SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

choroby

  • Dawkowanie + Trening - Praca na zmiany.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie znam Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praktycznie dziennie, spacery 5-10 km. Duży wysiłek fizyczny w pracy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna + hmb Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2012-07-13 01:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto rozpisze mi trening na siłe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód pasa 71 Obwód klaty:84 Obwód uda:46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna treningi 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :--------------- Stan zdrowia: Dobry nie choruję na nic, ani nie jestem na nic uczulony. Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2012-07-13 09:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie 100kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] :100kg Wzrost :190 Staż treningowy:- Obwód pasa okolo - Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):- Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2012-07-13 19:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie :-) w takim razie pozostaje mi ta na pretficza, siłownie z umowami to dla mnie nieporozumienie, i tak cwicze cały rok, ale pakowanie sie akcje, że w czasie choroby czy wyjazdu i tak im trzeba płacic moim zdaniem jest głupie :-) obczaje tą siłkę w necie, dzięki jeszcze raz

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 21:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalszy problem z karkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] maść dip rilif 3x dziennie przez dwa tygodnie,a dwa tygodnie wcześniej miałem zapalenie ucha lewego miałem spuchnięty węzeł chłonny,ból ucha a urazu dostałem właśnie podczas choroby z uchem dźwigałem ciężki przedmiot wyślizgną mi się z rąk starałem się go złapać i coś naciągnąłem teraz w sumie sam myślę czy przypadkiem nie jest to powrót [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2012-07-14 10:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na przyrost masy miesniowej do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 80 cm Obwód klaty: 93cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 110ppł (lekkoatletyka) 6 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: B.Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: W czasie układania pierwszej diety. Możliwości [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2012-07-14 15:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14.07.2012r Trening: OFF... Uwagi: Leczymy się dalej, ale jest już ogromna poprawa. Nie ma już prawie żadnych objawów choroby. Nawet miałem zacząć jakiś trening dziś, ale poskakałem chwilkę i czułem brzuch pobolewający więc stwierdziłem że nie ma sensu go naruszać, jutro dołożę do pieca. Dieta: Dziś już o niebo lepiej, ale dalej dietka [...]

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 15:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowy split do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Po ukończeniu 3 miesięcznego FBW nie ma takiego pojecia u nowicjusza. cwiczysz tak dlugo,jak dlugo dane rozwiazanie(program)-dziala. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): spłycenie lordozy lędźwiowej, problemy z prawym kolanem rozumiem,ze lekarz-specjalista podal dokladne wytyczne co do cwiczen,ktorych: 1. nie mozesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2012-07-14 17:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowy split do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Po ukończeniu 3 miesięcznego FBW nie ma takiego pojecia u nowicjusza. cwiczysz tak dlugo,jak dlugo dane rozwiazanie(program)-dziala. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): spłycenie lordozy lędźwiowej, problemy z prawym kolanem rozumiem,ze lekarz-specjalista podal dokladne wytyczne co do cwiczen,ktorych: 1. nie mozesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2012-07-14 17:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan przy treningu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławeczka Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2012-07-14 18:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór planu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 17miesięcy Obwód pasa: 77cm Obwód klaty: 96cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia, BJJ Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie: CM3, beta alanina + bialko, gainer [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2012-07-15 14:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba Scheuermanna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po pompkach mam ból barku, to chyba od szyjnego który na wskutek tej choroby też ucierpiał. To nawet nie jest jako tak ból barku tylko taka słabość, jakby drętwienie bark i ramię tak jak by nagle strasznie osłab.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2012-07-15 21:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba Scheuermanna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale to masz tylko przy pompkach czy przy nomalnym f***cjonowaniu podczas dnia tez? Niby głowa przy okrągłych plecach opada... także może i lordoza szyjna ulega zniekształceniom przy zaawansowanym stadium tej choroby.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2012-07-15 21:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Killing232 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 68 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: około 14% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-07-16 09:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase proszę o pomoc !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:18 lat WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2012-07-16 13:47:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] o tych zabiegach laserowych ,wklepcie w google jest tego trochę ,tam wlasnie piszą ze po laserze można iść do domu zaraz,ale są 4 stadia chorobowe i to lekarz decyduje co ma być może tylko farmakologia ,laser ,zabieg z cięciem zależy od stadium zawansowania choroby http://www.zylaki.pl/ Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-07-16 14:08:44

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2012-07-16 13:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od jutra na siłownie! Porady?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klaty: 108 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności: do niedawna jujitsu 2x w tyg. teraz wakacyjna przerwa do października Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Olimp thermline (przed [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2012-07-16 15:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4-dniowy do oceny na redukcji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: FighterPDG PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5miesięcy ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 93 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : - REDUKCJA AGRESYWNA (w celu poprawy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2012-07-16 17:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czasami przychodzi taki dzień że choćbyś chciał to organizm na to nie pozwala. Być może jeszcze jakieś resztki choroby pozostały.

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 21:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem nowy !!! kupilem plan treningowy plus dieta- co o nim myslcie -?????????

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] kierowca magazynier praca w nocy, czas na silownie miedzy 14 30 a 16 pozniej opiekuje sie dzieckiem -wstaje okolo 13 30 - Przeciwskazania medyczne/przebyte kontuzje/choroby: raczej brak Rodzaj sprzetu do którego ma Pan/i dostep (PROSZE WYBRAC Z PONIZSZYCH): 1. Prpofesjonalna silownia - Echos gym uk (wielka brytania) Uprawiane inne sporty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 07:13:55 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)