chrom

No wiem, że mój organizm nie jest przystosowany do termogeników, bo to jest powiązane hormonalnie, a mama akurat się zna na biologi bo pracuje w powiązanym zawodzie. Na razie łykam L-karnitynę forte plus + chrom i isoplus , a efekty tylko w kształtach. Polecicie coś?

Emaneczko. Znalazłem tylko w rozmiarze L. Piona. http://www.chrom.com.pl/szczegoly.php?l=pl&idprod=7872

1) Kremówka to jest śmietana kremowa w 100 mililitrach: - 291 kcal - białko - 2.2 gr - tłuszcz - 30 gr - węglowodany - 3.1 gr A więc, 100 ml. śmietany kremówki ubijam z łyżeczką cukru waniliowego (dla smaku) i 2 łyżkami stołowymi cukru, tak ubitą śmietane dodaje do 100 gr gotowanego ryżu, + 125 gr. sera chudego twarogowego wymieszanego z okoo 150 [...]

gdyby uwzględniać każdy pierwiastek, który ma wpływ na odchudzanie, artykuł byłby tylko o nich. Pierwiastki warte imo uwagi opisywałem, chrom ma spore znaczenie biologiczne, jednak jakoś nie przeceniałbym jego roli, ale to tylko moje zdanie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-29 23:52:26

[...] 7 Metionina 8 Treonina 9 Walina ************************* Różnice- poszczególne aminokwasy posiadają jeszcze: Amino 1900- pepsyne Amino 2700- sód i ornityne HCI Amino 3100- chrom Animal Nitro- niacyne Wszystkie 3 pierwsze aminy zaleca się stosować kilka razy dziennie przed posiłkami na pusty żołądek i po treningu a Animal Nitro tylko po treningu [...]

Moja suplementacja wygląda obecnie tak oczywiście dieta najważniejsza:) RANO 1 x HB PO ŚNIADANIU 1 x ARTHROBLOCK® FORTE 2 x CLA PO OBIEDZIE 1 x CHROM PRZED TRENINGIEM 2 x HBOLON 5 x BCAA 2 x CLA PO TRENINGU 2 x HBOLON 5 x BCAA 1 x ARTHROBLOCK® FORTE PRZED SNEM 1 x HMB 2 x CHELA MZB Jak dawkować w dzień nie treningowy ?

[...] ekstrakt gorzkiej pomarańczy, L-tyrozyna, ekstrakt guarany, kofeina bezwodna, ekstrakt imbiru, winian L-karnityny, ekstrakt pieprzu czarnego, ekstrakt pieprzu kajeńskiego chrom w postaci chelatu aminokwasowego ALBION® Chelavite®, celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, stearynian magnezu -substancja [...]

[...] ekstrakt gorzkiej pomarańczy, L-tyrozyna, ekstrakt guarany, kofeina bezwodna, ekstrakt imbiru, winian L-karnityny, ekstrakt pieprzu czarnego, ekstrakt pieprzu kajeńskiego chrom w postaci chelatu aminokwasowego ALBION® Chelavite®, celuloza mikrokrystaliczna - substancja wypełniająca, stearynian magnezu -substancja [...]

[...] dniach przeniosłem i tam jest do dziś. Jakoś nie kusi. Ktoś robi sobie kakao ze słodzikiem, gdy najdzie ich ochota na słodkie. Albo wcina marchewkę. Inni mówią, że pomógł im chrom. Innym motywacja (gdy się wzięli porządnie za wszystko, to już żal im było jeść słodkie). Ktoś nawet opowiadał, że odstawił słodycze po kupnie karnityny. Wprawdzie ta [...]

[...] SUNPHENON® (min. 30% polifenoli i 15% katechin)/100 mg Kofeina (pochodząca z Sinetrolu i bezwodna)/ 80 mg L-karnityna 500 mg L-tyrozyna 100 mg Chelat aminokwasowy chromu ALBION® Chelavite® 2 mg w tym: chrom 50 μg Witamina B6 2mg Wartość odżywcza w 100 ml: wartość energetyczna 4,18kJ/ 1kcal, białko 0,2 g, [...]

och nie do tego pije - przyzwyczajony jestem ze ogolnie suplementy maja troche mniejsze dawki od tych dzialajacych naprawde... ale tutaj jest juz bardzo licho... chrom 50mcg? lkarnityna 500mg?obu tych subst dawki powinny byc przynajmniej kilka razy wieksze...l-tyrozyny to nawet i kilkanascie razy...

witam, jestem nowy na tym forum i nie bardzo wiem gdzie pisać taki oto temat. wiec na początku pytanie chcę zrobić rzeźbę, ale nie wiem zbytnio jakich używać odżywek, jakiej diety się trzymać i jak ćwiczyć żeby było widać dobre efekty owocnej pracy był bym bardzo wdzięczny jakby mi ktoś rozpisał dobra dietę i polecił jakąś dobra odżywkę. mam [...]

[...] czy nie lepiej połknac dodatkowego kapsa taniej tyrozyny popijajac smacznym drinkiem ? zwiekszenie dawki w napoju powoduje zmiane smaku na niekorzyść. Chelat aminokwasowy chromu ALBION® Chelavite® 2 mg w tym: chrom................................. 50 μg Składnik nie jest baza tego produktu,ilość w sam raz jak na [...]

Poszukaj nieco na forum - podobno chrom jest dobry na ograniczenie laknienia. Tak mozesz wspomoc swoja wole MOC z Toba

BAMF mam chrom w domu tez czytałam w dzienniku jeakieos fecta ze mu pomogl po 2 tyg stosowania wsumie nie wiem czy jadlam go tak dlugo regularnie musze sprobowac Fija tez sobie kupie batony jakies i moze zrobie sama... ciesze sie ze ten blog moze byc komus uzyteczny dzieki i zapraszam tak czesto jak tylko bedziesz miała ochote. dowczorajszych [...]

CHROM + B3 NATURKAPS zawiera chrom organiczny w postaci polinikotynianu chromu i witaminę B3 (niacyna), składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Składniki zawarte w preparacie przeciwdziałają otyłości. Chrom ogranicza magazynowanie tkanki tłuszczowej, niacyna zawarta w produkcie również uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, a [...]

[...] mi w sprawach treningu i diety, trcche juz sie naczytalem ze trzeba wykonywac Aeroby ale niewiem czy to do konca dziala ! Mozliwosc wprowadzenia jakis supli np. blonnik chrom i CLA. Prosze takze o wskazowki aby uniknac jedzenia slodyczy poniewwaz kazdy blad ktory popelniam to jedzenie slodyczy, moja dieta trwa wtedy od 7-14 dni, niestety, [...]

Zma olimpu Chela mag chela calcium chrom olimp multiple sport sylimoron jak to wkomponowac w 6 posilkow ? 2 posilek jest posilkiem przed treningowym . 3 posilek to potreningowy jem 6 posilkow dziennie dotego stosuje suplementacje thermo speed extreem hmb gainer bialko olimpa

Stosuje chrom omege zma bcaa - przed po treningu aero myślałem nad jakąś multiwitaminą ale żeby nie była za droga a oprócz tego coś jeszcze może ? btw kiedy co brac najlepiej zma - na noc bcaa - od razu przez i od razu po(jeśli robie na czczo) omege - rano i na noc chrom - po 1 posilku ? Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-04-07 17:59:44

omegę rano- wystarczy do jednego posiłiku najbardziej bogatego w tluszcze zma na noc bcaa przed i po każdym treningu- i raczej wystarczy chrom także rano wtenczas.