chwile

Tam już nie bo nikt tam nie przychodził %-) tylko driny i browar. Do zeszłego tygodnia pracowałem w Między Ustami przy Mokotowskiej a obecnie mam chwile zastanowienia nad wyborem z kilku ofert ale ustawić sie mozemy zawsze - w tym tygodniu będę wiedział gdzie zasiądę pracować i tam sie umówimy ;-) No a w dni pracy to sam wiesz jak to w kuchni [...]

Kolor mi nie pasuje jak również zapach. /SFD/Images/2015/11/2/ebd1965021d94fcbb7fd2b5efd12619b.jpg /SFD/Images/2015/11/2/5550da7cd73e4b76978ec5b13502a00b.jpg /SFD/Images/2015/11/2/b9b5bd5efa7c455da41724304f2da904.jpg Mam identyczny kolor tego ace, ale jeszcze nie testowałem - kody weszły Damian, sprawdź z ciekawości czy u Ciebie kartonowe wieczka [...]

kuba_n - wiosło jest dośc dynamiczne ;-) Ale faktycznie cieszę siez wyniku ;-) solaros - było bardzo spokojnie ;-) A jedzenie pierwsza klasa ;-) GriegBF - aktualnie nie nagrywam filmików bo ze wzgl. na brak czasu treningi robię w solidnym tempie, ale może znajdę chwilę to nagram ;-) sebaMarsz - to węgle po prostu, a mam trochę miodu to korzystam [...]

Viki powodzenia};-) To już ostatnia prosta i będzie dzidzia :-) Potem tylko nieprzespane noce, zmęczenie, ale i dużo radości i szczęścia. Jak Night pisał są lepsze i gorsze chwile obojętnie czy to maluszek czy już starsze dziecko. Ale jakie super uczucie kiedy dziecko (u mnie syn) mówi, że Cię kocha, przychodzi się przytulić, dać całuska, a do [...]

Ok, także zostawiam. Cieszy mnie to bo go lubię. Dziś ponagrywam też siad, wrzucę do techniki, zerkniesz Night jak będziesz miał chwilę i nada będę go :korygować: Dziś pojawił się schab. Mmmm :) Dobry schabik :)

[...] jedzie sie o wiele mocniej - wiecej sily na pedaly powoduje ze tylek nie siedzi tak ciezko w siodle, do tego jest sporo zmian pozycji, na rowerze czesto trzeba wstac na chwile. Adrenalina, ped, kibice, wszystko robi swoje, wiele razy cierpialem w siodle na treningu, w zawodach nigdy ;) [...]

Dzisiaj zaczynam. Tydzień treningowy z reguły powinien wyglądać tak: pon - dzień I wt lub sr- dzień II czwartek - dzień III sobota - dzień IV PLAN TRENINGOWY 4x w tyg. I.klatka + biceps (+brzuch) 1. Wyciskanie sztangielek leżąc ławeczce na ukośnej (kąt 30 stopni) Wyciskasz sztangielki dość wąsko, na pewno węziej niż przy chwycie jaki stosuje [...]

Czyli na SFG I już przynajmniej dwóch chętnych jest :-) Fajnie. Może za jakiś czas powstanie tutaj jakiś post w których instruktoży będą się intensywnie udzielać ;-) To że jestem chętny, nie znaczy, że mnie stać. Niestety, na tę chwilę nie.:'-( Piątkami trudno będzie to osiągnąć, aczkolwiek kropla wody drąży skałę.

Moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2500kcal. Pracę mam umysłową a nie fizyczną a trening trwa ok 40-50min tak jak pisałem wcześniej systemem FBW. Na tą chwilę dostarczałem 1800kcal i wydawało mi si że idzie w dobrym kierunku. W 8 tyg teszło z 71kg na 66. z 91cm w pasie na 81. fałda z brzucha z 36 na 24. W tym tygodniu ucinam kolejne 50g węgli [...]

jak zwykle wszystko na ostatnio chwile niezły muł ze mnie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-01 20:10:14

Gratulacje dla wszystkich ucestników konkursu. Wyniki przeszły wszelkie oczekiwania. Chwilę jeszcze poczekajcie-może uda się jakieś dodatkowe nagrody zzorganizować. Musimy się też zastanowić ,bo każdemu uczetnikowi jak najbardziej należy się nagroda,nie mówiąc juz o osobach kręcących najwyższe wyniki z drazekm i iti na czele. Wycwiel dzieki za [...]

dugi to wie jak przeprowadzić porządne pct po 5 latach:-)) Badania, opowieści, daa, wywiady do gazety, własny program w tvnie i to wszystko po to by zakończyć pytaniem: "panowie jaki test na chwilę obecną"\-)};-)

[...] nawet z obkrojonymi kaloriami bo wiczorem byłem umówiony z dziewczyną na spore czitowaanie zaplanowane w sumie już przed zawodami;d Miałem dylemat czy jednak nie odpuscic(za chwile opisze dlaczego) ale stwierdziłem że nie bede świrował i sie narażał na fochy%-) ;-) BO od dziś już micha 100% i póki co czitów nie planuje dopóki nie ogarne odbicia [...]

Przeczytaj dwa razy to co napisałaś, pomyśl chwilę i napisz jeszcze raz %-) lekka aktualizacja, żeby nie było że spam %-) 500 zamarynowanych udek 500 mięsa z udek neutralnego pregnyl woda gazowana twarożek tłusty 4 mleka 3.2% %-) kiełbasa z cycka 800g pasztet domowy z 300g wędzony cycek jakiś kawałek większy, na łoko ciężko stwierdzić %-) [...]

póki mam internet i pamietam,bo tak się składa jak mam chwile czasu to sieci nie ma dla osób którym 'Vikings' przypadł do gustu polecić moge /SFD/Images/2015/11/1/d3e277e11ad7438d9caeacec0ffadccf.jpg choć na razie oglądnąłem 1 odcinek ale zapowiada się ciekawie Jest i Ragnar. Ale poza jego imieniem i tym że napadali na sasów - reszta jest [...]

kurfa na wejsciu do go sport widziałem takom fajnom torbe na siłke za 99 zł z nike o jezus az sobie przystanołem przy niej chwile xD ale jednak nie kupuje chyba troby w plecaku se bede nosił chyba a na siłke to mam blisko jak choj

Sol ma za dużo swoich spraw na głowie żeby się moimi zajmować. Tak więc na chwilę obecną rozstaliśmy się w pokoju.

tez tak cieplo u Was ? siedzie przy otwartym oknie i jem %-),jakies 15 stopni na ta chwile

[...] na talerzu(mięso wieprzowo-drobiowe) z pieczonymi ziemniaczkami 'pieczone' w 5min, więc topione w oleju. Później jeszcze wjechał również nieplanowany donut. Po 15 miałem chwile krytyczną, kiedy to w niecałe 3h jak się okazało wciągnąłem ~520g ww i ~70g T. Pozwijałem się z bólu i po 10min przeszło ;-) Za tydzień już w pełni zaplanowane i [...]

k***a co chwile jakies dzieci do drzwi dzownia po cukierki