-) A z tym brakiem chęci to zasługa węgli :-)