Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa 81cm Obwód klaty: 70cm Obwód uda: 48cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :F2 full force full mass,aminokwasy. [...]
[...] 2014 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 11-12% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 9% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): IF 19/5 cycling carb STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: NIE STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dawno: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dopiero chce zacząć Obwód pasa 103cm Obwód klaty: 111cm Obwód uda: 65 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: raczej dobry rzadko choruję, nie palę, alkohol bardzo sporadycznie, jedyne problemy to 6 lat temu zerwałem prawy bark i od tamtej pory przy [...]
Robię podobnie i choroby to u mnie rzadkość, w sumie i tym razem trochę pomogło bo nie rozłożyło mnie na amen :-) Wczoraj: Góra B 1. Wl skos hantlamii: 28kg, 30kg, 30kg 2. Podciąganie : +15kg, +15kg, +15kg 3. Wl hantlamii: 31kg, 30kg, 27.5 kg- miałem problem z wyniesieniem a siły było na 31 :-/ 4. Wiosłowanie hantlą: 55kg, 55kg, 57.5kg 5. [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem z kolanem, ale do przezycia Co to znaczy? nie można lekceważyć takich urazów. Być może to coś poważnego. Udaj się do specjalisty i skonsultuj to. Redukcja tkanki tłuszczowej miejscowo jest nie możliwa. Musisz zdecydować jaki jest Twój cel.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :15 Waga :80 Wzrost :193 Staż treningowy:1 miesiąc Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :------ Stan zdrowia:bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :------------ Możliwosci finansowe:80zł Cel/problem/opis: Budowa tkanki mięśniowej Stosowane [...]
moja też nie chorowała, dopóki do wylęgarni zarazków nie poszła ;-) i paradoksalnie, drugi rok przedszkola pod względem choroby był gorszy od pierwszego... możesz podawać mu też Neosine, bez recepty już. Działa antywirusowo i wspomaga odporność.
[...] niestety nie ma gwarancji, że nie nastąpi remisja. W takim przypadku powinieneś skonsultować się z reumatologiem, choć z drugiej strony sam ból łokci związany z wysiłkiem. to nie jest typowy objaw tej choroby. Co do "suplementów na stawy", to nawet nie jest w stanie zrozumieć, jak można myśleć, że pomogą na jakiś niezidentyfikowany ból stawów.
Co do clomidu to są badania, bo chciano wykorzystać cloma jako htz dla osób które nie mogą z różnych powodów bić teścia(wysokie ciśnienie, choroby serca itp.). Grupa kontrolna brała cloma 3 LATA bez przerwy po 50mg dziennie bez żadnych skutków ubocznych. Odnotowano znaczący wzrost poziomu testosteronu. Hcg przy leczeniu niepłodności stosuje się [...]
Cel planu: rozwój siły, oraz pchniec eksplozywnych. okres ok. 3 miesiace. Bedzie wzbogacany progresywnie po okresach ok. 2 tyg. Moją głowna watpliwoscia co do tego planu jest jedna mysl: czy nie za dużo tutaj dynamiki. Oprocz naruszenia stawow mam na mysli sam rozwoj sily. I dodam tutaj ze wiem doskonale iz dynamika sily jakotakiej nie wybuduje, [...]
[...] w pracy, rodzinne, strach o przyszłość itd. Nasz organizm za stres uznaje też wiele innych czynników. Np niedojadanie, za mało snu, zbyt duża ilość toksyn, siedząca praca, choroby różnego typu ale szczególnie autoimmunologiczne. Jeśli mama nie może póki co odciąć się od stresu emocjonalnego, warto zadbac aby organizm nie miał innych stresorów, [...]
[...] międzykręgowych i zmniejszenia stabilizacji kręgosłupa. Może to, więc być początkiem całego łańcucha zmian prowadzących do utrwalenia wad postawy oraz rozwoju dyskopatii i choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. W przypadku takich problemów z kręgosłupem należy udać się do lekarza specjalisty i rozpocząć prawidłowe leczenie. Na okres leczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często):aktualnie crossfit 3-5 razy w tyogdniu, ale przerzucam sie na siłownie w podobnej aktywnosci + 1 treningu crossfitu w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aminokwasy- glutamina, białko, spalacz, [...]
Bo większość fizjoterapeutów ma trening typowo siłowy za zło;-) Pytanie, co się dzieje ze stawami, jaka jest historia choroby i jeszcze kupa różnych innych zmiennych, ale generalnie da się robić masę z zepsutym kolanem.
[...] i jogurt więc chyba nie ma sensu skoro nie mogę tych produktów?) Również myślałem o BCAA - sam banan po treningu to chyba troszkę za mało? Aktualnie ważę 68kg i chcę odbudować to co przez te 4 lata ciężkiej choroby jelit straciłem - 20kg. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedźi, Pozdro Zmieniony przez - Z góry dzięki w dniu 2014-09-20 13:25:18
Różne mogą być tego przyczyny, przez internet to takie troche wróżenie z fusów... bo mogą to być problemy wywołane zarówno przez jakieś defekty/choroby/alergie albo np. przez złe dawkowanie supli, złe pory itd
[...] rok Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 104 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu, rower co drugi dzień. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Spalacz scitec, scitec bcaa X Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często):aktualnie crossfit 3-5 razy w tyogdniu, ale przerzucam sie na siłownie w podobnej aktywnosci + 1 treningu crossfitu w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aminokwasy- glutamina, białko, spalacz, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od 1 września Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: jest ok Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Suplementacja to głównie kreatyna, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa : Obwód klatki piersiowej : Obwód uda : Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : siłownia 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : Wrażliwość na [...]