chwile

Siemano ziomy ! :-) dzięki że się wgl interesujecie moim losem :-)) A więc na tą chwilę powiem tak, będę miał zapyerdol ze szkołą bo muszę oceny naprawić to raz, na strychu mam sporo miejsca, a teraz fajnie chłodno jest, a więc mógł bym poćwiczyć i zastanawiam się nad mixem ćwiczeń z Lafaya i nieco innych odmian. Wszystko postaram się skleić i dać [...]

z tango i cash jak sly strzelil z pistoletu w cysterne i sie koka wysypala, chwile przed gliniarz mu powiedzial text z rambo, pierwsza scena filmu :D

hmmm, chwilę podumałem i wychodzi mi, że najsensowniej by chyba było rower wprowadzić w dni treningów siłowych, wtedy miałbym czas na regenerację tylko kurde w miesiącach letnich bym to ogarnął bo dni długie, niestety marzec, kwiecień pod tym względem to porażka...

oj tak, cała czerwona byłam i nawet mi się przez chwile ciemno zrobiło... jeszcze pranie muszę powiesić - żeby strój na WF był suchy na sobotę :-D

płątki zalałem wodą, rozpuściłem słodzik, wbiłem jajka, rozmixowałem wszystko blenlerem i na patelnie, a na to pokroiłem cienko jabłko i zeby sie zatopiło, chwile sie piecze i potem na druga strone tzreba odwrócic, ten jest bez cynamonu ale łyzeczka cynamonu i jest lepsze

Ja piszę dla siebie, zeby jeszcze dodatkowo się motywować wpisami tu. Ale co chwilę widzę, ze ktos ma jakies obiekcje. Nie jest to idealnie tak jak koniu napisal, ale sie staram i robie to dla SIEBIE.

Tomek Jabłoński w rozgrywkach WSB. Witajcie, Tomek Jabłoński pnie się w górę. Jego wzrastający potencjał dostrzegli skauci debiutującego w zawodowej lidze WSB zespołu Venky's Mumbai Fighter's. Tomek czeka na wizę indyjską by wspomóc nowy zespół w rozgrywkach WSB. " Spodziewam się zyskania cennego doświadczenia podczas walk z czołówką światową - [...]

Witam Was i dziękuję, na pewno wszystko wyjdzie jak należy. Zaglądajcie, komentujcie, krytykujcie :-) Banan wspomniał o zawodach, o których nie napisałem nic w pierwszym poście. Tak, przygotowuję się do zawodów UMP - Uniwersyteckich Mistrzostw Polski, które będą moim debiutem. Wczoraj do późnych godzin nocnych byłem na zebraniu Zarządu [...]

Witam:-) Wycenę podesłałam na maila. Niestety na chwilę obecną niedostępny jest produkt lina AS-5043:-(

f***! wróciłam wczoraj do domu, o 19.20 walnęłam się na chwilę na łóżko, żeby pobawić się z psem. jak się obudziłam była 7 rano... :)) ostatnio jakaś deprecha mnie dopada.mam dosyć swojej pracy, siedzenia cały dzień za biurkiem i tej codziennej rutyny, nic mi się nie chce i raczej tak sobie wegetuję niż normalnie żyję... :-(:-(:-( no ale szukam [...]

Regenat az mi slinka poleciała. przepysznie to wygląda:-)):-)) ja za chwile ziemniaki i kotlet z kury;-) Miło słyszeć, ale mam nadzieję, że mój dzisiejszy obiad wygląda jeszcze smaczniej, bo było wyborne, a jestem pełny jakbym zjadł dzika, a było tylko: 180 g wątróbki drobiowej na cebulce (bez tłuszczu) i szczypiorku, różyczki kalafioru, 2 ogórki [...]

kurcze az załuje ze nie mam jakiegos osobistego kucharza który by mi takie smakołyki robił, bo samemu to mi sie nie chce}:-( a za chwile pewnie jakies ogórki + czysta8-) weekend:-)

24.02.2012 Psychicznie lepiej, ostatnimi czasy miałem lekkie (? :p) problemy trawienne, wzdęcia i zaparcia. Dzisiaj, na chwilę obecną przeszło i powinno już być haraszo (tylko od wczorajszego wieczora czuję, jakby mnie coś dziwnie uciskało w prawym boku. Jak nie przejdzie do niedzieli- w poniedziałek do lekarza). Od połowy środy starałem się [...]

No, no, tylko jutro nie szalej ze sprzątaniem, jak to kobiety mają w zwyczaju gdy mają chwilę dla siebie ;-D };-)

ja zasypiam mnie tylko ta makrela trzymala i za chwile jeszcze zakwas i tak musze czekac

Również jestem zdania jak Księdzu co do tych ciężarów, ja również ćwiczę można by powiedzieć śmiesznymi ciężarami biorąc pod uwagę wagę i wymiary, a jakoś idzie git do przodu, zmieniam tylko co chwilę ćwiczenia i jest bdb :) I dużych ciężarów nie mam zamiaru nakładać na sztangę bo jest mi szkoda stawów:)

To co wyżej napisałeś na pewno będzie lepsze niż 5x5, gdyż wracasz po kontuzji :) Więc poćwicz chwilę tak i na początku uważaj z ciężarem na nogi a za jakiś czas, jeżeli wszystko będzie w porządku możesz przejść na 5x5 :) Pozdrawiam

Koledze proponuję kombinację: Najpierw uderza szybka lewa łapa,wali mocny cios na nos jak to nie wejdzie,niech leci łapa prawa i mocna poprawa gdy nie wejdzie ta technika,to kopiemy tajskiego low kicka%-) Potem dystans mocno skracamy,w przeciwnika się wplatamy tu robimy inwencję własną,bo robi się z miejscem bardzo ciasno, może być suples,czy [...]

tak tak,na najluzniejsza. kurcze, glupio mi sie tak wywnetrzniac, ale ja nie mam zbyt duzo biustu, wiec nie ma co upychac- if you know what i mean ;-D Znam takie co też niby nie miały a się znalazło na plecach czy gdzieś ;) Na początku biust ucieka z miseczek ale jeśli udaje się zapełnić choć na chwilę to znaczy, że jest ok.

Traktor jeśli masz chwilę to prosiłbym Cię o odp na pytania, które mi się nasunęły po stosowaniu twojego planu ( temat "kontynuacja fbw i aeroby") :) Zmieniony przez - oddy w dniu 2012-02-25 18:39:32