chwile

to Ty ją na koxie hodujesz,że co chwilę musisz kosić?

u mnie w LO mieliśmy takiego woźnego Henryka, nie raz chodził pijany ale raz coś popili na imieninach nauczyciela obmacał sekretarkę i uczennice %). Po całej akcji zamknął sie w kantorku. Oczywiście przyjechała policja chwile sie z nim pomęczyli. I juz go w szkole nie widziałem :(

no ale przeciez masz tył ud czuć z tego co mi wiadomo, mają się rozciągać, ja schodze tyle żeby poczuć tył ud, chwile przytrzymuje i podnoszę się. na 100% nie mam kąta 90stopni między nogami a tułowiem;)

ah te krzyki : watroba watroba ale jeden z drugim chwile pozniej zalecaja innym konska dawke antka sfd jest czasem fajne

[...] rozpiętki przenoszenie hantla za głowe uginanie przedramion wyciskanie francuskie prostowanie ręki w podporze uginanie młotkowe uginanie podudzi leząc (dwugłowe) Na te chwile tyle przyszło mi do głowy. Również sugeruje FBW sam aktualnie jade i jeśli będziesz z głową ćwiczył to ujrzysz efekty. Prosty plan : PLAN A: wykroki z hantlami 3 [...]

w moich rejonach hcg na ta chwile tez dostepne z tego co mi ostatnio na silce mowili Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2011-08-10 21:55:50

wrzuc ankiete dzialu-regulamin. Oraz opisz swoj dzien treningowy na chwile obecna.

jak bije podskurnie to tez mam te guzki po chinolu i po aptece ale za chwile sie roschodzi i jest ok

proponuje chwile relaksu, lykniecie magnezu i wytezenie zmyslow, bo bedzie pytanie z serii trudniejszych tak mi sie wydaje

Witaj Arros Co prawda pytanie to powinno się znaleźć w innym temacie - a to z racji tego że tutaj nie zajmujemy się suplementacją tylko żywnością Mimo to nie widzę problemu aby poświęcić chwilę czasu na to zagadnienie Otóż od razu zaznaczę że z suplementacją sylimaryny miałem małą styczność Tym samym nie jestem w stanie rozwijać tego wątku w mega [...]

nie w tym wieku, nie przy tej wadze - na chwile obecną nie powinienes miec problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kcal

Okej dzisiaj miałem chwilę to poogarniałem tłuszcze. dałem 15g wiórków, odjąłem 10g oliwy i dałem za to 10g lnianego. Teraz tak wyglądają tłuszcze; n 39 j 78,5 w 45 a tak dieta; może być czy za dużo wielonienasyconych? Można orzechów trochę odjąć jakby było za dużo.

Mam nadzieję, że Bartman wróci do pełni sił i że Anastasi da pograć dłuższą chwilę Drzyzdze

Mocniak prv korwa pije to ich bialko SFD econo z mlekiem to moge pic co chwile mi wchodzi jak mleczny jakis drink korwa , jak kako zimne

[...] ważne są efekty treningów a nie to w jaki sposób zrobiło się zdjęcie do konkursu :) Koniu powiem Ci tylko to że gratuluję Ci tak świetnej formy jaką reprezentujesz na obecną chwile :) Pozdro ALL i dawać z siebie wszystko nie wygrana się liczy lecz to co osiągniecie przez sumienną pracę nad sobą. PS. wiadomo że miło było by jednak wygrać jakąś [...]

Nie do mnie w każdym razie. Dzięki. Tamten też Cię chwilę dusił, dobrze, że się wyrwałeś:)

Filonka, najpierw wypocznij, daj teraz chwile odetchnac psychice - trzymasz diete wiec o przyrostach nie ma mowy. Redukowanie wazna sprawa ale nie podporzadkowuj temu swojego zycia/samopoczucia. Wrocisz z urlopu - zaczniesz kolejny cykl. I bedzie super-hiper-ekstra (szczegolnie przy twoim zawzieciu)

Odnośnie tych 10 sekund to podawane są różne czasy. Ja osobiście stosuję zasadę, że trzymam naciągnięty mięsień do momentu kiedy puści i jeszcze chwilę. Moment ten można wyczuć. Najczęściej zabiera to około 10-20 sekund.

spaiter: "wyciskanie na barki zamień na rzecz pompek na poręczach" ---> Dlaczego? Trochę umyka mi sens zamiany tych ćwiczeń w ww. przypadku... knorz ---> Nie ważne, że na poręczach wycisnąłbyś 2-3 reps. Na kolejnym treningu zrobiłbyć o min. jedno więcej. Poszłoby jak burza. ---> Jeśli chcesz znowu progresować w FBW, pomierz [...]

A nie było by ciekawą opcją gdyby TREC wypuszczał linie produktów bez smaku ? Czasami szczerze mam takie chwile że z chęcią bym se dosypał białka do niektórych rzeczy ale niestety smak na to nie pozwala , myślę że to z pewnością by wyróżniało firmę TREC nutrition