1. Rzeźbić to na chwilę obecną nie ma zbytnio w czym. 2. Dorzucić mięśnia - przy dobrej diecie na masę BF skoczy (bo nie ma szansy żeby w same mięśnie szło, no way) szczególnie że miałaś dietę dość niskokaloryczną. 3. Lektura: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ 4. Dorzucaj po 50-100 kcal tygodniowo. W miarę możliwości, żebyś się nie [...]
[...] to gratki przypomniała Ci sie jakas jedna akcja i robisz z tego problem... tak mówie o podobnych sytuacjach tylko ze konczonych w drugiej piłce przez tego zawodnika który chwile wczesniej popełnił bład - sa to zazwyczaj udane akcje przynoszace nam punkty... a ta sytuacja o której mówisz swiadczy tylko o sportowym cwaniactwie Zagumnego bo [...]
Apo, zazwyczaj z rana śmigam jednak masówke lub wopc i carbo/sok..potem wpadam do domu na chwilę łykam oliwę, omega i śmigam do roboty..a tam juz to co zawsze..odkad pamietam nie mogłem rano jeść.. Trening - daje przyjemność, odprężenie , uspokojenie oraz pewnego rodzaju odpoczynek..to jest najważniejsze. reszta? może przyjdzie, może nie.Nic nie [...]
-Panie doktorze mam problem- czlonek mi nie staje doktor ujal czlonka w dlon i po chwili czlonek sie naprezyl -Przeciez staje?! -No tak, ale nie mam wytrysku.. Doktor poruszal przez chwile rekal i wytrysk nastapil. -No i czego pan jeszcze chce? -Buzi.
Dokładnie, pomyślimy.ciekawe ile zejdzie, czy coś zejdzie itp.pewne bariery przekroczyłem.na wypalenie znow zapodaję zma, po przerwie.Pokombinujemy.masowy set point na ta chwilę osiagniety, lepiej w tym roku nie będzie. Miałem napisać posta o treningu ale zapomniałem.. zdr.
no pieknie i to jest czlowiek co narzeka co chwile na swoja genetyke a wyglada lepiej niz niektorzy po koxie robi mase ma kaforyfer na brzuchu, obwodu mu sie zwiekszaja a pas nie i jeszcze narzeka
Ja jestem mniej ufna do lekarzy, ale to osobny temat. Na razie wiem, że coś się we mnie dzieje i będę próbować z tym żyć i dodatkowo chudnąć! Reasumując: powinnam zupełnie wywalić wegle proste, ale to już wie działam od początku bycia tutaj nawet bez badań. Czy mogę jeść węgle złożone czy wg Was też nie? Dlaczego pytam? Bo zasugerowałyście mi [...]
Dzięki za porady. Z tego co piszecie nie zostaje mi nic innego jak poprawa wyskoku. Dziś kolejny mecz i tym razem po przeciwnej stronie goście pod 2 metry i znów mam problem by zaatakować, a kiwnąć można raz a nie co chwilę :P. Czy bez siłowni jest szansa zwiększyć zasięg (poprawić wyskok)? W ciągu dnia dużo chodzę, biegam po blokach (po [...]
Fakt. Bardziej ja przeżyłam głodowanie dziecka niż ona sama. To bardzo dzielna dziewczynka, zdecydowanie silniejsza ode mnie - nie wiem czy potrafiłabym sobie odmówić od czasu do czasu golona z chmielem. ;) W sumie dużo ją łączy z Wami, wszak musi bardzo intensywnie ćwiczyć poprzez rehabilitacje, żeby utrzymać się na nogach. Dzięki jej [...]
Po pierwsze - jadłospis układasz sama. Zrób sobie przykładowy dzień na PoTreningu i wstaw zrzut tutaj. Dwa - chcesz mieć jędrne ciało bez nadmiaru tkanki tłuszczowej? No to sorry ale bez rozbudowy mięśni to nie da rady. I tu nie chodzi żebyś miała jakieś wielkie muły - umiejętne ustawienie treningu spokojnie zrobi z prostokąta klepsydrę z ładnym [...]
[...] czekolada jak dla mnie.nie przeslodzone. 2-rozpuszczalność-4/5 dobra ale trzeba troche potrzepac 3-piana- 5/5 zero piany 4-gęstość- rzadkie 5-ogólne odczucia : idealna czekolada.moglbym pic caly czas.zobaczymy jak na kiszkach bo widze ze opinie rozne.jak narazie nic zlego sie nie dzieje nic sie nie odbija. na ta chwile moze szczerze polecic!
MP-Combat -smak Triple Berry 1-smak 5/5 bardzo smaczne 2-rozpuszczalność 5/5 bez problemów kilka machnięć szejkerem 3-piana 4/5 lekka piana na chwilę dosłownie 4-gęstość rzadkie na dyżu plus 5-ogólne odczucia -warte zakupu :-))
44 lapa klata 118 wiec szalu nie ma. pas rano 82 wieczorem nawet 86 po weglach tak mam... jaki bf moze byc na obecna chwile? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-01-23 19:52:00
[...] jojo. dobrze ze dalas sie Olu przekonac ze to nie mialo sensu i nie boisz sie jesc co 3 godziny, i nie przeraza cie fakt ze glodu nie czuesz, ze sobie cwiczysz i napewno jak Twoja waga sie zatrzyma na chwile to nie zaczniesz panikowac tylko zatanowisz sie jak by tu cos pozmieniac zeby dalej spadal szkoda ze matylda nie chce sie dac przekonac
Witam Panowie jak na ta chwile prezentuja sie te srodki? na spodzie jednego flakonu testo jest oznaczenie PLM 1836-1 a na drugim PLM 1836-2 A na spodzie winka bardzo niewyraznie 1896/7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df20702bc8b546f4ad0980cf7f3ff0b9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12e73d9301cb49d18c3dc312bd29eb60.JPG [...]
ta nowa ewa tez jest w takich op , ma ktos jakies foto na chwile nawet Efa jest w bialych opk z przezroczysta etykieta z zlotymi napisami. Clen jest bardzo dobry, ale moim zdaniem Alpha wypada zdecydowanie lepiej. Sibucaf wcinal ktos osobiscie?
[IO 2008] Turniej Siatkarzy
