ala z kreatyną+glukoza ew. carbo ale car. wg. mnie strata kasy ewętualnie soczek wino. a co można dodać a dużo.......r-ala,glute,ryboze,chrom,..i tysiącpięćset innych bajerów......ale najlepiej CF
[...] w tej formie taka wit. jest właściwie bezużyteczna, chcesz łykać białko między posiłkami i to takie jak na noc, więc jakab jest między nimi przerwa/pół dnia czy więcej/, chrom jak tauryna poprawi jej transport i wchłanianie... itp. błędy można ci wytykać masami a uważasz się za wzór kompetencji... czy ty czasem nie jesteś zbyt zarozumiały... [...]
[...] w ciąży i karmiące, więc jeśli należysz do jednej z tych kategorii... . OCzywiście wiek 17 lat wiele mówi. Jeśli nie zakończył się jeszcze u Ciebie okres dojrzewania, chrom nie pomoże, bo przyczyną ataków apetytu i odkładania tłuszczu jest burza hormonalna. Ale dzięki niej rosną chociażby piersi, więc może faktycznie odpuść sobie póki co [...]
[...] z diety wiec odżywka białkowa nie jest koniecznością - chyba że rzeczywiście nie dasz rady z dietą - wtedy max 50 g mógłbyś dostarczyć z odżywki Ja bym jednak postawił na chrom+karnitynę+witaminy 2 pierwsze składniki znajdziesz w produkcie Karnityna Forte PLUS 500 (wychodzi najekonomiczniej) bierz 2 kaps dziennie przez okres min 2 miesięcy - [...]
Jakiej firmy jest to gmc-cuts i dlaczego piszesz zeby nie brać efedryny(ktora jest w Thermalu) czy kofeiny(ktora mozna znalezc w Thermo Fat Burner -Treca) Czy Trec jest dobry?O to skład jego guarana, garcinia cambogia, green tea, winian l- karnityny, chrom, jod.
heh porobiło sie cwicze jusz 2 rok z kretka mialem doczynienia ale jakos nigdy niemialem duzych przyrostow. Teraz na ten cykl mam serwatke carbo kreatynke i chrom i dotego oczywiscie witaminki :D mam 174 cm i waze ok 88 kg troche spory jestem takze najbardziej zalezy mi na miesku niechcem za duzo przytyc aa z gory sorki za to ze zadaje pytania [...]
[...] potrzebne, dodatkowo kup sobie jakis mix witaminowy, Multitabs, albo cos w tym rodzaju i pilnuj tego. Jesli masz problem ze apetytem na slodycze kup w aptece pikolinian chromu ( tylko chrom w postaci tej soli hamuje łaknienie cukru, sprawdzone na sto procent. Pikolinian jest niedrogi, kosztuje chyba 11 zl, robi go firma Walmark) Mam [...]
kilka uwag co do supli;) 4. Omega 3, 6, ALA, GLA to sie zawsze przyda:) 5. Commiphora Mukul - 5% gugglesteronów 3x 500mg ED syntetyczne guggle (izomery E i Z) 6. Jod 225mcg - 1000mcg ED 7. L- Tyrosine 250-750mg ED dawka conajmniej 10 razy wieksza 8. Chrom 200mcg ED byle chelat 9. Selen 200mcg ED selenometionina (chelat) najlepiej
[...] rozwiązanie niestandardowe jednak pomaga regulować charakterystyczną dla PMS huśtawkę poziomu cukrów w ciągu dnia, potęgując uspokajający efekt działania serotoniny wieczorem - Jemy 4-6 małych posiłków, równomiernie oddalonyh w czasie w ciągu dnia (a nie 2-3 kiedy popadnie) - Zaopatrz się w aptece w chrom (300 mcg) i magnez (400 mg). Pozdrawiam
ja bym polecił dużo l-karnityny, chrom i green tea, ale jednocześnie białko, no i odpowiedzni trening. na mnie podziałało, troche drogo wyszło na te suple, ale całe wakacje miałem zafalstą rzeźbe
Ja moge wszystkim polecic ten zestaw multiwitamin i mineralow 100 tabl kosztuje 25zl ,a identyczne centrum tez 100 tabl ale tam z 1 witamina wiecej a sklad identyczny w ilosci=porownywalem ,kosztuje z 40-50zl 1 tabletka zawiera Ilość Witamina A 5000 j.m. Witamina D3 400 j.m. Witamina E 30 j.m. Witamina K1 25 mcg Witamina B1 1.5 mg Witamina [...]
Pit, cel masa. Efka w celach pobudzajacych , jak kiedyś Willhelm robił. Skrzyp dla dziewczecia, chrom dla mamuśki. Gainery i białko dla mnie, zma dla mnie i reszta dla mnie..nie jest tego dużo ale zawsze coś.. carbo i wpc?4 kilo carbo i 1.5 kilo wpc to koszt prawie 200 zeta. za 6 kilo.Za 4.5 kilo swg masz 150 zeta, te same pieniadze, a mniej [...]
I dostałem pake i jestem bardzo zadowoly . Środka już dostała Chrom i też się cieszy . Ogólnie bajabongo i czekam na pake od Biogenixa, pewnie znowu yen sam ziomek mi przywiezie co dzisiaj :D.
eee tam wyskoczy... jak ma słabe serce to wogóle nie powinien nawet myśleć o takich dopalaczach... tylko l-karnityna i chrom a jesli serce dobre... to czemu nie...
co do poprawiania transportu to taką role między innymi mają pełnić Witamina A+B Chrom oraz Tauryna ale dzięki za sugestie jak poczytam o tym co mi polecacie to może zakupie ;)