choroby

[...] Staż treningowy: 3-6 miesięcy (początki mało profesjonalne) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siatkówka 2h w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:różne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :witaminy i carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

Dzień 54 Choroby ciag dalszy... ale diete trzymam

[...] ale za to intensywność bardzo wysoka, w ćwiczeniach mam dwie serie robocze w wybranych z back off. Po wczorajszym treningu byłem trochę zajechany nie powiem, ale kumulacja choroby, stresów niedojedania zrobiła swoje. Na mostku udało się utrzymać wagę na stabilne 112kg czyli taka sama waga jak na końcu redukcji, ale oczywiście nie z tą jakością, [...]

[...] wtedy osłabia się organizm i dla serducha za duże obciążenie. Mi zeszłym roku nawet przygotowując się do zawodów na 2-3dni trener zabronił całkowitej aktywności podczas choroby. Ja w żadnym wypadku nie miałem na myśli siebie, miałem tu kogoś innego na myśli, ja już od dawna zajęty, a mam zasadę, że z dwóch misek nie jada się na raz, zresztą [...]

No i jak tu powiedziec ze się nie zgadzamy,skoro podobne słowa ta pani juz usłyszała wczoraj(odnosnie treningu podczas choroby) Ola sry za spam,Darek sprawdz @

Doszły mnie słuchy,że na mój temat,krążą tutaj jakieś łgawe opinie i ohydne insynuacje trio...podkołderniane kilim... Morales Ty stary wyjadaczu hehe... pewnie,że wpadnę do Ciebie,tylko wpierw muszę się rozkuć z kajdan choroby Ps.-A ta mała tajemnicza osóbka,to Twoja siostra?

[...] chodzi tylko o możliwość zarażenia się HIVem,ale także żółtaczką zakaźną z której powodu brata Fiodora niektóre organizacje MMA nie dopuszczają do walk,są też inne choroby.W combatach nie ma rękawic i łatwo złapać jakieś choróbsko.Dlatego pomysły z gryzieniem na galach MMA nie są najlepszym pomysłem według mnie,bo zawodnik chory zaraz [...]

[...] chodzi tylko o możliwość zarażenia się HIVem,ale także żółtaczką zakaźną z której powodu brata Fiodora niektóre organizacje MMA nie dopuszczają do walk,są też inne choroby.W combatach nie ma rękawic i łatwo złapać jakieś choróbsko.Dlatego pomysły z gryzieniem na galach MMA nie są najlepszym pomysłem według mnie,bo zawodnik chory zaraz [...]

[...] zdanie co Ty o lekarzach. Wczoraj bylam jeszcze w klinice na wizycie u doka od chcenia posiadania dzieci. Zaproponowal kolejne podejscie do IVF ale jak to sie ma do mojej choroby to juz za bardzo nie wiedzial pan profesor @@-) a wlasciwie tematu unikal. Ja tam w najblizszym czasie nic nie planuje. Tak poprostu chcialam pogadac i myslalam ze [...]

Częste spożywanie pomidorów z produktami nabiałowymi (np. z twarogiem), może doprowadzić do bolesnej choroby stawów. Zawarte w pomidorach kwasy (cytrynowy, jabłkowy, chlorogenowy i kumarynowy), łączą się z wapniem tworząc nierozpuszczalne kryształki, które odkładają się w stawach i doprowadzają do powstania stanów zapalnych wywołujących silne [...]

[...] width='235' height='56' alt="Dzien 10" Witam, po mojej nieobecności z wiadomego wszystkim powodu. Jest to mój 10 dzień konkursu (nie wliczając choroby). http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-0000ccffffff33ffcc35043-3-2-12-yellow015.gif' width='159' height='44' alt="Dieta" Śniadanie 7.00 płatki owsiane na mleku jaja [...]

[...] lub inne formy aktywności (jak często): raz w tyg dodatkowo trening grupowy crossfit Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : pełny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:3x siłowy, 1 x crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mg, d3,ashwaganda Stosowane [...]

No ja w ****, jutro zdrowszy nie będę na pewno. W pracy wychodzenie z klatki (gorąco w mieszkaniach) na dwór (zimno że o ja pierdziele) to po prostu istny gwóźdź do mojej choroby. Jutro i tak trening a teraz lecę po pierś z kurczaka, bo mi biedronkę zamkną!!!

[...] ok 30 mieszkaniach klękać do co najmniej 2-3 grzejników i czasami w niewygodnej pozycji spędzić kilka chwil. Ogólnie czuję się nie tak źle (chodzi o stan organizmu względem choroby), ale równie dobrze czuję się ****owo (nogi mi odpadają, kolana dostały nieźle po dupie). Jutro WL i to tak na maksa, dlatego będzie ciekawie. Przed treningiem wypiję [...]

[...] domowy 120g+pierś z kurczaka 40g+ser edamski 30g *sok z pomarańczy, kilka kostek milki oreo Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dieta mierna jestem głodny mimo choroby , tzn nie mam gorączki ale gardło , zapalenie jamy ustnej i złe samopoczucie . Nawet nie rozmawiam z nikim bo nie daje rady . Trzeba jakoś to przeżyć wyleczyć się i [...]

[...] bo później już nie będę miał dostepu do lapka . Dieta trzymana bo znowu w rozjazdach byłem , jutro robię rest widzę organizm jest zmęczony lub łapie powoli chorobe bo wyskakują mi rany w jamie ustnej a to oznaka osłabienia organizmu lub przyszłej choroby . Trening super pre daje radę :) /SFD/Images/2015/7/14/a8162ed88b7041f7be595d8382419b9f.jpg

[...] ;) Rano bieganie i kąpiel , a później trening nóg siłowo weszło dobrze . Nogi jeszcze do tej pory mnie bolą :D . Dzisiaj zrobiłem małe zakupy witamin , omegi . Dieta coraz lepsza mam nadzieję , że apogeum choroby nie wróci . /SFD/Images/2015/8/13/4f3d2394a96842bf883efaf07fd34ba2.jpg /SFD/Images/2015/8/13/714b1239c7844cc2af11d5443c785b50.jpg

[...] bez obciążenia -dorzuciłam unoszenie miednicy z 25 kilowym klockiem -uginanie nóg na maszynie 12x20 , 10x30 , 10x35 , 4x40 -wykroki z obciążeniem 8k - 2 serie po 7 wykroków na każdą nogę . Czwartek wolny od ćwiczeń z powodu choroby , ale został mi dziisiejszy piątek , sob i nd ;)Mam ochotę zrobić fotkę żeby zobaczyć postep .

[...] na tym treningu nie miala dla mnie wiekszego znaczenia jak i ciezary bo organizm oslabiony po prostu chcialem sie poruszac bardziej chodzilo o napompowanie miesni... podczas choroby staralem sie jesc dosc dobrze (chociaz mialem kilka dni bez weglowodanow jak choroba nie dawala zjesc - nie moglem nic przelknac taka angina ropna dopadla) kilka fot [...]

[...] zawodnikowi po sezonie sie nalezy czas na regeneracje odpoczynek fizyczny i psychiczny nie wazne na osiagniecia (czasami wkladaja tyle samo pracy roznia sie tylko osiagniecia-ale czesto nie sa one wymierne do pracy) ja przyznam mialem ciezki sezon ze wzgledu na kontuzje urazy i choroby wiec podwojnie mnie ciesza wyniki ktore w tym roku osiagnalem