chrom

[...] żywności, tłuszczów nasyconych, izomerów „trans" kwasów tłuszczowych (margaryna, chipsy, produkty smażone w głębokim tłuszczu) a uboga w antyoksydanty (witaminy A, C, E), chrom, cynk, wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3 (tłuszcz rybi, olej lniany), prowadzi do zaburzeń wydzielania oraz funkcjonowania insuliny. Nieprawidłowe [...]

Wprawdzie chrom zaliczono do niezbędnych mikroskładników pokarmowych, to jednak wciąż nie zbadano mechanizmów jego aktywności. Pewne światło na te zagadnienia rzucają jednak nowe dane z zakresu oksydologii. Jeżeli kogoś interesuje wyjaśnienie mechanizmów anabolicznej i odtłuszczającej aktywności chromu - zapraszam... Przejście z niebieskiego [...]

Witam jakie białko bedzie najlepsze do redukcji z posrod tych wymienione: *OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 2500g *Kaizen 100% Whey protein 2270g *System protein80 2250g posiadam Bcaa xtra 1kg Olimp Omega-3 , Vitamin Olimp, Thermo speed 90tabl. Chela-Chrom

[...] olimp (postanowiłem ""zastąpić"" olejem lnianym, taniej wychodzi); - lecytyna olimp, rano - potas, rano - magnez + B6, rano - 2 tabsy miłorzębu japońskiego, po obiedzie - chrom organiczny, różnie, jak czuję głód - magnez + B6, 2xB6 50mg, cynk, potas, przed snem - melisa + mięta, przed snem :) Chciałbym wspomóc się suplementami, jednak nie [...]

[...] Pro, efekty uboczne: bole glowy, stany depresyjne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe, ale chce zaczac bez, pozniej po ok. 2 mc mozliwe,ze l-karnityna,chrom moze nawet thermal evolution jeszcze nie wiem Stosowane wcześniej diety: jakies dwa lata temu podczas redukcji 3 razy aerobik w tygodniu, zero slodyczy, zero [...]

[...] &#8211, L-karnitynę i lecytynę, dostarczającą cholinę i inozytol. Zawiera dodatkowo zestaw odpowiednich witamin i składników mineralnych, w tym pierwiastków śladowych (chrom, selen, molibden) w ilościach zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym i zwiększonym spożyciu i przemianie białka. [...]

[...] Jod (jako jodek potasu) 53 mcg 35% Magnez (jako tlenek magnezu) 140 mg 35% Cynk (jako tlenek cynku) 5 mg 35% Miedź (jako glukonian miedzi) 0.7 mg 35% Chrom (jako nikotynian chromu) 96 mcg 80% Sód 240 mg 10% Potas 610 mg 17% * Wartości procentowe podane na podstawie diety o wartości 2000 kcal ** Dzienna wartość spożycia nieustalona ** 80% [...]

[...] B6 (jako pirydoksyna HCL) 10 mg 500 Magnez (jako tlenek magnezu) 450 mg 113 Cynk (jako tlenek cynku) 30 mg 200 Selen (jako selenometionina) 70 mcg 100 Chrom (jako pikolinian chromu) 100 mcg 83 Formuła Testagen zwiększająca masę oraz siłę - 3?-Hydroksy-5-androsten-17-on 20 mg - 3-(1H-Indol-3-ylmetyl)-1H-indol 50 mg - Beta-sitosterol (z soi i [...]

[...] poszczególnymi aminokwasami, zawiera w składzie substancje regulujące metabolizm węglowodanów i tłuszczy. Do związków tych należą inozytol, kwas ALA oraz siarczan wanadu i chrom. Pozwalają one na efektywniejsze pozyskanie tkanki tłuszczowej do celów energetycznych. TITAN MASS -umożliwia szybkie rozbudowanie beztłuszczowej masy ciała - sprzyja [...]

