chwile

Cześć wszystkim. Nie było mnie tu chwile ale komputer wziął i padł, poza tym sesja i takie tam...

chwile na odpoczynek, zeby dokonczyc serie sa ok (przeciez nie robisz kondycji, tylko sile) podpatrzylem to na silowni u pacjentow, co robia powyzej 300kg nie jest to rowno okreslony czas, pod koniec serii po prostu prosujesz sie, zeby zlapac oddech raczej nie zastanawiam sie od ktorego powtorzenia i na ile, kieruje sie bardziej samopoczuciem no [...]

a powiedz mi masz jakis program coCie informuje jak ktos w jakims temacie co sie udzielasz na SFD, daje Ci znac? czy ogarnisz okna i sprawdzasz co chwile czy ktos gdzies nie odpisal ?

Z prawej strony boisko, zimą często puste. W cieplejsze dni to się słyszy jak chłopaki kopią piłe. No to idziemy dalej, śnieg skrzypi pod butami. A za chwilę zakręt i mamy parking. Mijamy zakręt i mamy spacerek po betonie pod górkę. Na lewo kościół w kształcie wieloryba. Co prawda nie pomyślałem, żeby ująć go całego. Idym dalej: Dochodzimy do [...]

Adrian, wiesz teoretycznie nie można tak bez pozwolenia, wrzucać cudzych fotek. Ja wkleiłem ja na chwile, dałem link, wszyscy się pośmiali z idiotów, a teraz pozbywam się dowodów P.S dziś miałem już 3 głuche telefony, a kurier zamiast odzywek przyniósł zdechłego kota

Hej Falusia! Wpadłam na chwilę i zaglądam do Ciebie buziaki i pozdrowienia! :*

Scorpion: gdybym w tamtej chwili stawiał jakikolwiek opór, to i bez kolan czy łokci facet przeżyłby ciężkie chwile. kwiatula: mój kolega pracował jako kierowca w cukierni Świetna praca (wstajesz o 6 a o 11 wychodzisz do domu), nieźle płatna (wyciągał niemal 2000 brutto), do tego raz-dwa na tydzień dowoził towar do innych miast, więc zwiedził [...]

Wydaje mi się, że faktycznie nie ma sensu powtarzać co chwilę diety, dopiero, gdy ulegnie jakiejś zmianie. A z ciekawości ile czasowo zajął Ci trening? trochę dużo partii poruszyłeś na nim Ciężary z każdym treningiem lepsze - wszystko idzie jak widać w dobrą stronę!

[...] do ćwiczeń z waga 82kg Body FAT ok. 15-17%. Wstepnie zrobiłem plazowy program rozgrzewkowy, czyli 3-4x w tygodiu klasycznie: klatka-biceps itd. Wraz z nim dieta o ktorej za chwile. Do tego w Rest Day wiosłowanie interwalami 20 minut 2-3 razy tygodniowo tak jak to poleca Poliquin, czyli interwaly 40s i wolniejsze tempo 4 min. Kolejne treningi z [...]

A mi trochę głupio że założyłem dziennik, a i tak nie mogę zacząć normalnie trenować bo mnie co chwilę łapie jakaś choroba :D Wkurzające to jest Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-01-26 16:35:17

niby tak ale chce sie upewnic wiec prosze napsiac ile to bedzie opakowan..i ktora na ta chwile jest najbardziej pewny bo metka bedzie z Jelfy a ten tesc tz jest ok z Jelfy?

[...] 3. Nalesniki z serkiem- Obiad. 4. 2 kromki chleba ciemnego, kura, papryka TRENING 5. Bialko, banan. 6. Makaron, kura. 7. Oliwa, ryba filet w sosie pomidorowym- Bedzie za chwile 8. Jak nie zapomne to tez bialko + oliwa walne. Gdyby to wygladalo tak jak dzis, oczywiscie z zammiennikami makaron/ ryz/ chleb ciemny/ moze czasem owsiane z mlekiem i [...]

za chwilę bój o półfinał Australii, oby pomyślny... ed. brawo, Roger w półfinale spotka się z Tsongą Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-01-27 14:35:27

Z dedykacją dla Zawodnego Wpada gościu do sklepu z nabiałem i krzyczy -Poproszę kilo twarogu.Sprzedawca daje mu,gość zwija towar i wychodzi.Wraca po kilku minutach i krzyczy do sprzedawcy,że chce 10 kilo twarogu.Ten mu daje 10 kg i zdziwiony się zastanawia po co mu aż tyle.Gość wraca znowu po pół godzinie i krzyczy już od wejścia-Poproszę cały [...]

Dobra, ochłonąłem chwile a teraz DORAFIT zdradzisz sekret, co jest glowna nagroda ?

Potrzymam Was jeszcze chwile w niepewności...... Choć zapewne domyślacie się, kto będzie rywalizował z naszym Pawełkiem

Siema sledze z partyzanta troszke test :) fajnie prowadzony Nie wiedzialem ze jestes z przemysla, ale jak sie dowiedzialem to pomyslalem o czyms zamawiasz moze czesto kurierem GLS cos ? i mieszkasz na Osiedlu Kazanow ? bo mi ziomek mowil co robi w GLS ze zamawia taki gosciu jeden co chwile jakiejs odzywki z sfd wlasnie

[...] ze prze pierwsze 2tygodnie bede sie adaptowal do diety malo moze poleciec pozniej moze byc lepiej a przed wakacjami jesli o tym mowa wole ten czas wykorzystac bardziej doszlifowac forme lub ewentualnie obciag kcal....... ale zastawic to wszystko na ostania chwile nie wydaje mnie sie......... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-27 13:34:36

żal...co chwilę to samo

jak się co chwile takie produkty je i "zapycha" receptory to nic dziwnego, że nie czuć działania.... ok, łeb nawala mi idę spać...