Zack jest kozak, kawal schaba 220 na lawce wzial 4 razy lekko podczas choroby, ciekawe ktory pro by tyle wzial ;-) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2012-01-09 19:05:23
[...] zdarzają się często, jak na złość, w okresie stosowania preparatów kreatynowych. Kwestia dotycząca przerwania / kontynuowania cyklu keratynowego zależy od rodzaju choroby i nasilenia objawów, które jej towarzyszą. Łagodne przeziębienia nie stanowią okoliczności nakazującej zaprzestania stosowania kreatyny czy odpuszczania treningów, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy: 7 miesiecy Obwód pasa 82 Obwód klaty: 104 Obwód uda: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf :)) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Cel/problem/opis: masa Mam pytanie otóż, jaka forma treningu na siłowni była by najlepsza ? aktualnie stosuje fbw 3x w tygodniu, czy jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie sie zmierzyc :PP Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka 2 x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: Gites :P Preferowane formy aktywności fizycznej: nie mam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadne nic nie biore :P Stosowane [...]
[...] :0 Uprawiane inne sporty : wiona/lato: rower, zima: sporty zimowe Dostęp do sprzętu: siłownia Fitness Academy Dieta : raczej brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) :Choroba Scheuermana (od zeszłego roku poprawa, stopień niezaawansowany) Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan :brak @EDIT: Dodam, że mam [...]
[...] Sporty walki 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): suwnica, wyciąg Dieta: w trakcie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: masa bez masy:) Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full osprzet Dieta :5 posilkow dziennie o wyznaczonej porze, zaspokajam swoje potrzeby zywieniowe Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) :brak Zażywane suplementy :tylko witaminy olimp Ostatnio przerabiany plan :brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach brak pomiarow
Panowie 6 tygodni trenowałem proste FBW jeden zestaw i chciałem je dociagnac do 8 tygodni. Niestety z powodu choroby 2 tygodnie nie trenowałem i teraz chce wrocic do cwiczen... Czy moge kontynuowac moje fbw jeden zestaw skoro dawał efekty czy zrobic lepiej dwa zestawy? dodam ze cwicze w domu. Mam ławke gryf prosty, łamany , sztangielki i drazek [...]
[...] inne sporty: narciarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: zbilansowana, na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: ostrovia+carbo olimpu Ostatnio przerabiany plan: FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] walki 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): suwnica, wyciąg Dieta: w trakcie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: masa bez masy:) Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy:1rok Obwód pasa 78 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej kreatyna, teraz bedzie [...]
Trening i dieta 07.01.2012 No więc dzisiejszy dzień to kolejny dzień walenia pięścią w ścianę i leczenia z choroby. Niestety z gardła, infekcja przeszła na krtań i czuję się jakbym połknął w całości jajko ;) Na szczęście, dzięki radom mojej dziewczyny, czuję się coraz lepiej i od poniedziałku wrócę do ćwiczeń "na maxa". Mimo to nie odpuściłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy:5 miesięcy Obwód pasa83 Obwód klaty:102 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tylko siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbo/białko Stosowane wcześniej [...]
Wszystko z glową. Wysiłek fizyczny dopasowany do wieku, ilości tkanki tłuszczowej + badania lekarskie to remedium na choroby serca. Zdarza się, że umierają 16-18 letnie dzieciaki - np. na wf - wady serca, niewykryte.
[...] chudłam i tyłam na zmianę. Zanim tu trafiłam, to się zastanawiałam, czy jak tak dalej pójdzie, to w końcu nie skończy się to napadami bulimicznymi i nawrotem tej paskudnej choroby. A teraz, ani głodna nie jestem i mam siły do ćwiczeń, a co najważniejsze nie myślę cały czas obsesyjnie o jedzeniu i o tym ile to mi kcal zostało do końca dnia i jak [...]
Nie piszę iż udowodniono iż miód wyleczył zwierzę czy człowieka z jakiejś choroby, są dowody iż wpływa na metabolizm organizmu, w tym np. na przemiany lipidowe, cukru i inne mechanizmy które mają ścisłe powiązanie z występowaniem i rozwojem różnych chorób. Akurat jeżeli tutaj w większości przytoczona literatura opisuje wyłącznie efekt metaboliczny [...]
Choroba wystąpiła samoistnie, nie miała związku z zażywaniem żadnych substancji. Obecnie nie odczuwam prawie w ogóle objawów choroby, leki biorę można powiedzieć podtrzymująco;-) Z boosterów brałem kiedyś Testek. Zmieniony przez - robert_sk88 w dniu 2012-01-07 08:27:44