Czy chodziło Ci o: "chudnięcia"?
1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 126 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2-3 lata treningu z głową i dietą, wcześniej nie liczę 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,9 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-8 20mg meta 1-9 30mg wino 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:42 cm -klatka:105,5 cm -udo:58 cm -talia:60 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w ratach 6. DIETA: mieszana jem wszystko co widze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.deca, susta- 2. oma, meta 8. TRENING: pon,wtorek, czwarte, piątek i/lub każdy dzień [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:42 cm -klatka:105,5 cm -udo:58 cm -talia:60 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w ratach 6. DIETA: mieszana jem wszystko co widze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.deca, susta- 2. oma, meta 8. TRENING: pon,wtorek, czwarte, piątek i/lub każdy dzień tygodnia [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 enan e4d 8. TRENING:masówka + sw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: nie liczyłem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl sustanon 1-9 e7d winstrol 30mg ed 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła i w miarę sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Deca bez odblokowania???
1. WIEK: 40 2. WAGA: 93 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: raczej sila i masa 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 178 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 88 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 4,5 Ilość spożywanego białka: 180g Ilość spożywanych węglowodanów: nie liczę Ilość spożywanych tłuszczów: nie liczę Opis przebytych cykli sterydowych: wino prop Trening : Progres + [...]
Witam. Pytanie jak w temacie. Czy moge uzywac tej diety do poprawy definicji ,jakosci miesnia moze sie nadac? Czy raczej tylko do chudniecia sie nadaje? (nie zalezy mi na stracie wagi) . Dziekuje z gory za odpowiedz
[...] tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od saa 2 lata od ph 3msc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): witam pod koniec lipca chce zrobic sobie [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: 106 -udo: 100 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: PONAD 7 LAT 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE BYLO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: metanabol - 2.5 miecha 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia raczej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]
[...] CYKLU: Zdobycie suchej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak cykli 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko stwierdzić, raczej do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b. [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 94,5 (obecnie w 9 tygodniu redukcji z 102kg) 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: (pomiar w ketozie) -biceps: 41 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: Obecnie CKD (według kanonu, trzymam z tolerancją kilku gram proporcje) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio, enan, [...]
Witam, poniżej ankieta oraz moje pytania :) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 109 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z przerwami 6. DIETA: Jest orientacyjna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 razy w tygodniu po 2 grupy mięśniowe na każdym treningu 9. CEL CYKLU: [...]
Panowie chce polecieć cykl rekompozycyjny, planowany start za 3 tygodnie. Cykl będzie mniej więcej wyglądał tak: 1 - 6 Cut Stack (Prop, Master, Tren) 75mg EOD 1 - 6 Wino na oleju 50mg EOD 1 - 6 TNE(75mg)/Metanabol(25mg) mix 1ml przedtreningowo 1. WIEK: 30+ 2. WAGA: 118 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 128 -udo: 79 [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:122 -udo: 76 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: glownie Fbw od wodyna 9. CEL CYKLU: sila, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: - -talia: 105 w okół pempka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:300g -węglowodany: 230g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split klata + bic/ plecy + brzuch/ nogi/ barki + tric 9. CEL CYKLU: redukcja/wyrzeźbienie/ [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13miesiecy 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 60% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem tego typu cyklow 8. TRENING: Pon Klatka BIceps Sr. Plecy Czw.Nogi Sob. Barki triceps [...]
czesc :) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mam miarki :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata silka + sztuki walki (roznie to bywalo ) 6. DIETA: 3800kcal -białko: 220g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kiedys 8. TRENING: split na silce/ sztuki walki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
