[...] że to to czasy zamierzchłe;] Badań też mi się nie chce szukać bo mecz leci, ale! - słusznie u sportowców związane jest to ze stresem oksydacyjnym, ale również w trakcie choroby strasznie zwiększa się ilość wolnych rodników..wnioski wyciągnij sam - doraźne branie witaminy C nic nie daje, systematyka przynosi efekty, a jeżeli nie wiesz to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4ms Obwód pasa; 88 Obwód klaty: 90 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 dni w tygodniu, treningi siłowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna, sztuki walki, treningi siłowe ( narazie mam czas tylko na siłownie ) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty:98 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu zapasy + mogę dorzucić 2x w tygodniu siłke Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: UP Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna Peak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
[...] 8,5,3 - taki gotowy plan kupiłem (i nie wiem czy jest sens kupować kolejny) Przysiadu nie robię bo, tak jak napisałem w ankiecie: "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) problemy z kręgosłupem (dlatego nie robię przysiadów a hack maszynę), łokieć golfisty" "a z techniką jest wszystko ok" - pytanie z techniką którego [...]
[...] ona uwzględniać takie czynniki jak : -wiek -waga i -ilośc aktywności fizycznej w skali tygodnia -płeć -cele -staż treningowy i rodzaj dyscypliny -przebyte bądź aktualne choroby -nietolerancje i alergie pokarmowe -profil hormonalny Dopiero wtedy jadłospis będzie spełniał swoje zadanie i nie spowoduje bólów brzucha, stagnacji w postępach bądź [...]
[...] do ssania,ale sie zirytowałem jak czytałem na zaptajpl i tam pisali ze nie mozna pic alkoholu biorąc ten strepsils (90% komentarzy) z drugiej strony to jest niby lek. choroby zadnej nie mam, tylko gardło lekko doskwiera i katar, z roboty wróce po 23 bede w domu a jutro majser łazienke bedzie z rana robił to pewnie mnie obudzi a jakbym z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa 91cm Obwód klaty: 87cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: na nic nie choruje Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Stosowane wcześniej [...]
Witam Bóle pleców można określić mianem choroby cywilizacyjnej. W starszych czasach na bóle pleców nie skarżylo się tyle osób, wystarczy zapytać swoich rodziców czy dziadków. Aktualnie większość osób ma mniejsze lub większe problemy w tym obrębie i piszę tutaj również o ludziach młodych ! Skąd się to wzięło? Prawdopodobnie duży wplyw na to ma [...]
Właśnie krew i mocz (też ostatnio) zawsze w porządku, innych nie robię, też nie chcę tu na siłę wymyślać choroby. Z innych zastrzeżeń to zawsze miałem budowę skinny fat, ale to jak wspomniałem zakończone 15 lat słodyczy, chude kończyny i duży brzuch, teraz to już się normuje przez normalne jedzenie. Poza tym, nie wiem, czy to ma związek, ale też [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub inne formy aktywności (jak często): w sezonie zimowym nie uprawiam sportów sporadycznie basen, gdy jest ciepło bieganie, piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia street workout Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
d3 do suplementacji jeśli nie ma; niewielkie dawki wit.c; probiotyki koniecznie jeszcze po antybiotyku; andrographis fajne ziółko (bardziej na czas choroby), omega 3. Jeśli chodzi o brak warzyw, to przewlekle źle prowadzona dieta jak najbardziej może wpływać negatywnie na odporność, w końcu to bogactwo witamin, przeciwutleniaczy i innych bajerów [...]
A co powiecie na lekki trening by uniknąć spadków podczas choroby? Nie wiem czy jest Ci potrzebny trening jak jesteś odwodniony i zapewne jedzenia też za wiele nie wpada. Trening to kolejny stres dla organizmu.
po tym co mówisz to raczej bym nie szukał wpierw w tych suplementach przyczyny tylko np. początek choroby, coś na zatoki może się wbija. Druga moja myśl.... nie pijesz za mało wody? Mnie bolała w podobny sposób głowa właśnie jak za mało piłem :-)
[...] - środkowe romboidalne zapalenie języka. Jeżeli objawy te występują u Ciebie, to bez wątpienia należy udać się do lekarza w celu badania wymazu z jamy ustnej i określenia choroby. Na zdjęciu, które wkleiłeś nie widać nic niepokojącego. Więcej na temat Candidy można poczytać tutaj: [...]
[...] podaż kalorii, aspekt psychologiczny (parcie na odchudzanie), strefy prywatne, to wszystko sprawia, iż jesteś bardziej narażony na wirusy, bakterie, pasożyty, alergie, jak i choroby autoimmunologiczne, gdyż Twoja odporność znacznie słabnie ( mikrobiota jelitowa dostaje po ,,dupie''). Organizm to mądra ''machina'' jeśli będzie mu serwował niskie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): na razie siłownia, potem chcę dorzucić bieganie i pływanie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na masę [...]
[...] boczne ). DMSO jest w stanie rozpuścić skrzepy krwi i zapobiec uszkodzeniom po udarze, poprawia stan przy chorobach skóry, takich jak łuszczyca, twardzina skóry i działa na choroby autoimmunologiczne, zapalenie stawów, wrzody, zapalenie pęcherza i inne stany zapalne. Przy cukrzycy może poprawić kontrolę insuliny i krążenie krwi. Problemy ze [...]