SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

choroby

  • Prośba o klasyfikację treningu i ew. wytyczne.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kurbasza PŁEĆ:M WIEK:29 WZROST:172 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32,5 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD BARKÓW:124 OBWÓD NADGARSTKA:17,5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2012-05-02 22:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY ! MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to moze jeszcze raz ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 ****POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2012-05-03 00:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Rzeźbę po masówce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: IronDex PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2012-05-04 10:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:CrOOs PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:69 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:118 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2012-05-05 11:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon

    Post
    Doping

    [...] dla ludzi był bodajże w latach 60 w USA przez jakiś mało znaczący koncern farmaceutyczny poza tym an tej ulotce są mechanizmy działania ogólnie saa, a ja się pytam na jakie choroby, tak jak w normalnych ulotkach od oryginalnych produktów farmaceutycznych masz zawsze punkt "co to za lek i w jakim celu się stosuje" Zmieniony przez - Aras84 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5642 Data: 2012-05-05 15:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening uzupełniający

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: microdot PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 110 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER:107 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2012-05-05 21:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgadza sie bo nie dosc ze sa choroby ktore byly kiedys to dochodza co roz to nowe ;d

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8219 Data: 2012-05-05 22:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pasa: 80 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf, raz w tyg, koszykówka 2 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, piłka nożna, koszykówa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hmb, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2012-05-06 11:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bierz go zamiast kurzych serc, bo to właśnie o tą substancję chodzi ;-) Najlepszym jej naturalnym źródłem jest mózg bydlęcy, ale z tym to dopiero ciężko z powodu choroby szalonych krów @-) W ogóle zobacz sobie listę produktów: http://en.wikipedia.org/wiki/Phosphatidylserine#Dietary_sources i postaraj się je włączyć do diety :-) [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-06 16:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc o plan na mase:)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pół roku Obwód pasa; 86 Obwód klaty:115 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:---- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :winner 14, magnum 8000, mass xll , [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2012-05-06 19:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w planie treningowym:>

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pół roku Obwód pasa; 86 Obwód klaty:115 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:---- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :winner 14, magnum 8000, mass xll , [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2012-05-06 20:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w wieku 17 lat. Obwód pasa 105 Obwód klaty: 109 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wegeterianizm (jem sery jajka itp) Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2012-05-06 22:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Minęły kolejne 4 tygodnie redukcji. Tym razem była to bardziej regneracja, przynajmniej dietetycznie. Był tydzień szaleństw alkoholowych, było 10 dni choroby. Ale wypoczęłam psychicznie przynajmniej i jestem gotowa na nowy etap. Oto spadki od 9go kwietnia, czyli odkąd weszłam na wyższe węgle (120DT, 75DNT). Waga po tym [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 18240 Data: 2012-05-07 00:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trochę truskawek i pół litra jogurtu naturalnego Milsani (z Aldiego :-P). Za 40-50 minut trzeba wyjść na autobus, rowerek sobie dzisiaj odpuszczę, wolę nie ryzykować choroby. Ogólnie, zamiast jogurtów, kefirów czy innych tego typu rzeczy musiałbym do śniadania zacząć szamać jajca, mięcho czy coś, albo WPC. Z tym, że moi rodzice, dla [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 09:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - do oceny , ewentualnej korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Alken "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skrzywienie kręgosłupa " diagnoza ? "Ostatnio przerabiany plan: fbw/split " ok podałeś że na 2 systemach pracowałeś , ale może jakiś plan podasz ? ostatnio przerabiany ? żeby zobaczyć na jakich parametrach pracowałeś ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2012-05-07 12:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztanga/sztangielki): siłownia, większość popularnych maszyn jest Dieta: Jest, zwiększona zawartość białka i węglowodanów w diecie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skrzywienie dolnego odcinka kręgosłupa - pogłębiona lordoza Zażywane suplementy: aktualnie wpc80 (2x dziennie miedzy posilkami) kreatyna (w trakcie 1 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2012-05-07 22:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3x w tygodniu do oceny,

    Post
    Trening dla początkujących

    "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skrzywienie dolnego odcinka kręgosłupa - pogłębiona lordoza " Była konsultacja z lekarzem specjalistą w sprawie treningu siłowego ? "Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy (wcześniej trening domatora 2 lata) " co przez ten czas według ciebie zbudowałeś ( jaki progres ) ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2012-05-09 11:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz ok jakies 20-30 dni po zakonczeniu PCT. Rownie ogromne znaczenie co dieta, a nie SAA, ma tez w przypadku lipidow obciazenie genetyczne i sklonnosc wlasnie chociazby do choroby wiencowej. Innymi slowy - predyzspozycje osobnicze, bo ta jak pisalem wczesniej ja na przyklad po dlugim cyklu gdzie zaraz po winie wchodzil master (oba srodki tez [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2012-05-09 14:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna zmiana...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kryzbi89 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: juz jakis czas,ciezko powiedziec,ale dobrych kilka lat z roznymi efektami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 421 OBWÓD ŁYDKI: 40 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2012-05-10 15:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po długiej przerwie do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powrót do bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki Dieta: jest, dodatni bilans Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak czytałem ten post i szczerze mówiąc tamten plan jest dla mnie zbyt lajtowy, brak ćwiczeń na mniejsze partie.. co jest złego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-05-10 17:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)