chwile

Kłujesz, połykasz i pijesz ? %-) Jakie plany na dziś Panowie ? Ja za chwile do roboty. }:-(

z czego na obecna chwile prop ? Jestes bogaty bierz Shree, jesli zas biedniejszy to Genamed, Dose, PMP, Fox, Malay, Euromed, Bioniche ciemne itp.. wino oral shree, npp genamed wporzo? Wporzo :-)

[...] z tego ? malo to jest walk,gdzie gosc nawet PRZEGRYWA caly pojedynek,a nagle jednym ciosem zmienia wszystko? Jose Aldo wygral po ciosie kolanem nie tak dawno temu,a chwile wczesniej trzymal sie siatki i byl tylem do Mendesa oszukujac,ze nie chce mu zrobic krzywdy. no zdarza sie,stary. :O Belfort -tez niedawno- wygral przez KO high [...]

[...] po pierwsze Fabricio czekal,az Hunt sie wygazuje,a po drugie nie chcial wchodzic w wymiany,bo wiadomo,jakie to ryzyko w walce z Markiem. no ale jednak mielismy i chwile parteru,i probke zapasow Fabricio,no i calkiem sporo stojki,a w niej Cain nie jest moim zdaniem wcale mniej niebezpieczny od Hunta. co innego,gdyby Amerykanin byl w [...]

Corti Cut - zamówione, Glutamina tez, whey w sporych ilościach, BCAA, kreatyna, booster test +i pare innych rzeczy. W wypisce podałem to co na ta chwile zalecił mi faftaq. Jak juz wszystkie suple do mnie dojada to pewnie będziemy dodawać co mam dostępnego.

Widzę że nie zostawiasz nic na ostatnią chwilę - i dobrze :-) Fajnie też że piszesz ceny rzeczy potrzebnych na tym etapie przygotowań. Może się to komuś przydać w kalkulacjach.

Roooonieeeee!!!! Wpisałeś się, jak edytowałam i mi się skasowało wszystko!!! ;-) Dobra, to jeszcze raz :-) 1. Śniadanie- chyba najlepsze ze wszystkich, które zrobiłam do tej pory, pobiło gofry :-) Ronie, masz sobie zrobić (to nakaz). Gotujesz kaszę jaglaną (tylko wcześniej trzeba ją przepłukać tak 3 razy zimną wodą, żeby nie miała gorzkiego [...]

Nastepny gluchy co Nie slyszal Werduma. Ale trolling wam sie udal. Uwierzylrm przez chwile

z czego na obecna chwile prop ?

Dziekuje wam wszystkim za życzenia! Okej, jestem w miare "ogarnięta". Wczoraj odbyła się mona impreza urodzinowa w restauracji willa rosa w Katowicach. Było 39 gości, zarówno młodych jak i tych starszych. Impreza wyjątkowa! Dostalam mnóstwo prezentów i kazdy z nich to był strzał w dziesiątkę! Bardzo dziękuję rodzicom bo tak naprawdę to tylko [...]

Witamy naszego klubowego zawodnika w dziale :) Twój debiut na zawodach i 4 miejsce świadczy o bardzo dobrych warunkach somatycznych do tego sportu. Mamy nadzieję że dalsza współpraca pod Radka i naszym okiem przyniesie Ci w przyszłości wiele sukcesów. Na tą chwilę - tak jak postanowiłeś, skup się na budowaniu gęstej masy mięśniowej....i [...]

testował ktos ostatnio bp pharme? kiedys dzialala a na ta chwile jak wyglada stprawa testa enana deki i trenu??? dajcie szybko znac pilna sprawa !!!!!!!!!!!!!!!!

MC wygląda poprawnie.Po odłożeniu sztangi możesz na chwile poluzować mięśnie. W MP staraj się wyciskać sztangę nad głowę.Pod koniec ruchu ma być ona w jednej linii rękami i tułowiem.

[...] Mam 20 lat , 65 kg wagi i 174 cm wzrostu . Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne które wynosi 2925 dodałem do tego troche kalorii i wyszło 3100 (nie dodaje wiecej na chwile obecna chce zobaczyć czy bedzie cos szło jak nie to wtedy podwyższe). Dodam, że trenuje 5 dni w tygodniu. I mam pytanie czy dobrze mam rozlozone BTW 117/93/450 . Czy [...]

Dzień 6 Zrobiłam BodyPump :)) a nogi zostawiam na niedzielę, żeby w poniedziałek nie robić dnia przerwy. Bardzo pozytywny trening z MisWorld};-) i Justynką Body pump (góra ciała) – 4 obwody po 25 powtórzeń 1. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha siedząc 2 stos trzęsło mną 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki siedząc 2 stos 3. [...]

ja juz dawno odkrylem ze alkohol nic mi nie daje procz chwili zapomnienia. problemy sie nie rozwiazuja a sa dalej, a trening powoduje to ze na chwile sie od tego odcianasz(rowniez zapomnienie) ale po chwili wracasz z innym nastawieniem i spojrzeniem na dana sprawe

[...] już kilka razy, ale musiałabym prosić o podanie mi hantli, a dzisiaj mi się nie chciało do nikogo odzywać na treningu %-) Amber, aaa tam! Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni %-) Muszę pomyśleć nad jakimiś innymi mieszankami, bo ta mi się za chwile znudzi. Pokicałabym burpees, ale wstydzę się, że nie dam rady i będę się czołgać a nie skakać %-) haha

jeszcze troche posiedze pojde sie ogarniac i do laski trzeba isc. pofika sie dzisiaj koziolkow to sie moze humor na chwile poprawi.

Dzięki za odp. Tylko z tym drążkiem jest problem mieszkam na poddaszu i tam sufit tez z kartongipsu : p Będę musiał cos wykombinowac gdzie go ulokowac moze u brata w pokoju czy gdzieś tam. Wiem ze budżet mały, ale na chwilę obecna tyle musi wystarczyć.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48ed9595b6ea4370b11d04ba7b834bab.jpg Witam serdecznie przygotowalismy dla was kolejna odslone w ktorej starzy wyjadacze dzialu Juior bedą pomagać mlodszym adeptom silowni. tym razem pomoc w BUDOWANIU MASY MIESNIOWEJ każdy z uczestników konkursu (Juniorów) wygrywa !!! wybranych zostanie (4) użytkowników które otrzymają [...]