Czy chodziło Ci o: "chudnięcia"?
1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: ok. 175(nie jestem w stanie dokładnie powiedzieć) 4. WYMIARY: -biceps: ok.43 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: stosuję własna (białkowa) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ok. 2 lat temu (chyba anavar ale [...]
Proszę ankietę :) Cykl: prop, wino, clen 1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 2 000 kcl. -białko: 220 (tu planuję zwiększyć przy T3 do min 300 G) -węglowodany: 200 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: min. 4 x tydzień 9. CEL [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:58 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5roku 6. DIETA: 2g b / 4,5g wegli/ tluszczu nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING:ogólnorozwojowy 9. CEL CYKLU: masa+rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata meta 11. POZIOM BF%:12 12. [...]
Podpowiem Ci, to trzeba wypelnic, skopiowac i wkleic. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok7 lat 6. DIETA:310 kcal -białko:27,73 -węglowodany:41,27 -tłuszcz:31 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta) 8. TRENING: pon klata bic . wtorek barki . sr off. czw nogi piatek plecy + jeden dzien cale lapy 9. CEL CYKLU: kilka [...]
1.WIEK: 26 2.WAGA: 100 3.WZROST: 166 4.WYMIARY: -Biceps: 50,5 -Klata: 137 -Udo: 69 -Talia: 106 5.STAZ NA SILOWNI: 10lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: siła redukcja masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: xxx 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]
. WIEK: 28 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: 68 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat ale bylo tyle przerw :( teraz od 4 miesiecy na silowni 6. DIETA: -białko: 2,9g -węglowodany: 5,5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystko j.w. pierwsze zetkniecie z saa 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: [...]
@B8888 zrób to sobie w dzienniku żywieniowym, wejdź sobie w swój profil>dzienniek żywieniowy>dodaj wpis i zaczynaj rozpiske :) od razu podlicza Ci makrosy i kcal z poszczególnych potraw/produktów. możesz też napisać czy masz tendencje do tycia/chudnięcia itp bo reszcie napewno to pomoże :)
1. WIEK: 38 2. WAGA: 105 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamiętam, dużo 8. TRENING: 5xtyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące off 11. [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 109 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deka, enan, meta 4 lata temu 8. TRENING: Na masę 9. CEL CYKLU: Masa [...]
Przypomniałem sobie, ze miałem pewien okres gdzie próbowałem innych saa ale tego nawet nie mozna nazwać cyklami, nie pokonczone cykle, takie dziecinne zachowania nie dbałem o uzupełnianie witamin... Coś tam było z omki coś było z sustaplexem nawet po trena sięgnąłem ale tez przerwalem.. Po prostu miałem kontakt z człowiekiem który nie miał o tym [...]
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 111 kg 3. WZROST: 193 cm 4. WYMIARY: - Biceps: 44-45 cm - Klata: 125 cm - Udo: 65-67 cm - Talia: 100 cm 5. STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 7. Czy masz dietę?: luźno 4-5 posiłków / 1 g t / 2g b / 3-4 g ww
1.WIEK:24 2.WAGA:111 kg 3.WZROST:193 cm 4.WYMIARY: BICEPS:44-45 cm KLATA: 124-125 cm UDO: 65-65 cm TALIA: 100 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 3,0-4,0g TLUSZCZ:około 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: odblokowanie się przede wszystkim / dobrej jakości mięcho i spalenie fatuu [...]
Przepraszam uzupełniłem całą ankietę ale jakis błąd strony i się nie wyświetliła . Juz wklejam 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z długimi przerwami 6. DIETA: aktualnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 104 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 116 -udo: 74 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 140-160g -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem juz pare cykli srodki ktore byly stosowane: glownie: tes.enhanate, propinat, winstrol , primabolan, [...]
ból pośladka po iniekcji
1. WIEK: 18 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 109 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 2 lata temu 8. TRENING: splir 3x w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: ~42 -klatka: 130 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, enan+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czyste miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: j/w 2 [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 107 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami zdrowotnymi (operacje ucha), stale ok rok 6.DIETA BIALKO: 2.5-3/kg WEGLOWDANY: 4-5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten wyzej pierwszy 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa miesniowa bez [...]
proszę o wybaczenie. (pisane na tel) 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 7 lat pływania 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8. TRENING: 4x w tyg (klatka - plecy,biceps - [...]
WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 92 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata. Teraz powrót 2 miesiące 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 7 ? nie wiem dokladnie, ale do 3500kcali dobijam -tłuszcz: 1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: fin (sam przez 1,5r), enan+hcg i odblok prov/tamo/clomid 8. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
