chwile

Piszesz że Deki 250mg nie poczuję to wyjaśnij mi dlaczego biorąc go 250 e5d jakoś urosłem?? i to nawet sporo!!! co chwilę piszecie micha to podstawa i że na takiej diecie nic nie zrobie a jak coś zrobię to wszystko spadnie bo wodą napuchnę!!! to dlaczego po pierwszym cyklu nie napuchłem wodą i dlaczego wszystko nie spadło skoro ta dieta taka [...]

Jakie podstawowe badania warto zrobić żeby mieć pewność że wszystko zależy od michy i treningów? Jem jak wyżej, wyżej a ciągle głodny. Potrafię zjeść posiłek i za chwile już myślę o żarciu. A słodycze to już chodzą za mną jak cholera :D Do tego często czuje się słabo, brak energii, rozdrażnienie itp. Na pewno panel tarczycy ale co jeszcze ? Po [...]

Raport treningowy: Wygląda dość intensywnie jak na mnie, ale nie jestem przemęczony, myślałem, że ten okres zimowy mnie zamuli, a jest odwrotnie organizm się codziennie domaga jakiejś formy ruchu, więc mu ją serwuje :-P Poniedziałek: trening siłowy fbw, zacząłem już łączyć ćwiczenia w serie łączone, zakres ruchu 15-25powt. + lekki core + [...]

07.12 Dziś na treningu poszły plecki + bok i tył barków. Wszystkie ćwiczenia zajęły mi lekko ponad 1h także w sam raz. W tygodniu zaczynają się próbne matury. Nie mogę uwierzyć, że ten czas szybko leci. Trzeba już poważnie zacząć myśleć o przyszłości i o studiach. Mam nadzieję, że wszystko zdam na jakimś wyższym poziomie żeby dostać się na wybraną [...]

Pudizan obalenie, za chwile ktos tam zejdzie hahahah

Ej co powiedział Kejsta bo nie patrzyłem chwile :E

[...] staram się jednak żeby nie były jakoś z wysoką zawartością błonnika oraz żeby nie było ich zbyt dużo tak aby mi nie zalegały. Zależy też od tego czy po treningu mam chwile oddechu czy robie np personal. Wtedy jem powiedzmy to co najmniej miejsca zajmuje bo pomijając prezencje z wypchanym brzuchem :-P to tez nie zbyt fajnie się pokazuje [...]

wyglada na to, ze 360 sobie z tym poradzil, zobaczymy, na chwile obecna jest OK:) dzieki

myślę ze spokojnie,patrz na estro po odstawieniu mastera a npp w chwilę się wkreca. w chwile tzn? 2 tydzien to jeszcze chyba nie czas na przyrosty? :-)

myślę ze spokojnie,patrz na estro po odstawieniu mastera a npp w chwilę się wkreca.

prosze o chwile ciszy jackowi szkoda 50 zlociszy

Witam Na chwilę obecną nie mam sztangielek do tego treningu: http://www.sfd.pl/-t803543.html Posiadam hantelki 7kg i mam pytanie lepiej z tymi hantlami ćwiczyć czy tak jak napisane jest w artykule żeby ćwiczyć z butelkami wody? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

zamkli mi siłke o 18.. w 40 minut zrobilem 5 cw barkow i chwile na biezni polatalem niecale 10 min i chvj.. jestem niedotrenowany

tak, kamizelkę nosisz 4 tygodnie po zabiegu. ja tak na szybko zrobiłem fotkę jak to teraz u mnie wygląda. Co prawda chwile po kąpieli, więc bierzcie to pod uwagę ;) W okolicach świąt minie 7 miesięcy od zabiegu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd4c0222b93e420886924125001642da.JPG Jak będę miał więcej czasu, to zrobię coś lepszego. Po musowej, [...]

05.12.2014 DT Przez kupowanie prezentów na ostatnią chwilę trening później niż chciałem, co odbiło się na posiłkach, gdyż musiałem je zjeść podwójnie. Ale dałem radę, więc jest gitara ;) Trening: Przysiad 10 x 2 powt (75 kg) Wspięcia na palcach 1 x 30 powt ( 95 kg) Unoszenie nóg siedząc 10 x 5 powt ( 70 - sztabki) Unoszenie talerzy bokiem, [...]

[...] czegoś nowego. Niestety o diecie LCHF nie powiem za dużo, sam być może od redukcji w marcu spróbuje. Kto wie możne LCHF jest stworzona dla Ciebie. Tylko mam jedno pytanie, czy jesteś w stanie przestrzegać tak rygorystycznej diety jak LCHF- brak chleba, ryżu itp ( ja na pewno nie, na tą chwile)? Chodzi mi głównie 20-50 gr. węgli na dzień.

Ladowanie psychy %-) nie wiem dlaczego ale zawsze w weekend wstaje chwile przed tym jak budzik ma zadzwonic :)) Popuri fajnie sie Twoj dziennik oglada. Tego nalesnika co jadles to jakis zdrowszy przepis czy zwykle domowe nalesniki?

Dziś pospałem, bo aż do 10 i jestem spełniony :D Wcześniej jak nie chodziłem głodny tak teraz od paru dni chwilę po posiłku czuję się jakbym w ogóle nic nie zjadł - dla mnie to znak, że coś się dzieje. Stanąłem przed toaletą na wagę, która pokazała 85,8kg co mnie miło zaskoczyło jednak po toalecie waga 85,3kg to już w ogóle bajka :) Względem [...]

Zwis, mogę do tej pozycji normalnie oprzeć się nogą o coś by być na ugiętych rękach ale mam na chwile zwisnąć. Bez podciągnięcia. Zmieniony przez - grendzi w dniu 2014-12-06 10:50:29

05.12.2014 Piątek Od rana czułem się bardzo dobrze. Bardzo dużo energii. Na treningu też było bardzo dobrze. Żadnych oznak przetrenowania. Niestety od pewnego czasu czuję pewien dyskomfort w barkach, zwłaszcza w prawym. Mam nadzieję, że to przejdzie, choć nie wykluczam, że będę musiał zrobić przerwę w treningu górnych partii ciała, jeśli problem [...]