chwile

Nie mozna. a6w w dluzszej perspektywie nic nie daje, o ile w ogole wytrwasz absII + dieta = ABS Na forum jest tyle tematow o a6w i absII, ze wiecej mi sie pisac nie chce. Poszukaj chwile i w 15 min. wszystkiego sie dowiesz.

Z obciążeniem już nie mam problemów. Chodzę z kumplem na jego siłkę (obciążeń około 100kg posiadamy, hantle, sztange prostą, sztange łamaną, ławczeczkę ze skos góra). Za chwilę podam plan FBW.

[...] ### Dzień 9/70 - 19 październik ### Dzisiejszy dzień masakra!! Od 9 do 20 na uczelni, jedynie jedno godzinne okienko, gdzie wróciłem na chwile do domu zjeść posiłek, na uczelni poszły kanapki. Na zajęciach zasypiałem, kawa nie pomagała. Ostatnie zajęcia miały być do 19, a się jeszcze przeciągnęły do 20, byłem [...]

nastepnym razem podbije W sumie co chwile latałem z zakupami do samochodu to i częśto przed moimi oczyma cie widziałem ;p

10 min i za chwile sa zdjecia cierpliwosci:)

DZIEŃ 5 Witam dzisiaj dzień treningowy wstałem o 13:15 odrazu zazuciłem SORM-a na czczo czekam chwile i będe jadł jajecznice na maśle +rodzynki i owoc dokładnie o 13 45. 14:30 Będzie standardowy zestaw przed treningowy Ryż pierś pomidor Łyżeczka oliwy 15:00 chyba się zdecyduje na shocka bo jak narazie chcialem zeby kreatyna sie rozpłyneła w [...]

Witam po przerwie :) Byłem niesamowicie długo chory. Aktualnie jestem po jednym tygodni treningowym (jeszcze na starym sprzęcie). Dziś miałem okazję w szkole popracować na trochę większej ilości sprzętu, więc poćwiczyłem nogi. Zrobiłem cuś takiego: Przysiady - 4s Prostowanie nóg na prasie - 4s Wypychanie na suwnicy - 3s Jak zapewne zauważyliście, [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 213 - 20.10.2010 - ŚRODA (Masa: dzień 17) DZIEŃ KONKURSOWY NR 44 1. (07:50) 150g owsianych + 30g WPC + 2 marchewki 2. (11:00) (SZEJK: 2 jajka + 1 białko + 20g WPC) + 2 marchewki + 35g orzechów 3. (14:00) 100g ryżu basmanti + 150g kuraka + 40g owsianych + surówka z kapusty + fasolka 4. [...]

Zgadzam się,ale postanowiłem rozpętać kontrowersyjną dyskusję o Gołocie i o 90's na odpowiedź Serious1 i Bobowi. Jako,że jest tam mała wzmianka o Briggsie,to jest na temat... Cezik> No, 2 lata dobrych treningow to nie tak malo, jakas wiedza praktyczna musi byc. A moim zdaniem trenowac zawsze trzeba przynajmniej dla zdrowia , i rekreacji. [...]

[...] mógł zweryfikować ilość rozgrywanych kategorii bo tak zgłosi się 1-2 zawodników w poszczególnych wagach i co? jaki to jest sens? Większość zawodników zgłasza się na ostatnią chwile lub zgłasza się i nie przyjeżdża i co zrobić z ewentualnymi nagrodami? Formuła Wilksa w taki sposób w większym procencie rozwiązuje ten problem ale fakt nie do [...]

Ja się obudziłam chwilę po 5, bo mi się coś ubzdurało

obniż ilosc bialka do 2,5g t podbij do 1,3 ww moga zostać na te chwilę owoca wyrzuc z kolacji

Kurde, glopie pytanie, ale gdzie dokladnie bedzie ten odcinek nadawany za chwile? Gdzie mam wejsc zeby go ogladac?

tak polepsza termogenezę napisze jak bede mial chwile

wiedza jest widze ze nie rozumiesz jechalem enana i nie mialem co chwile wzwodu

ok bede miał chwilę zaglądne

panowie sorki ze "podbijam" ale juz mam dylemat.. za "chwile" wchodze w cykl z udzialem wina (oral) i chce do esselivu dolozyc wlasnie heparegen (bo jeszcze go nie stosowalem) i nie wiem w jakiej dawce ? mysle by do kazdej tab wina dac po jednej tab esselivu i hepa. ? czy moze dac tylko hepa. 3 razy po 2 tabs ? dzieki [...]

smialy 100 mam ciężkich zawodników tu nie chodzi o kłótnie ale o to ,że należy zmienić regulaminy zawodów tak by organizator miał pełne rozeznanie ile osób/ zawodników będzie startować.To pozwoli zrobić zawody tak by wszyscy byli zadowoleni i zawodnicy i organizator.Dlatego powinno sie zastrzec ostateczne zgłoszenie do np. 3 tygodni przed zawodami [...]

nie można powiedzieć dokładnie jeśli nie widać całej diety spróbuj wykluczyć pierś i zobaczyć co sie dzieje przejdz na diete lekkostrawna na chwile

chociaz nie moglam sie skupic na sapaniu bo byl Mam Talent i dzieciaki krzyczaly bym sie uciszyla macierzyństwo piękna sprawa...ja dziś jak miałam 30sekundowe przerwy między seriami to dobiegałam do małego ze smoczkiem Obli zerknij do mnie jak znajdziesz chwilę bo to co robię to jakiś chaos jest...PROSZĘ Jarenka Twój pierwszy dziennik był jednym [...]