Witam! Po rzuceniu palenia pół roku temu przytyłam 7 kilogramów. Chciałabym się ich pozbyć.Od pewnego czasu zaczęłam ćwiczyć. 2-3 razy w tygodniu aerobowy trening obwodowy 30 min + 3x5 minutowy trening , oraz kilka razy w tygodniu ABS i machanie 1,5 kg hantelkami. Do tego zażywam L-karnityne i ostatnio Chrom i Aplefita na zahamowanie łaknienia. [...]

[...] do tego myslalem aby dorzucic bialko (zapewne ostrowi) ale pic je tylko przed snem zeby zatrzymac katabolizm nocny. do tego dorzucilbym jakis kompleks witamin i minerałow (chrom, cynk, magnez,) tylko nie wiem jaki? co mozna by dolaczyc do tego lub co zamienic? z gory przepraszam za nie uporzadkowana wypowiedz ale jest wynikiem moich nie [...]

Witam. Jako ze dosyc szybko nabralem masy - ok.8lat pracy za biurkiem i brak ruchu, zaczelo mi to zbyt przeszkadzac w zyciu codziennym a dodatkowa motywacja jest to ze żenie sie w polowie nastepnego roku i wypadaloby sie pojawic bez podwojnego podbrodka :). Kiedys uprawialem aktywnie sport - koszykowke i silownie odnoszac niezle efekty. Niestety [...]

Witam, Chcę zgubić około 15-20 i więcej kg wagi czasu mam sporo. Chce zrzucić bo nie za dobrze się z tym czuje. Co radzicie ? Proszę o porady i Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 14,8 Waga: 97 Wzrost: 182 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 102 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: [...]

[...] miesiąca narzazie za sucho. i chciał bym was poprosić abyście mi doradzili co mógł bym kupić na spalenie tłuszczu a i kolega doradził mi żebym kupił to co on czyli venom hypendrive 3+ od 21 lat czy to będzie dobry wybór? a i kupilem bio-chrom na regulacje cukru we krwi czyli mowiac prościej zęby mi się słodyczy nie chciało jeść. doradźcie mi coś

[...] w celu wyjaśnienia owego fenomenu (może i ja będę miał sześciopak bez diety !!!) 1.MBX - poszukiwania w sieci dały następujący efekt: Garcinia cambogia extract, chromium polyniconate i Gymnema sylvestre extract Garcinia cambogia znana również jako Malabar Tamarind (nie ma takiej rośliny !!!) - to spopularyzowana nazwa najczęściej [...]

[...] nerkami, ale to nie ma chyba znaczenia. Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak juz napisalem wyzej w: Uprawiany sport... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna , bio-chrom, bio-blonnik, magnez (? xd) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Wolałbym nie xd Stosowane wcześniej diety: Okolo pol roku temu 700-1500kcal

[...] g) w pyłku kwiatowym wykrywa się także następujące mikroelementy: rubid (Rb), cez (Cs), beryl (Be), stront (Sr), bar (Ba), skand (Sc), tytan (Ti), cyrkon (Zr), wanad (V), chrom (Cr), molibden (Mo), srebro (Ag), kadm (Cd), bor (B), glin (Al), gal (Ga), krzem (Si), cynę (Sn), ołów (Pb), arsen (As), selen (Se), brom (Br), cer (Ce) i uran (U). [...]

[...] : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kawa, zielona herbata, magnez, wapń, omega3, chrom, potas Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : zalezy od ceny Stosowane wcześniej diety : pizza&piwo ;) co do pomiarów to mogą być wachania kilkucentymetrowe, gdyż [...]

[...] formy aktywności fizycznej : Posiadam kartę Multi sport lubię basen, mam możliwość korzystania z wielu form ćwiczeń. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko chrom (nie działał) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Wolałabym bez, ale to zależy od propozycji Stosowane wcześniej diety : diety ograniczające kalorie, diety [...]

Drodzy forumowicze ;) Wierzę, że może być nudne czytanie po raz bilionowy posta z prośbą o dietetyczna poradę, ale mam nadzieję, że się zlitujecie ;). Jestem dietetycznym weteranem i przerobiłam na własnej skórze prawie wszystko, bo odchudzam się z różnym skutkiem od dobrych 10 lat. Przetestowałam min. kopenhaską, głodówkę, mayo, proteinowa, south [...]