SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w rozpisce cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2172

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

104

Wzrost

182

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

116

Staż na siłowni

10 lat
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77
1. WIEK: 32
2. WAGA: 104
3. WZROST: 182cm
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 116
-udo: 74
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat
6. DIETA:
-białko: 140-160g
-węglowodany: 300-400
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem juz pare cykli srodki ktore byly stosowane: glownie: tes.enhanate, propinat, winstrol , primabolan, ganabol,metanabol
8. TRENING: 5 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: sila,utrata 4-5 kg I zrobinie dobrej masy miesniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostani cykl 1,5-2 lata temu
11. POZIOM BF%: 24-26%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencje do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 10 *160kg
-przysiad: 6*140kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
redukcja najpierw,masz prawie metr w pasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126116
Niestety, bez poprawienia diety (bądź jej w ogóle zastosowania) to nie będzie nic z tego. Najpierw redukcja na niewielkiej ilości testa (enan 250 mg e5d) następnie jakiś cykl na propie i winku. Nie widziałbym tego inaczej, bo bez redukcji żadne oxy i winka nic nie dadzą (no może trochę zrytych flaków)

Przykro mi, ale jeżeli jesz tak jak napisałeś, to nic z tego nie będzie. I nie jest to jakiś atak na Twoją osobę. Prosisz o jakąś radę, oto ona. Pozdr

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-10-19 18:59:11

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-10-19 18:59:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94290 Napisanych postów 364204 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668407
Białka strasznie mało masz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77
dziekuje za odpowiedzi wasze przyznam sie polecil was moj koelag ktory naprawde byl zadowolony z tego co rozpisaliscie , szczerze naprwde nikt mi nigdy nie ukladal diety ani nigdy nie liczylem co ile I jak jem wiem ze nigdy nie zasyfialem zoladka syfem prosze tak jak mowilem jestem rok po kontuzji przez ten czas przytylo mi sie bo wypadlem z rytmu treningu a je sie tyle samo , kto cwiczy ten wie chce jednak poworcic I chcialem sie doradzic co myslice I jak polaczyc te produkty ktore napisalem wyslalem moje 4 zdjecia , nie podeszlem moze do tematu tak profesjnalnie jak te osoby na forum napisalem ze mam 23-26% dlatego dodalem zdjecia bo sam nawet nie wiem ile mam !!!!!!!! zanzaczam zdjecia z przed sirepien. 2013







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77
takze wypowiedzi ze mam metr w obwodzie dizekuje za te wypowiedzi nie wiem ile mam nie mierze poprostu mysklalem ze po wyslaniu podtstwowych danych ktos bedzie w stanie pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77
waga na zdjeciach 96kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126116
Dalej podtrzymuję to, co napisałem wcześniej. Najpierw zredukuj to co Ci przybyło po kontuzji (sam tak napisałeś) na małej dawce testa, a potem od razu wejdź na jakiś fajny masowy cykl, np: npp i test.

1-10 npp 150 mg e3d
1-10 test enan/cyp/mix 200/250 mg e3d

Oba środki 1-10 gdyż myślę, że potem może jakiś mostek u Ciebie wpadnie
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dziennik pakjera - Warjattt

Następny temat

pierwszy (teść,deka,winstrol)

WHEY premium