[...] jednak etap w trakcie zdobywania czegoś czy to pieniądze, wiedza czy zwycięstwa w zawodach...tak samo wtedy nienawidzisz każdą minutę pracy ale równocześnie kochasz każdą chwile poświęconą, na osiągniecie celu. Zresztą nieważne hehe teraz odpoczynek ale mój główny cel to złoto na MP i Me . Wiem, że jestem w stanie go zrealizować wiec [...]
[...] odpowiedzi ;P Jak wpływa na organizm ciągła rotacja kalori i makroskładników ? gdzie raz sie dostarcza 1500 kcal a nastepnego dnia 1700 a później 2000 i potem 1700 i tak co chwile zmiany kaloryczne ? I czy jest jakaś różnica większa jak co chwilę się zmieniaja gdy planuje się redukcje mniej o 500 później mniej o 700 niż zapotrzebowanie itp ? [...]
[...] odpowiedzi ;P Jak wpływa na organizm ciągła rotacja kalori i makroskładników ? gdzie raz sie dostarcza 1500 kcal a nastepnego dnia 1700 a później 2000 i potem 1700 i tak co chwile zmiany kaloryczne ? I czy jest jakaś różnica większa jak co chwilę się zmieniaja gdy planuje się redukcje mniej o 500 później mniej o 700 niż zapotrzebowanie itp ? I [...]
[...] mordercza seria jaka przezyłem , nie udało mi sie zrobić 100 powtórzen nawet z lekkimi przerwami , ogólnie zrobilem 85 powtórzeń i bylem tak zajechany ze musialem chwile postac bo isc sie nie dało . Nie wiem czy bylo to spowodowane tym ze najpierw zrobilem wyprosty nog siedzac , może powinienem zamienic cwiczenia ?? 3.Wspiecia na [...]
[...] ze sztangą podchwytem - cw wykonałem sama sztanga ważąca 10kg i przy 70 powtórzeniu bylo juz takie pieczenie ze musialem zrobic przerwe , póżniej przy 90 powtorzeniu tez chwile przerwy i tak dotarłem do setki Teraz weekend na odpoczynek i regeneracje i od poniedzialku zaczynamy jeszcze ciezszy trening poniewaz kazdą grupe bede wykonywał w 3 [...]
[...] wziac udzialu w letniej. Zonka sama zaproponowala zawieszenie blachy w sypialni po tym jak zobaczyla mnie w Prostyni (chyba nieciekawie wygladalem z tymi wszystkimi siniakami, obtarciami, po kilkunastu godzinach snu przez caly tydzien). Teraz co ranek na nia spogladam i przypominam sobie te "chwile, chwile..tak ulotne jak motyle:)"
jabolcok to moze mieszkamy blisko bo u mnie sie własnie skonczyla wlasnie jestem po bieganu i chce isc na rower ale sie chyba wstrzymam, trudno wyczuc czy za chwile druga burza nie przyjdzie ogolnie syf pogoda, niby faktycznie ciepło, w lesie jak biegałam to doslownie SAUNA! ale wieje, co chwile te burze.. Zmieniony przez - oska5 w dniu [...]
****a to dzisiaj byl ,taki typ, drugi dzien robi i co chwile do sklepu po browary na kreche, i tak robi robi, za chwile chvj patrxymy Lukesa nie ma...wychodze kawalek dalej a on **** na***ay i dzida z pracy, taki gosc poj.ebany ze chvj sie napie.rdolil ledwo stal, a zeby wynies deske to tyle go wyliku josztowalo co bhicie rekordu na klate [...]
Za dużo się spinasz może po prostu. najgorzej to nerwy, ja się nic nie zastanawiałem nad tym co za chwilę będzie tylko myślę: mam zrobić to, więc nad tym w tej chwili myślę, nie co będzie za chwilę. To który to już raz?
Wróciłam! Miałam długą przerwę od forum i (niestety!!! ja głupia!) troszkę od diety... Już Wam piszę co i jak... W sobotę był mój ślub i przyjęcie 8-). A potem do wtorku mieszkanie u teściów w moim miasteczku. I to była jedna wielka masakra... Na przyjęciu morze jedzenia, u teściowej cała lodówa, wiadomo, bo to święta.. i podtykanie co chwilę. A [...]
1 dzień do zawodów :) Na ta chwilę wszystko przebiega wszystko zgodnie z planem. Popijanie wody I kura,jutro bedzie odstawianie wody I ładowanie...mmmm....omom omom Rano wstajemy I lecim na weryfikacje .:D Milego wieczoru :*
W boksie co chwile takie wałki, dla mnie ten sport już umarł. Od kilku lat oglądam tylko niektóre większe walki, nie to co kiedyś co chwile jakieś gale boksu obczajałem
Jakbyście mogli wspomóc Parę słów na wstępie: Witajcie Kochani, ze względu na ogromne zainteresowanie i natłok pracy związanej z Szymkiem, tym razem na chwilę, na krótko, zanim napiszę więcej. Nieoficjalnie mogę powiedzieć, że przy współpracy z Rodziną Szymka, będę przygotowywał fundamenty do Kanału związanego z "Fundacją", która będzie [...]
Trening : Na trening mialem isc po 15 ale polozylem sie na chwile na lozko i zasnalem. Gdy sie obudzilem byla godzina 18 wiec pokrecilem sie chwile po pokoju , wypilem porcje No shotghuna i na 19 skoczylem na tre. Dzisiaj w planie byly plecy : 1. Podciaganie na drazku 3 x 10 2. Wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 12x 50kg 10x60 kg 8x 70 kg 3. [...]
po takiej cenie to są tylko te tescowe, ale tego to nie warto kupowac w ogóle ed Chyba się ze mną zgodzicie, ze chwile młodości to chyba najlepsze czasy picia alkoholi Niezapomniane chwile gdy się do domu wracało na bani i na paluszkach wędrowało do swojego pokoju byle tylko nikt cie nie namierzył Minęły już te czasy niestety teraz już tak nie [...]