SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

choroby

  • Push/Pull 4 dniowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć wam na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: powerdolar PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 193 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 110 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42,5 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2014-11-07 10:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw czy split przy mma

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: preotrian01 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2014-11-07 14:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę i ćwiczenia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w ogóle przytyć czy mógłby ktoś sporządzić dla mnie odpowiednią dietę na każdy dzień ? Dziękuje za pomoc :) / Edit: Szukałem bardzo długo ale się nie doszukałem :) / Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Szkoła :) <- Mój błąd :) Zmieniony przez - Slusarz w dniu 2014-11-07 19:37:28 Zmieniony przez - Slusarz w dniu 2014-11-07 19:38:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2014-11-07 19:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4-dniowy do oceny ;) POMOCY :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt , profesjonalna siłownia Dieta: tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: mono , białko , bcaa , przedtreningówki Ostatnio przerabiany plan: push/pull Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2014-11-08 22:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego SPLIT

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningowy: 8 miesięcy. Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: B.dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: liczenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2014-11-09 19:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 4-dniowy (wraz z ankietą)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kurekskiPrzemuś PŁEĆ: M WIEK: 16 WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89,5 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: / OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 40,5 cm OBWÓD UDA: 64,5 cm OBWÓD BIODER: 86 cm OBWÓD NA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2014-11-09 19:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opuchlizna nog

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Piekajaca swedzaca skora na piszczelach przyczyna jakiej choroby?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2014-11-11 05:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MODE ON’. W ekstremalnych przypadkach te same zmiany metaboliczne, które ograniczają wzrost mięśni w okresie budowanie masy powodują m.in. Zespół metaboliczny, cukrzyce i choroby układu krążenia. To nie znaczy wcale, że zachorujesz czy dotknie Cię ten zespół w momencie, kiedy tylko zaczniesz okres budowania masy. Większość osób, które ciężko [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2014-11-11 18:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push&Pull 3x/tydz

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skodzio PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2014-11-11 22:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie/treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to zmienic :P Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkowka 3x w tygodniu 2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, bieganie ( mam czas pon wt sr - silownia , czw trening pt czas na bieganie, sobota [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2014-11-13 00:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy tren--masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: VADE PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: OK 3 LATA ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 2 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 36.5 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 86 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2014-11-13 06:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3 m-ce Obwód pasa 85 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x siłownia 3xcardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbo po treningu, monohydrat, białko, omega, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2014-11-13 11:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/powrot po kontuzji etc.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (jak często): silownia 4 razy w tygodniu od roku, z przerwa ze wzgledu na kontuzje, przed urazem grywalem rowniez w pilke nozna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Sredni, 3 miesiace po kontuzji kolana Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia(jak narazie bez robienia nog) +bieganie(za jakis czas) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2014-11-13 18:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Creasy odkryli go w winogronach i czerwonym winie, i przypisali mu rolę sprawcy tzw. ‘francuskiego paradoksu’ – niskiej zapadalności mieszkańców basenu Morza Śródziemnego na choroby układu krążenia, pomimo wysokiego spożycia tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu – składników pokarmowych znanych ze swych silnych właściwości promiażdżycowych. I [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2014-11-14 08:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, nada się?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 188 Staż treningowy: rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 3xsilownia, 1xsiatkowka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie stwierdzono Stan zdrowia: optymalny Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, sport Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowano Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2014-11-14 23:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja , Plan treningowy .

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 7 miesięcy Obwód pasa : 89 Obwód klaty: 109 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna 2 x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie , Piłka nożna , Siatkówka , pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2014-11-15 14:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sport lub inne formy aktywności (jak często): ponad pół roku biegałem interwałowo. teraz siłownia 3x w tygodniu + codziennie rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: gdy się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2014-11-15 16:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY zgloszenia MASA!!!!!!!!!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4823 Data: 2014-11-15 17:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Priorytet ramiona

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jestem w okresie budowania masy, przez najbliższe dwa-trzy miesiące chcę skupić się na poprawie ramion. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ruleta PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata, całkowity 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74kg OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2014-11-15 22:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kosno PŁEĆ:m WIEK:22 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90-92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:ok 32 OBWÓD RAMIENIA:44-45 OBWÓD ŁYDKI:^^ OBWÓD UDA:ok 65 OBWÓD BIODER:- OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:84 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2014-11-16 20:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)